Poradna: Trénink

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Trénink celkem 788 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Trénink

Filip, 28. 12. 2012

Dobrý den posilují benchpress a jiné cviky na prsa i ramena? děkuji

Dobrý den, bohužel netuším na co se ptáte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

Filip, 17. 12. 2012

Dobrý den je vhodné při hubnutí konzumovat banány a jiné ovce? děkuji

Dobrý den, v rozumné míře určitě ano.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

tomáš, 14. 12. 2012

Dobrý den,kolik kalorií denně tak přibližně muž spálí když nedělá žádnou aktivitu?Potřebuji to vědět abych mohl upravit jídelníček a přijmout méně kalorií než spálím.Pokud to takhle nejde určit mohl by jste mi nějak poradit? moc děkuji

Dobrý den, to nelze přesně řící, sice existují vzorce pro výpočet bazálního metabolismu, ale výpočet nebude příliš přesný.

Sestavte si jídelníček a pokud nepůjde váha postupně dolů, prostě mírně porce snížíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

Jan, 09. 12. 2012

Posilujem už vyše rok a teraz som si všimol, že sa mi začali robiť nepekné žily na čele, neviete kde môžem robiť chybu?

Dobrý den, pokud jste např. zhubnul, je samozřejmé, že žíly budou viditelnější.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

Lukáš, 07. 12. 2012

Dobrý den,kdyby jste mi mohl jen třeba poradit jak mám na křídla cvičit bo tady u nás ve fitku jsou 2 ženské a oni moc necvičí bo jsou už starší,a žádný odborný profesionál tam není,tak kdyby jste mi mohl třeba poradit neakej cvik jenom na křídla bo nechci zapojovat moc další svalstvo abych pak nemněl třeba levé prso větší než druhé třeba mi skopírej te neokou adresu.Děkuju moc.

Dobrý den, doporučuji články v sekci trénink na stránkách Ronnie.cz. Najdete tam mimo jiné i články zaměřené právě na trénink latissimů.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

Lukáš, 06. 12. 2012

Dobrý den,je mi 14 let a potřeboval bych poradit.Posiluju asi už půl roku a mám pravé křídlo větší než to levé.Prosím poraďte strašně mně to štve,díky moc za odpověď.

Dobrý den, oslovte v posilovně odborný personál a on vám při osobní konzultaci vše vysvětlí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

Dan, 05. 12. 2012

Dobrý den, kvůli praci musím být 4 dny po sobě bez treninku a pak tři dny po sobě mám zase čas na trenink. Lze i tímto způsobem chodit cvičit a dosahovat dobrých výsledku? Jde mi hlavně o to jestli ty 4 dny bez cvičení nejsou moc dlouhá doba. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, není to optimální, ale i s tímto tréninkem se můžete zlepšovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

Michal, 03. 12. 2012

dobrý den. chci se zeptat jestli je možné že mám levé prso oněco větší něž pravé posiluju dobře cviky dělám stejně ale je pravda že v praví mám odost věčí sílu než v leví a levá při bench už nemuže a pravá v pohodě nemůže to být tim ? a nevěděl by jste jak to spravit ? moc vás prosim dost mi to vadí a nevim co stim. děkuji

Dobrý den, doporučuji obrátit se na dobrého osobního trenéra a nechat si zkontrolovat držení těla a techniku provádění jednotlivých cviků.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

lukas, 01. 12. 2012

Dobrý den. Potřeboval bych odbornou pomoc posiluji doma bude to asi už rok. vísledky namě jsou znát. no a tet si táta bude kupovat infrasaunu tak se chci zeptat jestli je vhodné po 60 - 75minutovém tréningu jít do sauny a nebo počkat. no prostě potřebuju poradit. děkuji

Dobrý den, určitě bych se hned po tréninku věnoval doplňování živin, tudíž saunu nechte na jinou dobu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Trénink

Jakub, 28. 11. 2012

Dobrý den,za jak dlouho se při aerobní aktivitě začnou pálit tuky? dík

Dobrý den, při vhodné tepové frekvenci po cca 20-30 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...454647...79