
Lukasso1,
17. 09. 2009dobrý den, jsem na dietě, jaký protein a amina by jste mi doporučoval a kdy bych je mněl brát, po tréninku jsem ted hodně bolavý.
Jan Koval, Ronnie.cz

Mektony,
15. 09. 2009Dobrý den, je lepší si koupit noční protein, nebo normální?
Dobrý den, vhodná je kombinace obou proteinů.
Jan Koval, Ronnie.cz

christiano,
14. 09. 2009dobry den chtel jsem se zeptat mohu pouzivat rukavice ci trhacky korteho trenink to vylucuje ma to nejaky vliv na narust svalovy hmoty dekuji
Dobrý den, rukavice samozřejmě použít můžete. Trhačky nedoporučuji a vzhledem k použiváným váhám při tréninku nejsou ani potřebné. Při použití trhaček se některé svaly zapojují méně a tím bráníte jejich rozvoji.
Jan Koval, Ronnie.cz

zdenek,
14. 09. 2009dekuji za tip.no shotgun urcite vyzkousim.dal by jste jeste neco k nemu,pro vetsi obem a zesileni ucinku? zaujal mne napriklad balicek od bsn(no explode,cellmass,nitrix)
NO-Xplode AVPT bych nezařazoval, má stejné použití jako NO Shotgun V.3. Ostatní dva přípravky lze použít.
Jan Koval, Ronnie.cz

zdenek,
14. 09. 2009hezky den.jde mi o max sval.obem.beru mutant mass,pharma blend 6hr a rad bych neco k tomu,prave jsem dobral cee.co mne doporucite?je mi 40,vaha 82kg,165cm a cvicim 3x tydne. dekuji
Dobrý den, po CEE bych zařadil měsíční pauzu a následně můžete vyzkoušet
NO Shotgun V.3.
Jan Koval, Ronnie.cz

micek,
14. 09. 2009dobry den mam este jeden dotaz beru kre-alkalyn americkou verzi ziji ve statech davkuji ho rano 2 tablety a pred treninkem 1 mam ho brat i v netreninkovych dnech v den volna a jak dekuji predem
Užívejte i ve dnech volna, ráno a večer.
Jan Koval, Ronnie.cz

micek,
13. 09. 2009dobry den,cvicim jiz rok nyni novym systemem prvni den prsa,triceps,stehna,bricho druhy den ramena biceps lytka bricho dalsi den volno a tak dokola a nevim kam mam zaradit zada poradte mi prosim a jeste jeden dotaz nedari se mi shodit tukovy obal pomerne veliky kolem bricha mam zacit behat bojim se ze stratim i to malo ze svalovy hmoty co jsem nabral predem mockrat dekuji
Dobrý den, můžete použít tento rozpis, 1.den – prsa, záda, ramena 2.den – břicho, nohy, paže. Zatím bych se zaměřil na nárůst nové svalové hmoty a redukci tuku nechal na později.
Jan Koval, Ronnie.cz

Jura,
13. 09. 2009Zdar mam posledni 2 měsíce problem přibrat na váze. pred pul rokem jsem vážil 65 kg, začal jsem brát anabolika a nejak se mi povedlo pribrat za 3 -4 mesice na 85 kilo, ale ted mam problem si tu vahu vubec udrzet .. spise znova hubnu . momentalne mam 83 kg a uzivam nitrix ... chtel bych pribrat na 100 KG během pristiho roku. muzete mi poradit vhodnou výzivu (proteiny a neco co muzu kombinovat s nitrixem)kterou bych mel uzívat abych te vahy dosáhl ? Diky moc :-)
Jan Koval, Ronnie.cz