honza,
10. 08. 2009dobrý den potřeboval bych poradit ohledně to ho jak nej.přibrat je mi 17 a važím 53,5 chtěl bych tak kolem 70 děkuji za odpověd!!!
Dobrý den, pokud chcete přibrat musíte dosáhnout většího energetického příjmu než výdeje. Pro zvýšení energetického příjmu můžete použít gainer, ale základem musí být kvalitní a pravidelná strava v kombinaci s vhodným posilovacím tréninkem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Borl,
10. 08. 2009Dobrý chtěl bych se jesi je možný že by ste mi sestavil nějaký jídelníček na přibrání svalové hmoty a nějaké doplnky k tomu na ceně nezáleží měřím 180cm a važím 83 kg díky za odpověd
Dobrý den, pro konkrétní sestavování jídelníčků není v poradně prostor. Pokud zapátrate na intenetu, najdete dostatek příkladů objemových jídelníčků. Ze suplementů vám mohu doporučit osvědčenou kombinaci protein + gainer + kreatin. Například
Giant Mega Mass 4000 +
Pharma Blend 6 HR +
Pure Creatine.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomas,
08. 08. 2009Dobrý den chtěl bych jse zeptat jesli je dobré kombinovat actions whey protein 85 s creatin monohydrate.děkuji
Dobrý den, kombinace přípravků je možná.
Jan Koval, Ronnie.cz
patrik,
07. 08. 2009je možno tento protejn poižívat při rýsování Anabolic Whey Pro nebo Elite Whey Protein nebo něaký jiný.
Dobrý den, oba uvedené proteiny můžete použít.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukas,
06. 08. 2009dobry den,chci si koupit nejaky protein a sacharidak vybral jsem si Pure Whey a Hardcore Gain 21 lze tyto přípravky zkombinovat nebo by jste mi doporučil něco jiného...
Dobrý den, vaše volba je dobrá, přípravky lze kombinovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdeněk,
06. 08. 2009Ještě bych měl jednu otázečku,jestli byste věděl jak se zbavit boků,abych měl postavu víc do V...Předem děkuji za odpověd
Dietou.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdeněk,
05. 08. 2009Dobrý den chtěl bych se zeptat skolikati % tuku by se mělo přestoupyt s objemu na rýsování?,Předem děkuji za odpověd
Dobrý den, nebral bych to podle % tuku, záleží čistě na vás, když vám přijde objem dostatečný a chcete zkvalitnit svalovou hmotu, začněte s dietou.
Jan Koval, Ronnie.cz
ronald,
05. 08. 2009dobry den chtel bych se zeptat ziju v usa je mi 22 let kazdy z mych kamaradu bere legalni steroid D Bol cvicim 3 mesice a uz dochazi docela sil cvicim korteho trenink bojim se docela sahnout po d bol je to bezpecne a muzete mi kdyz tak poradit neco jineho dekuji mockrat
Dobrý den, o "legálním steroidu D Bol" jsem nikdy neslyšel. Poradit Vám mohu důslednost ve výživě a v tréninku a také trpělivost. To jsou naprosto základní podmínky pro dosažení výsledků.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radim,
05. 08. 2009Dobrý den,mohl by jste mi prosím doporučit protein který by se mi nejvíce hodil? mám velmi rychlý metabolismus,posiluji obden,a krome obycejneho jidla denně vypiji 1/4 kg tvarohu rozmixovaneho s bananem v 1/4l mléka. Po přečtení článku,kde rozepisovali všechny možné druhy proteinů si myslím,že by pro mne byla nejlepší volba night protein,tedy těsně před spaním a hned po probuzení. Mohl by jste mi nějaký takový doporučit? Nebo bych měl raději používat jiný protein? děkuji za odpověď
Dobrý den, můžete použít
Pharma Blend 6 HR. Nezapomínejte také na dostatečný příjem sacharidů.
Jan Koval, Ronnie.cz
baggio,
05. 08. 2009dobry den cvicim 3 mesice celkem mesic co jsem zacal cvicit korteho objemovy trenink pouzivam na No vapor a 100% whey protein bude to stacit na narust svalovy hmoty a poradte mi jak davkovat protein dekuji predem
Dobrý den, pokud máte ve stravě dostatek sacharidů a zdravých tuků je suplementace dostatečná.. Protein užívejte po tréninku a večer před spaním. Pokud máte ve stravě nedostatek bílkovin, můžete zařadit další dávky proteinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
