




Dan, 25. 04. 2013Dobrý den, při dlouhodobějším užívání by vám v tomto arginin pomoci mohl.
Není zač, ať se daří.
tomáš, 17. 04. 2013Dobrý den, uvedené dávkování je v pořádku. Ve dnech volna ho užívejte ráno a večer před spaním.
Protein můžete dávkovat v postatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin a to i ve dnech volna.
jack, 14. 04. 2013Dobrý den, ano, můžete.
Kuba, 07. 04. 2013viz. předešlá odpověď.
Kuba, 07. 04. 2013Dobrý den, pro zdravého člověka je užívání bezpečné, ale na druhou stranu to neznamená, že ho musíte užívat.
Mnohem více vám pomůže gainer či protein.
Aleš, 26. 03. 2013Dobrý den, užívejte ho cca 30 minut před tréninkem.
Petr, 22. 03. 2013Dobrý den, začal bych tréninkem. Pokud chcete začít budovat svalovou hmotu, bude nezbytný pravidelný trénink ve fitku, ideálně 3x týdně. Proto bych doporučil udělat alespoň zpočátku základní investici a zaplatit si alespoň na první 1 - 2 měsíce osobního trenéra, který Vás naučí potřebné základy. Co se týče přebytečné kůže, tam pomůže právě ono „vyplnění“ postavy novou svalovou hmotou. Kůže má určitou elasticitu a časem by se měl stav zlepšit a trénink tomu bezpochyby pomůže.
Otázka výživy je neméně složitá, nicméně základy jsou poměrně snadné. Jde především o výběr kvalitních potravin a sledování příjmu živn. Pro inspiraci bych doporučil přečíst si tuto sérii článků.
Co se týče doplňků výživy, tam je vhodné začít od těch základních. Tribulus nebo arginin můžete nyní zcela s klidným svědomím vynechat, protože největší užitek Vám přinesou doplňky jako je kvalitní multivitamín, omega 3 a protein. Velmi dobrý návod jak a které doplňky zvolit naleznete v tomto článku.
kickboxer, 16. 03. 2013Dobrý den, při výběru suplementů postupujte dle tohoto článku.
Samozřejmě musíte počítat s tím, že bez kvalitního stravovacího plánu nelze dosáhnout dlouhodobě kvalitních výsledků.
Libor, 21. 02. 2013Dobrý den, nejvíce růst svalové hmoty ovlivňuje dostatečný příjem. Pokud bude živin nedostatek, nepomůže vám s růstem svalové hmoty sebelepší anabolizér.
Základ suplementace by měl dle potřeby tvořit protein a gainer. Z anabolizérů můžete vyzkoušet Pre Training XXL. Tyto suplementy jsou vhodné pro pokročilejší cvičence starší 18 let.
| 1...5678 |
| pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
| sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
| neděle | nejsme na příjmu | |
| pondělí | 07:30 - 14:30 |