Poradna: Proteiny

Děkuji za rychlou odpověď. Můžu tento přípravek zkombinovat s nějakým prostředkem na hubnutí, např.Guggulbolic? Nebo byste mi doporučil jiný?

Dobrý den. Je mi 41 let, vážím 65kg a měřím 165cm. Před 4mi lety jsem zhubla 15kg (na 59kg) a poslední rok jsem 6kg přibrala. Je to asi menším pohybem. Teď bych chtěla začít něco dělat - zatím začínám cca 3x týdně asi 45 minut na kolečkových bruslích. Doporučíte mi nějaký protein? Moc bílkovin ve stravě nemám. Spíš sacharidy - bohužel. Ale snažím se to snižovat:-)

Zdravíčko. Nestíhám denně přijímat 2g/1kg tělesné váhy, tak mi známí doporučily kvalitní proteinový nápoj. Je mi 18 let/184cm/85kg a posiluju především objemově. Teď momentálně jedu Korteho. Chci se zeptat jaký opravdu kvalitní byste mi doporučil?

Dobrý den. Je mi 19, vážím 88kg, měřím 185cm a cvičím přibližně rok. Při životě studenta nestihám každý den do sebe dostat ty 2g bílkovin/1kg tělesné váhy, a kamarádi mi radily, že v tomhle mi pomůže nějaký dobrý protein. Ale nemůžu se rozhodnout který vybrat a finanční stránka hraje taky docela velkou roli. Tak bych požádal o nějaké doporučení.

Dobrý den,chtěl by sem se zeptat(je mi 16,výška 165 a váha 60)jestli je vhodný pro nabírání sval.hmoty sojový protein sice obsahuje 85%proteinu,ale kdyby sem k němu třeba použil hroznový cukr jako zdroj sacharidů společně s ním?a připadně kolik ho mám použít,a kolik toho proteinu?děkuju za odpověd.

Dobry den . Chtel sem se poradit. mel sem uras se sklem přeřezal sem si šlachy na leve ruce u prstu doktor mi rikal ze delsi dobu pude kazdopadne posilovna stranou ale chtel bych jesli bude naky připravek ktery mi udrži svalovou hmotu dekuju

Dobrý den, potřeboval bych nabrat svalovou hmotu i váhu. Mohl byste mi doporucit nejaky protein/sacharidovy pripravek? Je mi 15let 172/55 děkuji.

DObry den rad bych se zeptal na malou drobnost: uzivam power mass asi 2mesice a najednou na nej nemuzu ani pomyslet... Okamzite se mi delal spatne a zveda se mi zaludek. Nevite co s tim? Nechci ho prestat brat protoze jsem po nem pribral...Diky

Dobrý den.Potřeboval bych doporučit přípravek na nárůst svalové hmoty se součastným úbytkem tuku.

Zdravím,je mi 41 let,180/90, jsem kancelářská krysa a před 7 lety mě moje bývalá dotáhla na stepAE (step body) a dodnes jsem u toho zůstal. Postupně jsem zvyšoval stupínek a perfektně vytrénoval nohy, později jsem začal na stupínku zatěžovat i ruce činkami (max.3-4kg do každé ruky). Trochu trpí klouby,takže beru Gelatinu+ (3x3kaps) + minerály a vitamíny. StepAE dělám 4x týdně 1hod a poslední dobou už padám na hubu (nemám výdrž,zadýchávám se,pot ze mě doslova stříká) a na břiše se pořád nemůžu zbavit menšího tuk.polštáře. Prostudoval jsem důkladně Váše stránky a chtěl bych jít do této kombinace: Guggulbolic (3x1kaps cyklovat po druhém balení se Synephrine), Matrix (1x ráno na lačno a 1x po tréningu večer v cca20:00 nebo pak ještě 1x před spaním ve 24:00?), Megabolic fuel (1amp ráno nebo 50 min před tréningem), BCAA mega strong (pouze 2tab 50min před tréningem, 3tab ihned po tréningu), Nitrix AVPT (3x3tab na lačno, cyklovat), Tribulus Terrestris Turbo (v mém věku kvůli nízké hladině testosteronu (1kaps před obědem). Doporučil byste tuto kombinaci a dávkování nebo něco ubrat něco přidat? Posilovna mě moc nebaví,mám rád dynamiku a rytmus a při tom si vyrýsovat celé tělo a ještě trochu zvětšit objem. Snad tem pekáč buchet na tom břiše jednou vyleze :-) Dík za radu.