Jakub,
21. 05. 2011Dobrý den, jestli to chápu dobře, tak máme brát 3x denně po 50g.. to máme 150g na den, a 2500/150 je 16 a něco .. takže by mi tohle balení vcydrželo tak 16 dní? .. a to už jsou po 16 dnech tak vyditelné zmněny, nebo by ste doporučil, zakoupit více kusů, a používat déle ? :) Děkuji:)
Dobrý den, jedná se o doporučené dávkování, které je nutné upravit. Přesné dávkování je závislé na vaší stravě - příjmu bílkovin, tělesné hmotnosti, sportovnímu zatížení atd.. Obecně se doporučuji pro podporu růstu svalové hmoty přijmout cca 2 g bílkovin na kg TH. Někomu stačí 1,6 g jiný zase potřebuje 1,9 g bílkovin na kg TH. Jednu dávku proteinu určitě zařaďte po tréninku a ideální bude, pokud přidáte ještě sacharidy.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Radek,
07. 04. 2011Dobrý den, Rád bych se zeptal zda mám opět začít brát suplementy a jaké, nebo chvilku ještě počkat. Je mi 25 let meřím 185cm a mam okolo 82kg. Opět začínám po roční pauze cvičit. Při předchozím tréninku mé výkony stagnovali jestliže jsem suplementy nebral. (kombinace WPC 80 + mega mass + AKG) Proto se chci zeptat zda začít se suplementy hned nebo počkat než si tělo zvykne opět na zátěž. Popřípadě co si koupit teď i pak. Děkuji S pozdravem Radek Š.
Dobrý den, protein či gainer bych dle potřeby použil klidně hned od začátku. Po půl roce pravidelného cvičení bych ještě přidal kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Maro,
06. 02. 2011Dobrý den je mi 13 let vážim 48kg a začínám hodně hodně posilovat,ale zdá se mi že se mi zvedá síla ale svaly ne chci abych se nemusel tolik namahat a vysledek se obějevil co nejdrive a ve velkém rozsahu Děkuji moc
Dobrý den,
doporučuji si přečíst základy výživy, pak základy tréninku a obecné věci o celém dění, proč se vlastně posiluje atd. Každý byl mladý a chtěl výsledky hned, ale takhle to nefunguje, trpělivost přináší růže. Doporučuji vyhledat přes google sousloví "freimen posloupnost" a přečíst si první odkaz a poté si přečíst první články v sekci "Trénink" a "Výživa".
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
13. 12. 2009Děkuji a ještě jsem se chtěl zeptat zda li to není zdraví škodlivé a kdybych přestal cvičit po nějaké době, jestli by mi svalová hmota zůstala? Děkuji
Přípravek je zcela bezpečný. Pokud budete chtít svalovou hmotu udržet, musíte stále cvičit a to bez ohledu na použitý suplement.
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
06. 12. 2009Dobrý den, začínám s posilováním(cvičím zhruba necelé 2 měsíce) po dlouhé prakticky neaktivní době strávené často u PC, mám 19let, 185cm, 87kg a zajímalo by mě, jestli je nějaký vhodný přípravek, který mi pomůže zachovat zhruba stejnou váhu a přesto zformovat svalovou hmotu. Předem děkuji za každou radu.
Dobrý den, základem musí být vhodně zvolená strava, ze suplementů můžete použít protein, např.
Matrix 1+1 ZDARMA!.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
05. 10. 2009Dokdy mě to doručíte
Zboží je odesláno poštou typicky tentýž či následující pracovní den, a to jako tzv. "Obchodní balík", tzn. u zákazníka bude nejčastěji do 24 - 72 hodin od chvíle objednání (pouze pracovní dny; pošta garantuje doručení do 24 hodin od chvíle podání)
Jan Koval, Ronnie.cz
Lada,
29. 09. 2009Máte v nabídce nějaké proteiny bez lepku a bez kravského mléka?
Dobrý den, zcela bez lepku jsou například všechny proteiny řady
extrifit. Nejsem si však jistý, co myslíte pojmem "bez kravského mléka". Všechny proteiny (s výjimkou 1-2 výrobků na bázi sóji) jsou vyrobeny z extraktu syrovátky, tedy z mléka.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
29. 08. 2009jenze ja se porad prejidam jim snad porad jen kdyz mam trenink tak ne
Musíte konzumovat hodně sacharidů, těstoviny, rýže, ovesné vločky, celozrné pečivo, libová masa a zdravé tuky (arašidové máslo, lněné semínko, ořechy ). Je nutné jíst cca každé 3 hodiny. Před spaním si dejte tvaroh s ovesnými vločkami, nebo gainer. Také vám mohu doporučit zakoupení knihy o výžívě, např.
Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
