DANIEL,
20. 05. 2010DOBRY DEN,MAM DOTAZ OBECNE KE GAINERUM A PREDEVSIM K TOMU COMPRESS..JSOU DOST RUZNORODE NAZORY NA GAINERY,HLAVNE K SILOVYM SPORTUM,ZE JSOU TO Z VETSI CASTI VYSOKOENERGICKE ZDROJE S VYSKOKYM GLYKEMICKYM INDEXEM,TUDIZ ZPUSOBUJICI ZVEDANI INZULINU,CO UKLADA VETSINOU VSE DO TUKU..A SILOVY SPORT,POKUD JE TRENINK SICE INTENZIVNI,ALE KRATSI KOLEM 45MIN NESTACI VYPRAZDNIT DOSTATECNE GLYKOGEN ZE SVALU..OSOBNE SI MYSLIM,ZE AZ TAK OD VECI TO ZASE NENI SI DAT HLAVNE PO TRENINKU JEDNORAZOVE 50-80G SACHARIDAKU,POKUD JE ZASTOUPENI PROTEINU,ALESPON VZDY NAD 20G/100G..DOST TO KRIZUJE PREDEVSIM DR.FORT!JEDNODUSE,ZE GAINERY JSOU DO SILOVYCH SPORTU SE NEHODICI!PROTO BYCH RAD VEDEL,JAK TO OBECNE TEDY JE SE ZASTOUPENIM TECH RYCHLYCH A POMALYCH SACHARIDU V GAINERECH?TAKOVY VYLEPSOVAK JE PRY I MICHAT PROTEIN S GAINEREM KVULI SNIZENI RYCHLOSTI TRAVENI A ZMENSENI TAK VYSE GLYKEMICKEHO INDEXU..PREDEM DEKUJI ZA ODPOVED..S POZDRAVEM DANIEL BORIK.