Tomáš,
29. 11. 2011Dobrý den, koupil jsem si ho abych nabral svalovou hmotu (cvičím 3-4 v týdnu,fyzická náročná práce) teď mám 184cm/71kg. Musí to být rozloženo to těch 2 dávek(po 50g) anebo je mohu spojit dohromady (100g) a vzít si ji po cvičení? Děkuji za odpověď
Dobrý den,
vzhledem k použitým surovinám, bych nedával plných 100 g, bohatě postačí 70 g.
Michal Richter, Ronnie.cz
konyx,
22. 11. 2011Dobrý den, chtěl bych navázat na předchozí dotaz. Je tady v pořádku kombinace tohoto gaineru s creatinem a proteinem pure-whey. Jak to nejlépe zkombinovat (dávkování). Cvičím cca půl roku 3x týdně 90 min.(180 cm 90kg) Zatím beru jen proteiny po tréninku, teď chci objednat creatin a možná i gainer. Děkuji za odpověď. Zbyněk
Dobrý den, po tréninku si připravte nápoj dle tohoto článku a přidejte k němu kreatin. Další dávkování proteinu a gaineru je především závislé na vaší tělesné hmotnosti, stravě, náročnosti tréninku atd.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Choze,
12. 10. 2011Dobrý den. chtěl bych si tento produkt pořídit společně s creatinem monohydrate od 1+1zdarma od aminostar. Chtěl bych se do toho přes zimu pořádně opřít a někde jsem četl že gainer + creatin je výborná kombinace. Tak bych chtěl vědět jestli tomu tak opravdu je. Děkuji
Dobrý den, ano, je to přesně jak uvádíte. Také nezapomínejte na dostatečný příjem bílkovin.
Petr Flášar, Ronnie.cz
dfsdf,
27. 09. 2011Dobrý den, před půl rokem jsem si obědnal tento gainer, nabral jsem nějaké ty svaly a teď bych je potřeboval vyrýsovat. Mám v době rýsování používat tento gainer, nebo ho mám na čas vyřadit? Děkuji za odpověď
Dobrý den, to záleží na vaší stravě, ale obecně lze gainer použít i v dietě, např.jako náhradu stravy. Jen bych zvolil gainer s jiným složením, vhodný je
Go Pro 30.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Lukáš,
30. 07. 2011Dobrý den,chtěl bych se zeptat jaké potravinové doplnky,gainery atp. mám použít pokud chci jen přibrat na váze?Mám velmi rychlý metabolismus takže je to celkem problém.183cm max 60 kg ani možná ne.Stačilo by tak 65-70 kg abych měl nechce se mi zatím se mučit cvičením dokud nedosáhnu alespon této váhy. Děkuji za odpověď
Dobrý den, právě vhodný silový trénink v kombinaci s dostatečným energetickým příjmem by vám mohl pomoci přibrat. Z gainerů použijte např.
Go Pro 30. Díky svému složení je vhodný ke konzumaci během dne i večer před spaním.
Petr Flášar, Ronnie.cz
nickname,
11. 07. 2011co je pro zacatecníka lepsi gainer nebo protein?
Dobrý den, volba konkrétních suplementů je závislá na vaší stravě, tělesné hmotnosti atd.. Obecně je velmi dobré použít kombinaci obou přípravků.
Petr Flášar, Ronnie.cz
tomas,
26. 05. 2011jaký by jste mi doporučil gainer na nabírání svalové hmoty, tento gainer Actions a nebo Incredible? Který je podle Vás vhodnějši, dekuji za odpoved
Dobrý den, jako vhodnější bych doporučil Incr. Bulk, popř. Extrifit Gainer 30.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Alexander,
12. 05. 2011Dobri den,k tomuto Actions Whey Gaineru a k Rox 78 su pribalene rovnake odmerky s rovnakym obsahom, preco sa potom k davkovaniu pise: Whey - základní dávku 50 g (1 odměrka)... , a k Rox 78 - přijměte 1 - 2x denně v množství 50 g (2 odměrky), kolko gramov ma potom 1 odmerka???
Dobrý den, bohužel rozdělané balení výrobků nemám k dispozici, takže nejsem schopen ověřit, jestli není v popisu chyba. Řídil bych se popisem uvedeným přímo na obalu výrobku a případně si hmotnost odměrky můžete ověřit sám s použitím kuchyňské váhy.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
lukas,
04. 04. 2011dobry den,mam dotaz vazim 81kg jim co tve hodiny muzu brad take davkovani rano pred a po treningu a vecer a jeste muzu svisit davkovani po treningu na 100 g. dekuju
Dobrý den, pokud se stravujete pravidelně jak uvádíte, neměl by být pro vás žádný problém přijmout dostatek sacharidů z běžné stravy. Tento gainer bych doporučil užívat zejména po tréninku. Co se týká dávkování je možné použít uvedených 100 g.
Jan Koval, Ronnie.cz
Bodybuilder909,
22. 03. 2011Dobrý den,mam dotaz koupil jsem si tento gainer a k tomu i creatin monohydrat tak jsem se chtěl zeptat jak a kdy se to dávkuje a jestli je možné smíchat kreatin s tímto gainerem .Děkuji za odpověd
Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku. Kreatin např, ráno a po tréninku a ve dnech volna ráno. V jedné dávce užijte 5 g kreatinu. Monohydrát je nutné pro dosažení maximální účinnost konzumovat společně se sacharidy, tedy společná konzumace s gainerem je naprosto v pořádku.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
