Poradna: Proteiny

dobry den prosim vas je mi 21let 185cm 84kg cvicim asi 2 roky docela pravidelne sem cvicil 3az4 krat tydne ted chodim 2 mesice na thai box a mam trenynky 4az5 krat tydne a myslim si ze nemam dost energie ale skousel bcaa extreme efekt ale chtel bych slyset vas nazor pak creatin monohydrat micronizet 100% ale to uz bych si nikdy nevzal byl sem po tom hrozne oteklej potrebuji aby mi zustala rychlost a pruznost a ted momentalne beru hy-pro 85% s mlikem a obcas bcaa mega strong potrebuji poradit abych nebyl tak unaveny a 3dny po trenynku mam vsechno pretazeny a to mam porad dekujimoc predem doufam ze mi poradite

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat kolik měsíců vydrží protein otevřený, pokud ho skladuji podle pokynů na obalu?

Dobry den, chtela jsem se zeptat jestli pri zvedani cinek lehke vahy muzu zhodit par kil...dekuji

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je podle vašeho názoru nejlepší protein v současné době pro nabírání svalové hmoty a tím pádem přibírání na váze??? Děkuji

Dobrý den, dá se protein junior míchat s mékem nebo pouze s vodou? a ještě dotaz věk a vážim 16/70kg tak 140g denně je správná denní dávka je to tak správně i v případě že ten den nescvičím (3krát týdně posilovna + závodně hokej) Děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Dobrý den, kupuji si pravidelně proteinosachariďák Nutrend Mirrage 50 a před týdnem jsem si koupil další balení, ale jeho chuť se mi zdála nahořklá a nápoj řidší, myslíte si že může být zdravotně závadný?

dobry den merim 164cm a tatka 180 cm a posiluji asi 7 mesicu a s cinkami i zajdu do posilovny a bojim se ze nevyrostu je mi 15 let dekuji za odpoved

Dobrý den. Hraji závodně tenis, byla jsem dlouho zraněná a začínam znovu trénovat. Mohl byste mi prosím doporučit přípravky, které bych měla užívat na zvýšení kondice a na dobrou regeneraci mám 19let a měřím 170cm váha 54 kilo. děkuji za pomoc

Dobrý den,cvičím skoro tři roky,svaly mi sice trochu narostly,ale váha mi připadá pořád stejná.Měřím 183 cm a mám 75 kg.Chtěl bych jít aspoň na 80 kg.Prosim o radu jak přibrat na váze?Předem děkuji za odpověď.

Dobry den nejakym omylem jsem dostal 100% Casein od Optimum Nutrition a nikde na ceskem netu nemuzu najit jeho presne vlastnosti a hlavne davkovani predem dekuji za odpoved....