Loading...
Skrýt pruhAKCE: Smart Whey protein 1+1Nově v moderním sáčkovém balení! Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Zavřít
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Zavřít
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Zavřít
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Zákazník
Přihlásit se
MenuMenu
KošíkKošík
Košík
0
OblíbenéOblíbené
Oblíbené
0
HodnoceníHodnocení
Hodnocení
VyhledáváníVyhledávání
NavigaceNavigaceNavigaceNavigace
Zadejte výše hledaný výraz...
SPORTOVNÍ VÝŽIVAFITNESS POTRAVINYOBLEČENÍKNIHYnověFITNESS STROJESPORTOVNÍ. POTŘEBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
Ronnie.cz 
Poradna
Výživa

Poradna: Výživa

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Výživa celkem 241 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Výživa
Hana, 26. 01. 2024
Dobrý den, chtěla bych poradit nejenom o vyžívě a počítání makroživin, ale také aby v knize byli recepty. Nebo spíše jakou knihu s recepty pro fitness.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Kalo, 12. 08. 2022
Dobrý den, Mám dotaz k výživě. V nedávné době jsem docela dost shodil nějakých 12 kilo na současných 78 kg, teď bych chtěl znovu začít (po 8 letech) posilovat , nechci vyloženě nabrat znovu váhu, spíše jen zvětšit svalovou hmotu a váhu si udržet kolem 82 kg, při výšce 183 ideální myslím, můžete mi poradit, protože už se dlouho neorientuji v posilování, co pořídit zdali protein nebo gainer, co jsem pročetl tak bych podle sebe volil protein s BCAA, děkuji za případné rady od Vás

Dobrý den, zásadní vliv na vaše výsledky bude mít strava. Proto bych doporučil knihu  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) Ze suplementů bych pro začátek volil protein a přidat můžete velmi oblíbený kreatin, např.  CFM Instant Whey 80 a  Creatine Germany

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Maja, 07. 08. 2021
Dobry den. Chcem sa opytat ake produkty by ste mi odporucili aby som bola silnejsia, viac vladala nielen pri cviceni ale aj cely den, mala viac sily a enerie, nebola unavena a na rovinu nie slaba ako caj. Ale nechcem naberat svaly a priberat. Je mozne uzivat kreatin ? Prosim Vas o skoru odpoved. Maria

Dobrý den, ze všeho nejdůležitější je odpovídající strava. Díky optimální stravě tělo přijme dostatek makro i mikro živin a bude mít vše potřebné pro každodenní činnosti.

Pokud pravidelně cvičíte, má použití kreatinu smysl. Dále se dle potřeby může hodit protein, např.  CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Milan, 21. 06. 2021
Dobrý den, před pár dny jsem si zkusil sólo trail v délce 200km /48 hodin a tím, že jsem měl ještě rezervu, tak chci zkusit 300km /72 hodin. Se stravou jsem ale na hraně a nedokážu si ji nastavit. Mohl bych požádat o radu co by jste doporučili, případně alespoň naznačit i její rozfázování. Děkuji

Dobrý den, důležité je rovnoměrné, postupné doplnění živin, a to již v době před výkonem a dále po celou dobu výkonu a následně i po výkonu.

Vrámci výkonu nižší intenzity, lze celkem bez problémů využít i vhodně zvolenou běžnou stravu. Ze suplementů a další sportovní výživy lze využít iontové nápoje, např.  Iontex® Liquid + pumpička  ZDARMA! (před, během i po výkonu ), tyčinky - Hydro Protein Bar, sušené maso (během výkonu ), energetický gel, např.  Express Energy Gel (zejména před nastávající energetickou krizí. Velmi se mohou hodit také BCAA, které mohou odhalit energetickou krizi a podpořit výkonnost ( 2 až 3 g každé cca 2 hodiny ).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Pavlína, 15. 06. 2021
Dobrý den, lze nějaký protein úžívat i při kojení?Ráda bych jím nahradila např.svačinu. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud nebude obsahovat látku, na kterou jste alergická, nemělo by užití v běžném množství vadit. Můžete volit např. mutikomponentní  Long® 80 Multiprotein. Výhodný je obsah více druhů bílkovin s různou délkou vstřebávání.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Tomáš, 23. 03. 2021
Zdravim prosim o radu cim nahradit tvraho ? Mam alergii na laktozu, dekuji za odpoved

Dobrý den, k doplnění bílkovin můžete použít rostlinné nebo hovězí bílkovinu, např.  Vegan 80 či  PeptiBeef®.

Někteří jedinci s tímto problémem mohou použít i některé syrovátkové proteiny s nízkým obsahem laktózy a přídavkem trávících enzymů, např.  Iso 90 CFM Instant Whey či  CFM Instant Whey 80. Ovšem  je velmi vhodné  snášenlivost předem otestovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Jerry, 23. 06. 2020
Dobrý den, Prosím, potřebuji doporučit přípravek na rychlou regeneraci svalů a únavy. Nepotřebuji přibrat, spíše naopak. Hodně běhám a hraji tenis, jenže po výkonu jsem pak 2-3 dny hrozně bolavej. Je mi 35 let a cítím se na 45 po sportu :). Také by mne zajímalo něco na klouby. Děkuji....
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Filip, 22. 03. 2020
Dobrý den, začínám po dlouhé době se cvičením, měřím 175cm a vážím 59kg.Mám problémy s přibíráním na váze, rychle spaluji, ale bez zdravotních problémů. Můžete mi prosím doporučit doplňky stravy pro nárust hmotnosti a svalové hmoty? Moc děkuji.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Zdeněk, 27. 12. 2019
Dobrý den Ještě prosím jeden dotaz. Syn 15let fotbalista dostal k Vánocům výrobek Palatinose Gain 20 Fair Power Muže to používat? A jak nejlépe ? 

To je také gainer, tudíž ho samozřejmě použít můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Zdeněk, 27. 12. 2019
Dobrý den, měl bych dotaz: Synovi je 15 lel a hraje fotbal. Má tréninky 4x týdně 1,5 hod. a víkendy zápas. Jinak chodí i mimo cvičit (kruhový trénink,TRX,Tabata) a patří mezi rychlostní tipy. Takže toho naběhá dosti. Tak bych se chtěl zeptat na nějaký produkt,který by mu trošku pomohl k lepší regeneraci a doplnění potřebných složek. Asi by potřeboval i nabrat svalovou hmotu. Děkuji

Dobrý den, určitě doporučuji vyzkoušet po každé zátěži zařadit porci gaineru. Konkrétně to může být např.  Hardcore Gain 21. Gainer můžete dle potřeby zařadit i během dne, např. dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...25 

Ronnie.czMohlo by Vás zajímat

Ronnie.czVýprodej

Předchozí
Další

Ronnie.czNejprodávanější

Předchozí
Další
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
úterýDNES07:30 - 14:30
středaZÍTRA07:30 - 14:30
čtvrtek07:30 - 14:30
pátek07:30 - 14:30
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Nahlásit chybu
(-)