Petr,
15. 02. 2011Dobry den, chtel jsem se zeptat jestli by jste mi mohl poradit chtel bych si koupit nejaky kreatin nevim jestli klasiku nebo krealkalin jde mi predevsim o ucinost. Kdyby jste mi mohl poradit konkretne typ a znacku. Predem diky.
Dobrý den,
předpokládám, že zkušenosti s kreatinem nemáte, proto bude pro začátek stačíti účinný Creapure
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
08. 02. 2011Dobrý den, zakoupil jsem si Kre-Alkalyn 240cps a chci se zeptat kdyz beru 2 kapsle deně jestli se po urcitou dobu davkovaní na chvili vynechava... a nb jestli muzu Kre-Alkalyn brat kazdy den dokud ho nespotřebuji... děkuji za odpověd
Dobrý den, doporučil bych kreatin užívat cca dva měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Daniel,
15. 01. 2011Dobrý den, hraju fotbal a treninky mame skoro každý den a tak se dostanu do posilovny max 2x tydne a potřeboval bych něco k nabrání svalové hmoty popřipade i vahy... k mym 179cm vazim 68kg a přemyšlím o vyzkoušení kre-alkalynu, protoze dříve jsem uz pouzival 2x sacharidový vyrobek Super Mega Mass a zadne ucinky ani s břibránim hmoty jsem nezaznamenal... Tak se chci zeptat jestli v mých uz skoro 18ti letech je Kre-alkalyn vhodný.. Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, jediný způsob jak přibrat, je dlouhodbě zvýšit energetický příjem, tedy více jíst. Pro zvýšení energetického příjmu se používají právě gainery, klidně přidejte i kreatin a protein. Chyba není v gaineru, ale ve vaší stravě!!
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
04. 01. 2011Zdravíčko opravdu je tento kreatin tak silný a dobrý jak uvádí výrobce a nebo je to ze strany výroby trochu přitažené za vlasty (popř. jestli nemáte vl. zkušenost) a doporučil byste tento produkt člověku, který cvičí rok hraje fotbal, ale slyší názory , že kreatin je v 17 letech předčasný ... děkuji moc
Dobrý den, co uživatel to názor. Každému vyhovuje něco jiné, někdo dává přednost monohydrátu, druhý zase CEE. Postupně vyzkoušejte více kreatinu a sám posoudíte, který vám bude více vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
02. 01. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat v jakou dobu bych měl tento přípravek brát v kombinaci s NO-Xplode AVPT, když 3x týdně cvičím a ve volných dnech běhám.
Dobrý den, v den tréninku můžete užívat ráno a po cvičení a ve dnech volna ráno a večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vaclav,
21. 12. 2010Děkuji za pomoc, vyzkouším a uvidím. Přeji hezký den
I Vám. Ať se Vám daří.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vaclav,
21. 12. 2010Dobrý den přeji, dobrá děkuji za radu zkusím Vaší variantu, ale výrobce píše na lačný žaludek a já když v devět snídám a před desátou jsem už v posilce, tudíž bych musel brát kreatin o půl desátý což je pů hodiny po jídle nebude to snižovat učinost? Jinak jsem to myslel tak, že si po tréninku dám gainer a půl hodky nato Hydro77 a zajímalo by mne kam vsunout ten kre-alkalin, jestli společně z gainerem nebo ho dát až z proteinem. Děkuji předem za odpověd
Jak jsem psal...zkuste obě varianty. Sám pocítíte, která vám bude lépe fungovat. V prvním dotazu jste psal i 8hod. potom jsou do 10 téměř 2hodiny. Pokud byste jedl po deváté a před desátou už cvičil, bude možná opravdu lepší už před snídaní. Přizpůsobte to takto tomu času jídla. Po tréninku bych vzal KreAlk a za 20-30minut gainer i protein najednou.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vaclav,
20. 12. 2010dobrý den, zajímala by mě jedna věc a to taková, chodím do posilky dopoledne cca kolem desáté, tudíž když jsi dám po probuzení kreatin (cca 8-9hodina) je asi hloupost brát za chvilku další dávku, bylo byedy možno brát 2tablety po probuzení a další dvě pak po tréninku a jaký bych měl mít časový odstup po tréninku a po suplementech (po tréninku ihned dávám gainer a půl hodky nato hydro77
Hezký den. Vynechal bych ráno a bral před a po tréninku. Ale můžete zkusit i vaši variantu a uvidíte, která Vám bude lépe vyhovovat a fungovat. Druhé části nerozumím...jaký byste měl mít časový odstup od čeho a na co?
Jan Koval, Ronnie.cz
José,
20. 12. 2010zapoměl se dodat jaký přípravek sem měl na mysli: Kre-Alkalyn
Ano, pochopil jsem.... :)...platí odpověď.
Jan Koval, Ronnie.cz
José,
20. 12. 2010Dobrý den, trénuji 5-6x týdně (veslování). Mam spíš jenom vytrvalost, tak bych potřeboval něčím nakopnout. Závod trvá asi 6min. Je to pro mě v 16ti letech vhodné?
Hezký den. Tak pokud závodíte, můžete zkusit. Neublíží. Jen si nejsem jist, jestli při takové, na kreatin dlouhé, intenzivní zátěži bude užitečný. Vhodnější je na intenzivní krátké výkony...sprint. Nebo alespoň s přestávkama...hokej, fotbal, bojové úpolové sporty. Zkuste a uvidíte.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
