mirio,
19. 01. 2010Zdravím, nedávno jsem si u vás v akci objednal 80-ku protein od Promilu (2,3kg*2) a součástí balení je také odměrka - máte představu o její gramáži? Nemám možnost si to převážit. Díky.
Dobrý den, 1 odměrka = 20 g, tento údaj by měl být uveden i na obalu výrobku.
Jan Koval, Ronnie.cz
DAVID,
18. 01. 2010Kupil som CFM GAINER 10 je to dobry prasok?za kolko tyznou bi mal bit vyditelny visledok?alebo mi poradite nico dobre a lacne s coho narastie rychlo valova hmota?Dakujem
Dobrý den, CFM 10 je svým složením jeden z těch "obyčejných" gainerů, ale svoji úlohu po tréninku splní bez problémů. Svalová hmota roste nejlépe z kvalitního tréninku a vhodného jídleníčku, doplněného o proteiný doplněk a gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
17. 01. 2010chci se zeptat na dávkování proteinu: 100% whey protein professional je mi 19 178cm 71 kg dekuji za odpoved
Dobrý den, přesné dávkování proteinu není závislé jen na hmotnosti, ale také na přijmu bílkovin z běžné stravy. Doporučený příjem bílkovin je cca 2 g na kg TH, tomuto doporučení přizpůsobte dávkování proteinu. Možný způsob dávkování: ráno po probuzení, po tréninku a večer předspaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
17. 01. 2010Zdravym, chtel bych doporucit protein je mi 21 mam 174kg a 172cm jde mi o silu a nabrani svalove hmoty syntha 6 nebo pharma whey dekuji
Dobrý den, pro podporu růstu svalové hmoty jsou vhodné všechny proteiny, pokud se Vám jedná o konkrétní výběr, můžete vybírat mezi jednosložkovými, ve většině případů se jedná o proteiny syrovátkové, které jsou vhodné k rychlému doplnění bílkovin, např. ráno a po tréninku a proteiny multikomponentními, obsahují víci druhů bílkovin a mají postupné vstřebávání, do této kategorie patří Vámi uvedené proteiny, jejich použití je vhodné např. na noc, ale lze je použít i v ostatních případech, obsahují i rychlé bílkoviny.
Jan Koval, Ronnie.cz
kartin,
16. 01. 2010Dobry den, mozna to tu nepatri, ale chtel sem se zeptat jak to je s cvicenim pro nabirani sval. hmoty. Je pravda ze pri cviceni napr. bicepsu je vhodne cvicit dve serie napr. obourucni cinkou a potom dve serie treba jednoruckami a tak to stridat. Myslim to tak vseobecne u vsech partii, proste necvicit jeden styl cviku ale stridat ruzne. Dekuji
Dobrý den, doporučuji prostudovat
tyto články se zaměřením konkrétní tréninkové rozpisy, ale i všeobecná tréninková doporučení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Trapper,
16. 01. 2010a ještě zda nevadí pokud si to budu míchat s vodou a né s mlékem
Po tréninku a ráno po probuzení používejte vodu a jinak lze použít i mléko.
Jan Koval, Ronnie.cz
Trapper,
16. 01. 2010dobrý den, chtěl bych se zeptat mám protein matrix, sacharid mutant mass a creatin monohydrat a potřeboval bych vědět jak to mám brát, aby to mělo smysl, cvičím už téměř 10 let, ale tyhle přípravky jsem nikdy nebral a mám dojem, že se nez nich už nedostanu víš. Děkuji
Dobrý den, po takové dlouhé době cvičení je zařazení doplňků dobrou volbou a určitě to může tělo stimulovat k dalšímu růstu. Kreatin monohydrát je nutné pro dosažení co největší účinnosti užívat společně se sacharidy. Kreatin užívejte 2 x denně po 5 garmech, např ráno a po tréninku společně s gainerem. Gainer užívejte zejména po tréninku a dle potřeby další dávky kdykoliv během dne. Protein je vhodné užívat ráno po probuzení, večer před spaním a opět dle potřeby kdykoliv během dne. Přesné dávkování proteinů a sacharidů je zejména závislé na Vaší hmotnosti a příjmu živin z běžné stravy.
Jan Koval, Ronnie.cz
bulldozer2,
15. 01. 2010Lze se předávkovat bílkovinou???Jaké je max. množství na kg tělesné hmotnosti???? Bere se i v potaz množství tělesného tuku???? Jedná se mně o dávkování při nískosacharidové dietě na 136 kg dávám cca 120 g sacharidů a 290 - 350 g bílkovin z toho cca 100 - 150 g formou suplementů.Zbytek převážně maso a tvaroh. Jediné určení je stanovení bílkoviny v močí???Existuje nějaký domácí test????
Názory na doporučený denní příjem bílkovin se rozcházejí. Jejich nadměrný příjem pochopitelně zdravý není a výrazně zatěžije organismus. Pokud vím, tak nejjednodušším způsobem je skutečně zjištění hladiny bílkoviny v moči.
Jan Koval, Ronnie.cz
Láďa,
15. 01. 2010Dobrý den, prosím, potřebuji protein a to od 70ti do 8Oti % s efektem uvolňování po celý den i noc (spící efekt) na užívání 3x denně. Ztrácím váhu, ale sílu mám, tak to chci trochu podpořit. Mám zájem jen ale o větší balení, řádově od 2.75 kg a né sáčky. Rychle to totiž spotřebuji a nechci furt někde běhat a shánět. Asi před 3 měsíci jsem doužíval Elite 4.5 kg - 3 chutě. Navrhněte mi něco prosím. No a poslední dotaz,dělám u Spec. jednotky PČR, platí u Vás ještě slevy pro nás a v jaké výši ? Odběr v prodejně na Kačerově osobně ? Moc díky za info. L.
Dobrý den, proteinů s postupným uvolňováním máme v naší nabídce několik, jednou z možností je například
Matrix. Dále je tu s podobným složením velmi kvalitní
Pharma Blend 6HR. Dva zmiňované proteiny se hodí jak na noc, tak jako náhrada jídla přes den. Ze speciálních nočních proteinů je tu ve větším balení například
Night Effective. Co se týká slevy, obraťte se prosím přímo na naše kolegy z centrálního skladu na Kačerově, kde si můžete objednávku osobně vyzvednout.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
14. 01. 2010Dobry den,potreboval bych poradit nejake cviky aby se mi zvysila sila kdyz neberu zadne proteiny a jeste za jak dlouho bych mohl zvedat s jednoruckami tak 22kg kdyz ted zvedam 13kg celkem v pohode?diky za odpoved
Dobrý den, doporučuji prostudovat
tyto články, najdete tam mnoho příkladů vhodných tréninků a spoustu tréninkové teorie.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
