Zboží zasíláme i !Doručení do dní. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Přejeme Vám příjemné nakupování!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Sacharidy

Poradna: Sacharidy

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.501 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Sacharidy
Patrik, 14. 08. 2019
Měřím 180 a váha 65 kg

Pokud uvádíte, že máte kvalitní stravu, neměl by být nedostatek bílkovin dramatický. Pokud bude dobře nastaven poměr jednotlivých živin, mělo by bez problémů stačit pro růst svalové hmoty přijmout 100 až 120 g bílkovin.

Z gainerů doporučuji  Palatinose Gain 20 Fair Power® nebo  Go Pro 30.  Protein muže být např.  CFM Instant Whey 80Tasty či  Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Patrik, 14. 08. 2019
Dobrý den, doporučite mě prosím Gainer, který lze použít i k případné svačině ( aby měl i pomalé „cukry“) jsem spíše ektomorf, tak hledám opravdu kvalitní doplňky. A zároveň mě poradit i co se týče Protejnaku. Stravu mám kvalitní, ale přírůstky nulové. Musím zvýšit a to hodně příjem bílkovin a sacharidů. Kreatin nevím zdali má smysl? Děkuji za doporučení. Patrik

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Lukas, 12. 08. 2019
Tak teď tomu nerozumim, takže CFM 80 už užívat nemam ? 

Použití proteinu jsem v dotazu přehlédl. V odpovědi bylo uvedeno, že použití proteinu je vhodné.

Případně zvažte záření all in one suplementů, např.  One Stop XtremeHero + 4x vzorek Extrifit ZDARMA! či  All in One Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Lukas, 12. 08. 2019
Dobrý den, mam 38 let, 115 kg cvičim 3x týdně posilovna a 2 tydně kardio. Rád bych nabral svalovou hmotu, užívám CFM 80 whey protein a nevím co k tomu, jestli greiner nebo creatin? Děkuji za radu Lukáš

Dobrý den, pokud nepoužíváte protein, tak vzhledem k vaší hmotnosti by bylo vhodné ho použít. Doporučuji syrovátkový koncentrát nebo směs syrovátkových bílkovin  Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr ZDARMA!. K proteinu přidejte kreatin, např.  Creatine Monohydrate Creapure®.

Samozřejmě musíte brát v potaz, že zásadní vliv na výsledk má strava, trénink a regenerace. S výživou vám případně pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Milan, 09. 06. 2019
Dobry den, rad bych se zeptal, jaky lehce stravitelny gainer, ktery by co nejmene zatezoval traveni, je mozne koupit. Za posledni rok a pul jsem neumyslne zhubnul kolem 20 kg, protoze se mi vratil reflux a potize s travenim, vetsi porce jidla travim prilis dlouho, proto bych potreboval nejaky doplnek pro postupne nabrani vahy zpet. Moc Vam dekuji za kazdy navrh. MP.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Jirka, 24. 05. 2019
Dobrý den, mohl byste mi z nabídky vybrat sacharid (větší balení), který má poměr bílkovin a sacharidů cca 1/3? Ideálně může být tučnější. Nějaké výrobky jsem našel, ale většina má většinu sacharidů z cukrů (což předpokládám není ideální). Děkuji předem.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Tomáš, 01. 05. 2019
Doplnění k předchozí otázce... výška 177cm, váha 65 kg. Děkuji
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Tomáš, 01. 05. 2019
Dobrý den, prosím o radu jaký gainer ideálně zvolit. Snažím se nabrat svaly a pokud možno co nejmíň tuku, chodím cvičit min. 3x týdně, občas proložím i nějakým kardiem. Dle toho jak jím a kolik bych toho měl sníst, tak ideálně v poměru sacharidů a bílkovin 2:1, s dostatečným množstvím BCAA, když by i s kreatinem (vše v jednom) = značka ideál. Děkuji

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
MILAN, 08. 03. 2019
Dobry vecer poradte mi prosim jak nejlepe s kombinovat produkt on gold standard gainer a on whey gold standard protein,posiluju 4× tydne velmi intezivne.dekuji za odpoved milan

Dobrý den, musíte vycházet z toho, že dávkování je závislé na vaší stravě, tělesné hmotnosti, náročnosti tréninku a tréninkových cílech. Obecně se dávkuje gainer předevšim po tréninku a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Lukas, 14. 02. 2019
Dobrý den, prosím o radu s výběrem gaineru. Cvičím 3x týdně (38let, 70kg). Po cvičení užívam protein. Protože mam rychlý metabolismus špatně nabírám. děkuji

Dobrý den, pokud máte protein, přidejte k němu po tréninku cca 30 g  Maltox 100 - maltodextrin (EU). Pokud trváte na gaineru, doporučuji  Palatinose Gain 20 Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...251 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
VelkoobchodProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu