Ronaldo,
15. 04. 2008Dobry den chtel bych se zeptat jake jsou nejlepsi cviky na sirku zad a ramen.Dekuji za odpoved
Dobrý den, shyby na hrazdě, přítahy velké činky v předklonu, tlaky na ramena v stoji nebo v sedě, upažování s jednoručkami v stoji a v předklonu.
Jan Koval, Ronnie.cz
ivan,
15. 04. 2008nebo jestli je na nabrani lepsi no,sacharid,protein,nebo.....vazne nevim,co koupit...diky
máte-li nízkou tělesnou hmotnost, pak bych Vám doporučil spíše gainer např. Weider Super Mega Mass 4000 nebo Nutrend Support 35. O výběru proteinů v odpovědi níže.
Jan Koval, Ronnie.cz
ivan,
15. 04. 2008dobry den,muzete mi poradit jaky protein je podle vas nejucinejsi na narust hmoty.potrebuji nabrat.....dekuji
Dobrý den, jeden nejúčinnější protein asi neexistuje, potřebujete-li doplnit bílkoviny k běžné stravě, doporučuji vám Dymatize Elite Whey Protein, Syntrax Matrix nebo NB Isobolic.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tevez,
15. 04. 2008Je mi ctrnac let a chtel bych se zeptat jestli muzu cvicit petkrat tydne.dekuji.
Zbytečně moc, postačí 2 -3x týdně.
Jan Koval, Ronnie.cz
A,
15. 04. 2008Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, zda neprodáváte nebo neexistuje něco na podporu růstu, ale ne svalů, myslím něco na podporu výšky člověka. Zda o něčem takovém nevíte. Děkuji s příním pěkného dne
Dobrý den, z volně prodávaných doplňků výživy, bohužel nic.
Jan Koval, Ronnie.cz
Cris,
15. 04. 2008Chci se zeptat proc kdyz mi prisel protein junior sem k nemu nedostal ten sejker jak tam pisete.
Dobrý den, tuto záležitost musíte řešit přímo ve skladu tel.
klikněte zde nebo e-mail obchod@ronnie.cz.
Jan Koval, Ronnie.cz
Bára,
15. 04. 2008Dobrý den, mám takový dotaz .. mám alergii na mléčnou bílkovinu. Máte zkušenosti jak je tolerován syrovátkový protein? Nebo jestli mi můžete doporučit nějaký jiný doplněk proteinů respektive bílkovin? Děkuji B.
Dobrý den, uvedená alergie se bude patrně týkat i syrovátkového proteinu. jako zdroj bílkovin bych Vám v uvedeném případě doporučil ATP Egg Albumin popř. aminokyseliny Mega Pro Egg Amino 2000.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ronaldo,
15. 04. 2008Je mi ctrnact let a sest mesicu.Chtel bych se zeptat jestli je uz bezpecne cvicit s cinkami.Cvicim tyto cviky.Hrudnik-bencpres s jednoruckami, rozpazovani, klyky na bradlech.Ruce-stridave bicep.vzdvihy, izolovane bicep.vzdvyhy,tricepsove extenze s jedneruckou,tlaky nad hlavu v sede.Zada-krceni ramen, pritah v predklonu.Bricho-zkracovacky, sikme zkracovacky,zvedani nohou ve svisu.Na nohy necvicim ty mam dobre namakyny z fotbalu.U veciny cviku delam ctyry serie po priblizne deseti opakovanich.Dekuji za odpoved.
Dobrý den, přiměřené posilování ( se středními a lehčími váhami 3x týdně) je i v tomto věku prospěšné. Pro rozvoj celkové kondice a síly doporučuji ještě zařadit shyby na hrazdě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kuba,
07. 04. 2008jak mám správně posilovat břišní svaly abych vypadal dobře a břišní svaly aby byly zpevněné? věk:16let předem děkuji
Dobrý den, cviky na posílení: sedy-lehy, zkračovačky, přednosy ve visu, metronomy. Na zviditelnění vypracovných břišních svalů: snížit procento tělesného tuku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
07. 04. 2008dobry den mam otazku jestli koureni ovlivnuje svalovy rust.vsude pisi jen o alkoholu ale muj nazor je ze koureni tomu neskodi svaly rostou jako dive a bez potizi a navic sem videl kourit na nekterych videich i marcuse ruhla
Dobrý den, v podstatě jste si sám odpověděl.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
