
Jiří,
18. 08. 2008Jěště jeden dotaz je mi 13 a moje mamka ma strach že kdybych žačal brat něco na narust svalove hmoty atd. tak že jakmile přestanu tak my svaly začnou slabnout je to pravda? a ještě něco kdybych zvičil deně 1 hoďku stačilo by to kdybych použival CFM Protein 82 a po přestaní používaní tohoto prostředku nestalo by se ze svaly nic??? děkuji moc
Úměrně tvému věku bych doporučil cvičit 2-3x týdně 45-60min. kombinace cviků s vlastní tělesnou hmotností a lehčích činek. Vhodným přípravkem není Protein 82, ale spíše Promil Protein Junior.
Jan Koval, Ronnie.cz

rofan,
18. 08. 2008Dobry den.Zacal jsem chodit do fitka asi tak pred 4mesici a chodim 4x tydne,mam 26 let,merim 199cm a vazim 88kg.Muzete mi poradit jake pripravky pouzivat aby ma snaha byla co nejefektivnejsi??Nejak si nevim rady jaky druh pripravku si koupit.predem dekuji a preji hezky den
Dobrý den, doporučuji Vám zakoupit si Syntrax Goliath + Dymatize BCAA Complex 200 tbl.
Jan Koval, Ronnie.cz

karel,
18. 08. 2008Dobrý den, co by ste mi doporucil za proteiny jestli merim 173cm, vazim 70kg a je mi 16 let? Od malicka hraju hokej a chodim 3 měsice do posilovny. Děkuji za odpověd
Dobrý den, doporučuji Vám Aminostar Ultra Whey Protein 50 nebo Laktofit 65.
Jan Koval, Ronnie.cz

Rosťa,
18. 08. 2008Dobry den minuly tyden mi bylo 17 a posiluju tak pul roku doma zvedam obourucni cinku s 20 Kg jenze ji zvednu jenom tak 15krat a pak sou bicepsove svaly vycerpane nemate nejakej pripravek diky kteremu uzvednu vicekrat zavazi mozna je to vekem predem vam dekuju za odpoved
Dobrý den, určitě to bude především věkem a relativně krátkou dobou posilování. Navíc 15 opak. je ve Vašem případě optimální počet.
Jan Koval, Ronnie.cz

Martin,
14. 08. 2008Dobry den mohl by ste mi poradit neco ucineho z jakeho koliv suplomentu krom anabolika aby rust svalu byl ume učinejsi je mi 18 a pokud mozno i kombinace s cim je to dobre Dekuju
Dobrý den! Základem je kvalitní strava, bez té to nepůjde. Tu můžete doplnit kvalitním proteinovým a sacharidovým přípravkem, např. kombinace Matrix (protein) plus Goliath (gainer).
Jan Koval, Ronnie.cz

Petr,
13. 08. 2008Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak kombinovat přípravek Laktofit 70 s Creatine monohydrát. Děkuji za radu..(175 cm, 89 Kg)
Dobrý den! Laktofit 70 berte po tréninku a večer před spaním, v netréninkový den stačí jedna dávka před spaním. Kreatin monohydrát: prvních 5 dní 20 gramů denně (4x 5 g: ráno, hodinu před tréninkem, po tréninku, před spaním; v netréninkový den ráno, v poledne, odpoledne, večer). Další dny pak stačí udržovací množství 5 gramů denně (půlku hodinu před tréninkem a druhou po tréninku, v netréninkový den pak klidně celou dávku ráno). Nezapomínejte užívat kreatin spolu s jednoduchými cukry.
Jan Koval, Ronnie.cz

Balthazar,
12. 08. 2008Dobrý den,je mi 18let,měřím 180 a vážím 60kg,potřeboval bych poradit jaký proteiny by byly pro mě nejvhodnější.
Dobrý den! Vzhledem k Vašemu poměru výšky a hmotnosti bych Vám doporučil spíše sacharidový přípravek (gainer), např. Super Mega Mass 4000.
Jan Koval, Ronnie.cz

Aleš,
12. 08. 2008Dobrý den, bych se chtěl zeptat, jaký přípravek mám používat, když 3krát týdně dělám 600-800 dřepů, nebo chodím běhat, provozuji kolečkové brusle a nechci při tom zhubnout, vážím 76-77kg, chodím plavat a dvakrát nebo třikrát týdně cvičit do posilovny, nechci abych přicházel o naposilovanou hmotu,čili pohyb aktivní i pasivní. Jenže na každý takový pohyb tělo reaguje snížením hmotnosti nebo tím, že je člověk štíhlej, užíval jsem SUPER MEGA MASS 2000, nevím jestli mám zakoupit zase to samé, nebo užívat raději protein nebo něco jiného, ale myslím, že bez toho to nemá cenu. Tak bych Vás chtěl požádat tím to o radu.Děkuji
Dobrý den! Ideálním pro Vás bude sacharidový přípravek (gainer). Doporučuji výrobek Goliath, případně Mega Milk. Berte jednu dávku (2 odměrky) vždy po tréninku a další podle potřeby v průběhu dne.
Jan Koval, Ronnie.cz

MistaFanastic,
12. 08. 2008Jo a jake by to mnělo učinky kdybych to přestal brat zustaly by mi svaly nebo ne???
Dobrý den! Je to "jen" doplněk, základem je kvalitní strava. Při dodržení jejích zásad se nemusíte obávat, že po vyřazení proteinového přípravku z jídelníčku dojde ke ztrátě svalové hmoty.
Jan Koval, Ronnie.cz

MistaFanastic,
12. 08. 2008Dobrý den chtěl bych se zeptat je mi 17 jake proteiny byste mi doporučili na rychlý nárust svalove hmoty a jestli bych uz mohl brat Protein 80 Plus
Dobrý den! Nárůst svalové hmoty je běh na dlouhou trať. Rozhodně buďte trpělivý! Základem je kvalitní a dostatečná strava. Výrobek Protein 80 Plus užívat můžete.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů