Poradna: Crossové trenažéry

Dobrý den, vzhledem k tělesným parametrům (váha i výška) cvičence bych Vám doporučil buď Kettler Vito XL ( manuální nastavení zátěže) nebo Kettler Mondeo ( možnost nastavení větší maximální zátěže pomocí počítače - vhodná vzhledem k vyšší váze a větší síle cvičence) popř. dražší model Kettler CTR 2. Osobně bych Vám spíše doporučil ( bez ohledu na cenu) Kettler Mondeo.

Dobrý den, na imitaci uvedeného pohybu se mně vybavuje pouze trenažér Climber Machine nebo Vertical Climber ( nácvik lezení), ale není mně bohužel známo, zda jej v současné době někdo do ČR dováží resp. prodává.

Dobrý den, jak jste již sama zjistila, trenažéry je nejlepší osobně vyzkoušet ( každému může ergonomicky vyhovovat jiný typ). Kettler CTR2 může být pro Vás dobrou volbou a můžete si jej vyzkoušet v naší prodejně na Francouzské ul. 98 (Po - Pá 10 -18h), dražší modely crosstrainerů Vision Fitness jsou k vyzkoušení v našem fitcentru na Vršovické ul. 21 (Po-Pá 7,30 -22 So-Ne 10 -20).

Dobrý den, konkrétně na procvičení (zpevnění) hýžďového svalstva bude vhodnější ( jak jste již sama vyzkoušela) eliptical. Jak jsem již uvedl, množství vydané energie ( následně i množství spáleného tuku) bude při cvičení na obou trenažérech zhruba stejné.

Dobrý den, přestože se v jedné "absurdní" televizní reklamě na jeden výrobek ( honosně nazvaný eliptický trenažér) hovoří o tom, že na elipticalu spálíte 5x více kalorií než při běhu, bude energetický výdej při použití elipticalu a rotopedu přibližně stejný ( závisí spíše na intenzitě). Doporučuji Vám si pohyb na obou trenažérech nejprve (nezávazně)vyzkoušet a poté zhodnotit, který Vám bude lépe vyhovovat (i ve vztahu k délce cvičení min. 4x týdně zpočátku 30 min. později až 60 min., chcete-li spálit tuk). Moje osobní a zcela subjektivní doporučení je pořídit si rotoped (výborný poměr cena/výkon má Kettler Vigo 500). Ohledně možnosti a způsobu výběru si ,prosím, pročtěte odpovědi na dotazy na této stránce. Jste-li z Prahy nebo okolí, můžete si celou řadu rotopedů popř. elipticalů zn. Kettler vyzkoušet přímo v naší prodejně Weider Shop, Francouzká 98.

Dobrý den, vzhledem k jednoduchému ovládání, nižší náročnosti na koordinaci pohybů a výbornému účinku na posílení oběhového systému, bych Vám raději doporučil rotoped. Uvažovaný typ Kettler Paso 200 je velmi dobrá volba ( pevná konstrukce, optimální rozměry, jednoduché ovládání, plynulý a tichý chod).

Dobrý den, crossový trenažér je vhodný druh pohybové aktivity jak na zvýšení vytrvalosti a spalování tuků, tak i jako doplněk ( změna) ke sportům provozovaným venku (běh, kolo). Cvičením ráno na lačno nespálíte více tuků než cvičením ( při stejné délce tréninkových jednotek) např. odpoledne nebo večer. Důležitá je však délka(čím déle, tím lépe) a intenzita (mírná) tréninkové jednotky. Po cvičení hodinu nejíst( souhlasím), pouze pít, popř. použít BCAA (před i po cvičení). Z crossových trenažérů bych Vám doporučil Kettler Verso 300.

Dobrý den. Osobně bych (máte-li dostatek prostoru pro jejich umístění) bez rozmýšlení doporučil X6200 nebo jeho kratší verzi X6100, chápu ale, že jsou cenově relativně vysoko (ač jsou na to, o jak kvalitní a pro trénink příjemné stroje se jedná, ještě dle mého v porovnání s jinými levné). Pokud by nebyly výrazně nad Vašimi finančními představami (či např. v případě nákupu na splátky), byla byste s nimi naprosto a bezvýhradně spokojená. Používáme je mimo jiné i v našem fitnesscentru na Praze 10 a neslyšel jsem dosud na ně jediné špatné slovo. Mají velmi dlouhý krok, naprosto plynulý a ergonomický chod, prakticky nezničitelnou konstrukci atd.

Ze střední třídy bych asi sáhl po trenažeru Vito, který má sice v porovnání s výše uvedenými kratší krok, i tak je ale pro domácí soustavný trénink plně dostačující. Výhodou je u něj plynulá regulace odporu, vysoká nosnost i stabilita celého rámu, tréninkový počítač je vybaven všemi potřebnými funkcemi. V případě jakýchkoliv problémů má tříletou záruku (ač jsme se s reklamací u něj zatím nesetkali).

V případě, že by Vám moje odpověď nestačila či byste měla doplňující otázky, budu rád, pokud se na mne opět obrátíte.

Dobrý den. Bohužel, s crossovým trenažerem se do Vámi stanoveného cenového limitu jen těžko vejdeme. Jsou zde sice dva modely od Kettlera (Verso 100 a Verso 200) v cenové hladině do 10tis. Kč a neříkám, že jsou špatné, každopádně pro dlouhodobý seriozní trénink bych v případě této finanční částky spíše sáhl mezi rotopedy, kde již seženete model na potřebně vysoké úrovni, na kterém bude trénink dostatečně komfortní a pohodlný. Trváte-li ale na crossovém trenažeru, pak věřím, že by Vám i Verso 200mohlo vyhovovat (nemá sice tak dlouhý krok, každopádně pro ženu dle mého dostačující).

Mezi rotopedy můžete sáhnout opět po německé značce Kettler, která se jejich vývojem zabývá takovou dobu, že jsou jejich trenažery doopravdy "vychytané" a absolutně bezproblémové. Nejprodávanější z naší nabídky je nejlevnější řada Paso (Paso 100 za 4990 Kč, Paso 200 za 5990 Kč a Paso 300 za 8990 Kč). Poslední ze jmenovaných je i ten, který bych Vám doporučil. Má příjemně tichý chod, dostatečně těžký setrvačík a počítač umožňující regulaci odporu. Mimo to také horizontálně posuvné sedadlo, což je velké plus. Stabilita je perfektní, spolehlivost velmi dobrá, počet reklamací je za dobu, co ho nabízíme (cca dva roky) nulový.

Samozřejmě máme rotopedů v nabídce mnohem více (seznam zde), myslím ale, že zmíněné Paso 300 by Vám mohlo vyhovovat zcela maximálně. V případě, že byste chtěla značku jinou, napište mi, snadno vybereme.

Jen pro upřesnění: doprava rotopedu je u naší společnosti po celé ČR zdarma, jste-li z Prahy, můžete ho mít následující den po objednání, jste-li z jiné části ČR, dostane se k Vám nejčastěji o jeden den déle. Samozřejmě je možné ho koupit i na splátky.

V případě, že byste měla jakékoliv otázky, můžete mi napsat zde na stránkách, případně prostřednictvím e-mailu ronnie@ronnie.cz či mne zastihnete na telefonním čísle 605 571 45.