Müsli Emco ve výprodeji!Skvělá a zdravá snídaně nebo svačinka. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Přejeme Vám příjemné nakupování!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Sacharidy

Poradna: Sacharidy

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.516 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Sacharidy
Veronika, 25. 10. 2020
Dobrý den. Mám dotaz ohledně gainerů. Mám problém dohnat příjem kcal normálním jídlem. Dříve jsem pila Saturo, ale to se prodraží. Tak se chci zeptat, zda můžu takto pít gainer, který má složené sacharidy. Většinou si to dávám třeba 1h před spaním, ale slyšela jsem i názor, ze to je hloupost takhle na noc kvůli přibírání atd. Jenže přes den nemám kdy to vypít protože se snažím jist normální jídla. Protein jsem dávala dříve, ale už tak mám bílkovin až až. Takže jsem přemýšlela nad nějakým kvalitním gainerem. Děkuji za odpověď. Veronika

Dobrý den, obecně se sacharidy doplňují mnohem jednodušeji než bílkoviny. Pokud mírně zvětšíte např. přílohy u větších jídel, měl by se poměrně jednoduše příjem energie zvýšit. Také není nutné energii doplňovat jen pomocí sacharidů, ale i tuků, např. pomocí ořechového másla.

Pokud zvolíte gainer, opravdu bude výhodnější konzumovat ho během dne než večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Tom, 21. 10. 2020
Dobrý den, potřeboval bych poradit co bych měl užívat, abych přibral na váze. Mám chronické onemocnění trávicího ústrojí s kterým se dlouhodobě léčím a je pro mě velký problém přibrat. Některé suplementy i těžko trávím. Jídelníček mám a cvičím 3x týdně. Předem moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, je otázkou, jaké máte doporučené stravovací omezení. Zda máte doporučeno nekonzumovat např. více sacharidů na porci či některé jíst nemáte atd.

Pokud lze, volil bych některý z gainerů, např.  Hardcore Gain21

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Richard, 18. 10. 2020
Dobrý den. V minulosti jsem pravidelně posiloval, ale ze zdravotních důvodů jsem toto musel přerušit. Nyní bych se chtěl vrátit k posilování. Mám nyní 185 cm, váhu 85 kg. Chtěl bych nabrat hmotu aspoň na 90 kg. Mohli byste mi poradit na nějaké doplňky stravy po cvičení, popř. před cvičením a po cvičení, popř. je vhodný např. tzv. noční casein? A mám ještě dva drobné dotazy: první-máte nějakou pobočku prodejny v Brně? Druhý-v minulosti jste poskytovali nějaké slevy pro policisty, platí to i dnes? Děkuji. Hezký den..

Dobrý den, určitě samozřejmě víte, že nejdůležitější je odpovídající strava. Se stravou vám může pomoci kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů bude pro začátek zcela dostačující proteinkreatin, případně může být dobrou volbou komplexní  Hero. Vzhledem k ročnímu období ještě přidejte multivitamín a vit. D.

Uvedená sleva neplatí pro eshop a kamenný obchod v Brně momentálně není. O přesných podmínkách slevy pro policii se prosím informujte na obchod@ronnie.cz. Děkuji

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Martin, 03. 08. 2020
Dobrý den, co byste mi doporučili, nehledám produkt, po kterém mi narostou svaly, ani nějak necvičím, občas si jdu zahrát fotbal, tenis a tak, ale hledám něco, čím můžu nahradit snídani, co mě nakopne a dodá energii. Dá.se říct že hledám náhradu snídaně. Klidně mi prosím napište více možností, které by mohly připadat v úvahu, ať si můžu vybrat. Díky moc!

Dobrý den, můžete použít např.  Oat Snack - bílkovinosacharidová náhrada jídla s ovesnými vločkami. Další možnou variantou jsou různé kaše, např.  Protein PuddingProtein Break! atd. Pokud byste preferoval variantu s minimálním množstvím sacharidů, může to být protein, např.  Long® 80 Multiprotein či  Quad Core.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Pavel, 06. 07. 2020
Dobrý den potřebuji poradit jaký koupit sacharid aby se co nejvíce podobal komplexním sacharidům například v rýží chtěl bych ho používat místo svačin které řeším tekutou formou vitamíny bílkoviny tuky a vlákninu mám v pořádku jedu 3 pevné jídla a 3 tekutá
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Filip, 29. 06. 2020
Dobrý den. Trpím určitou autoimunitní poruchou a momentálně mám velice redukovaný jídelníček. Většina potravin, které mohu jíst jsou velmi málo kalorická a nejsem schopný do sebe za den dostat více jak 1500kcal. Začal jsem tedy shánět nějaký doplněk stravy, který by doplnil chybějící kalorie. Bohužel nemohu přijímat ani velké množství rychlých cukrů. Pokud možno, co nejméně. Dále nemohu nic z mléka,vajec a kukuřice. Nevím , jestli se vyrábí něco z ječmene nebo žita. Vyhovovalo by mi něco, kde je něco z brambor, žita či ovsa. Nic jiného bohužel nemohu pozřít. Děkuji za jakýkoliv nápad.

Dobrý den, snad by mohl vyhovovat  Gluten Free Oat Bread a  Ovesné vločky Gluten Free Oat Flakes.

Pokud můžete ořechy, jsou v nabídce ořechové másla i samotné ořechy.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Martin, 27. 06. 2020
Dobrý den.mam vážně nemocnou slinivky.vyrazne jsem z za poslední dobu zhubl.nyni vážím 68 kg a měřil 173 cm.zacal jsem cvičit a chtěl bych nabrat na 80 kg.doporucil by jste mi nějaké přípravky které by mi to ulehčili.jemi jasně že bez cvičení to nejde ale i přes to spíše hubnu než nasbíram. Mám dietu s omezením tuku,cukru a laktozy.mam zatim koupené pouze aminokyseliny bcaa. Děkuji za radu

Dobrý den, potřebujete dostatek kvalitní bílkoviny. Kolik bílkovin a v jaké formě můžete konzumovat, to musíte probrat s lékařem.

Pokud v tomto nebudete omezen, bude vhodným suplementem protein či esenciální aminokyseliny, např.  CFM Instant Whey 80 a  Instant Essential Fair Power®.

Případně také s lékařem proberte, jaký protein je pro vás případně výhodnější, zda koncentrát -  CFM Instant Whey 80 nebo raději hydrolyzovaný - předtrávený protein -  Hydro Isolate 90.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Michal, 20. 06. 2020
Dobrý den, mám 181 cm, 74 kg a vizuálně dost hubenou postavu. Rád bych trochu přibral, na cca 80 kg. Začal jsem jednou týdně chodit do fitka, jednou týdně plavu, protahovat se snažím i v domácích podmínkách. Místo formování postavy jsem však začal ještě hubnout :) Zažíváním budu spíše ektomorf, můžu sníst prakticky cokoli a nepřiberu. Stravu mám celkem pravidelnou (snídaně, oběd, svačina, večeře), asi bych mohl zařadit ještě dopolední svačinu. Vychází mi z toho, že bych mohl zařadit nějaký gainer, často mívám chuť na sladké (hlavně po jídle). Můžete mi něco doporučit?

Dobrý den, zvýšil jste výdej energie, ale adekvátně tomu jste nezvýšil příjem energie. Musíte zapracovat na jídelníčku -  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů bych doporučil gainer, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power® + Creatin Fair Power® ZDARMA! a kreatin. Případně ještě můžete uvažovat o proteinu, např.  Whey Cream 100 Fair Power®.

Co se týká tréninku, chtělo by to cvičit v posilovně minimálně 2krát týdně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Jackito, 28. 05. 2020
Ahojte. Potřeboval bych poradit s doplňky. Jsem po operaci s mandlema a nemůžu pár týdnů pořádnou stravu. Za posledních několik měsíců jsem prodělal nespočet angin, díky kterým jsem nemohl vůbec jist. Zhubl jsem 5 kilo a než jsem váhu stačil nabrat, tak další angína. Potřeboval bych zvýšit energický příjem ikdyž nejsem sportovec. Doporučili byste mi něco? Děkuji a hezký den.

Dobrý den, doporučuji spíše volit protein s vyšším podílem sacharidů. Pokud by se doplňovalo vyšší množství sacharidů, muže to skončit zbytečným ukládáním většího množství tuku.

Konkrétně bych doporučil např.  Gourmet Protein 50 Fair Power® či  Smart Whey.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Lukáš, 24. 05. 2020
Dobrý den,začal jsem pravidelně jezdit na kole a do toho tak 2 krát týdně chodím běhat a cvičit.Měřím 174 cm a vážím 74 kg a nevím co je pro mě lepší jestli sacharidy nebo protein.Děkuji za odpověď

Dobrý den, to záleží především na složení vaší stravy. Obecně ovšem bývá spíše nedostatečný příjem bílkovin. Sacharidy se také dají jednodušeji doplnit bežnou stravou než bílkoviny.

Z proteinů bych doporučil osvědčený a velmi oblíbený syrovátkový koncentrát, např.  CFM Instant Whey 80 či  Smart Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...252 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu