David,
11. 10. 2007Ahoj,chtěl bych se zeptat, jak dlouho se má brát kre-alkalin, a jak dlouhá má být přestávka před dalsím užíváním. a co a jak dál..? při 5-ti denním maximálním výkonu v týdnu? Děkuji moc za radu!!!
Dobrý den, kre-alkalyn užívejte po dobu 8 týdnů ( 2 kps před tréninkem a 2kps po tréninku), pak jej na 4 týdny vysaďte. V dalším cyklu bych Vám doporučil užívat buď creatine ethyl ester ( opět 2 kps před a 2 kps po tréninku) nebo vyzkoušejte samotný BSN Nitrix ( 3tbl. 3x denně, každý den).
Jan Koval, Ronnie.cz
Grids,
09. 10. 2007Bere se jen kdyz se cvici nebo i v den necvicici? A jake je pak davkovani? Jak davkovat s Nitrixem a Mega Mass 400 a pak azto vysadim jak brat Mega Mass 4000 s BCAA Liquid od Penca. Moc bych Vam byl vdecny za radu.
Používáte-li BSN Nitrix (obsahuje CEE), postačí užívat 2 kps kre-alkalynu pouze před tréninkem. Jestliže užíváte Nitric Oxide od Aminostaru, berte kre-alkalyn v dávce 2kps každý den. Mega Mass 4000 dávkujte nezávisle na ostatních doplňcích 50-70g do 0,3l vody dopoledne a 30 -45 min po cvičení. BCAA liq. - jednu dávku před a další dávku ihned po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
09. 10. 2007Dobry den.Chcel by som vediet ktora z moznosti je lepsia.Bud brat 4 kapsle na den a 2 v necviciaci den alebo staci brat stale len 2 kapsle.Mam 16 rokov a 70kg a necvicim este ani pol roku.Dakuj za odpoved.
Dobrý den, pro maximální efekt postačí užívat 2 kapsle každý den.
Jan Koval, Ronnie.cz
Grids,
05. 10. 2007Muzu tento produkt uzivat zaroven s Nitrix oxide stejne firmy a jeste mega Mass 4000 ? Jak dlouho se muze pouzivat ?
Kombinace uvedených doplňků je vhodná, účinky se navzájem podporují. Kre-alkalyn a Nitic Oxide užívejte cca 6 - 8 týdnů, Super Mega Mass 4000 můžete dle potřeby užívat i několik měsíců.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
04. 10. 2007Ahoj,chci se optat. Začal jsem brát po dvou letech cvičení kre-alkalin,važím 77kg a rád bych věděl kolik toho mám brát v cvíčící den a v necvíčící cen- a v kolik? děkuji za odpověd!!
Doporučuji Vám konstantní dávku v tréninkový den i v den volna tj. 2 kps 30 min. před cvičením, v den volna 2 kps v dopoledních hodinách.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
01. 10. 2007Dobrý den.Chcem sa opytat ktore davkovanie je lepsie ci len rano alebo bude lepsie rozdelit davkovanie na rano a pred treningom a taktiez by som rád vedel ci by bolo dobre brat kre-alkalyn prvy tyzden po 4 kapsliach a potom uz len po 2.Dakujem za vas cas.
Dobrý den, doporučuji Vám držet se rozděleného dávkování tzn. ráno a před tréninkem. vyšší dávkování v prvním týdnu a následné snížení dávky by u této formy kreatinu nemělo opodstatnění. Výše dávky by měla záviset spíše na intenzitě a frekvenci tréninkových jednotek a celkové délce zátěže.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marian,
25. 09. 2007Dobry den,chcem sa opytat ci by som si tento suplement mohol dat dorucit na Slovensko pretoze v slovenskom e-shope ma to víde o nieco viacej nez tu.Dakujem za odpoved
Dobrý den, objednání tohoto výrobku z ČR by pro Vás ve výsledku nebylo cenově výhodné neboť byste v tomto případě musel uhradit i poštovné ( přes 200,-Kč).
Jan Koval, Ronnie.cz
Jozef,
25. 09. 2007Dobry den.Pri uzivani tohto creatinu kolko litrov vody by som mal vypit denne a najlepsie kedy pit dakujem za odpoved.
Dobrý den, zapít dostatečným množstvím vody ( uvedeno v popisu výrobku) je myšleno především zapít každou dávku ( 2-4kps). Postačí 0,2-0,3l. Jinak během dne pijte průběžně dle Vaší individuální potřeby, především mezi jídly a po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
25. 09. 2007Dobrý den, když beru kre-alkalyn jen v den co jdu do posilovny a to ráno a hodinu před posilováním můžu si na to hned po dokončení posilování dat Whey protein 50 nebo sanas jsou to vhodné suplementy ke kre-alkalynu?
Dobrý den, uvedených doplňků by byl po cvičení vhodnější Whey Protein 50. Jinak během dne můžete používat kterýkoli nebo je střídat. Sanas 95 by byl vhodnější před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
20. 09. 2007Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak často mám užívat kre-alkalyn, když chodím do posilovny dvakrát tydně? Není lepší si ho dát jen v ten den kdy jdu do posilky?
Dobrý den, na kondiční posilování Vám postačí užívat kre-alkalyn v dávce 2-3 kapsle před cvičením pouze v tréninkový den.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
