Poradna: Proteiny

Dobrý de, chtěl bych Vás požádat o radu:je mi 16 let a do posilovny chodím téměř každy den již půl roku...co byste mi doporučoval za kombinaci suplementů,abych začal nabírat kvalitně svalovou hmotu?(např.jaký protein+gainer..)Dodržuji správnou stravu....Děkuji Vám.

Dobry den, 2*tydne chodim do posilovny a 1*tydne hraji fotbal.Chtel bych trosku nabrat svalove hmoty a zaroven se zbavit prebytecneho tuku.Je mi 23, merim 175cm a vazim 75kg, co byste mi doporucili a jake davkovani? Dekuji.

dobry den.koupil sem si u vas matrix a goloiath. a chci se zeptat jestli to mam pit postupne prvni jedno a pak druhe nebo najednou oboji

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, jaký má vliv kouření marihuany na oraganisnus, když člověk posiluje cca 4 - 5 x týdně ? Co to s tělem dělá? Je to nepřípustné? Děkuji.

Dobrý den, manžel si přeje k Vánocům nějaký dobrý proteinový nápoj zn. Nutrend, zaujal mě výrobek Nutrend Excelent 80 Protein - kakao/čokoláda. Myslíte si, že to je dobrá volba ? Posiluje několikrát týdně a dělá silové produkce. Děkuji a pěkný den. Petra Šebelová

Dobrý den.Mám doma Creatine Ethyl Ester,Mutant mass Gainer a chci si koupit nějaký protein,ale nevím který.(může být tato kombinace???)Teď mám objemové období a nevím jaký protein.A tak bych chtěl nejlepší protein pro objem.Měl jsem Matrix a byl jsem celkem spokojen.Nebyl by ale lepší protein s více bílkovinami???Jaký by byl nejlepší v mé situaci???Předem děkuji.

Dobrý den chtěl bych se zeptat posiluju rok a pul mam 15let je mozne abych zacal brat proteiny?dekuju za odpoved!

Dobrý den, už jsem sem jednou psal, chodim do posilovny 3-4 a hraju hokej.... Zakoupil jsem si protein a zajimalo by me, kdy si ho mam brat jestlize: jdu tak na 45 min az na 1 hod do posilovny. Tam skoncim a za 45 min mam trenink na lede. Mam si vzit proteiny pred zacatkem treninku na lede nebo az po treninku? Děkuji za odpoved.

Dobrý večer ja bych se chtel zeptat nemužu přibrat a v jidle se vubec neomezuji mužu jist kolikrat deně chci v jakem množství chci a mužu to dodržovat jak dlouho chci a stejně nepřiberu chtel bych poradit nějaky protejn nato prosím poradte který by se hodil

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na váš názor ohledně užívání proteinu. Je mi 30 let, měřím 158 cm a vážím 52 kg. Sportuji 4 - 5 x týdně. S postavou jsem celkem spokojená, jen jsem typ jablíčka a nemůžu se zbavit pneumatiky na bříšku. Vím že pohybu mám dost, jezdím spinning a zajdu do posilovny. Chyba jev mém jídelníčku a tak s tím musím něco podniknout. Chtěla jsem se zeptat, nepřiberu po proteinu, když ho budu pít večer? - Myslím tím i ve 20 hod., protože někdy se mi zadaří že skončím spinng a jsem doma až v tuto pozdní hodinu. A jakým způsobem asi bude reagovat tělo, když budu pít protein každý den - podle harmonogramu, buď kolem 17 hod., nebo kolem 20 hod. Děkuji za odpověď.