HANDLIR,
28. 01. 2010muzete mi doporucit pripravek pro mne .Pracuji jako hornik.moje vaha je 67kg amam 48let.Lekarska prohlidka v poradku
Dobrý den, pro doplnění energie při náročné fyzické aktivitě bych doporučil například
tento doplněk.
Jan Koval, Ronnie.cz
Havran,
09. 01. 2010Zdravím, chtěl bych se zeptat jestli můžu dávkovat tenhle Gainer podle doporučení, Je mi 17 let, vážím 65kg, a měřím 170 cm, předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, při Vaší hmotnosti je dostačující použít v jedné dávce 100 g gaineru, používejte zejména po tréninku a dopoledne, např. na svačinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
fan,
04. 01. 2010Dobrý den. jaký je rozdíl v ucincich mezi proteinem a gainerem v obdobi nabirani svalove hmoty? popripade co byste doporucili vice? (neni lepsi uzivat spise syrovatkovy protein po treninku nez gainer pokud nechci pribirat tuk? ((za predpokladu ze mnozstvi sacharidu je uzivano v dostatecnem mnozstvi (pomoci harisbenediktovi rovnice))).
Dobrý den, gainer obsahuje převahu sacharidů, protein obsahuje převahu proteinů (bílkovin) a od tohoto faktu se tedy odvíjí jejich použití. Podle toho, jaké živiny Vám ve stravě chybí, tedy zvolte jeden z těchto doplňků. Osobně bych zvolil spíše syrovátkový protein (jak sám píšete), protože přijmout v běžné stravě dostatek sacharidů není tak obtížné (viz Graffenblumova konstanta).
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
29. 12. 2009Asi je to náhoda, ale já odměrku ke gaineru dostal.Doma mám velkou odměrku jakou obsahoval kreatin Cell-Tech nebo Whey Protein od All The Whey, jenže ani u nich nevím, kolik gramů má jedna vrchovatá odměrka. Takže nevíte náhodou, jaký obsah odměrka obsahuje?
Odměrka od Cell-Techu má obsah 50 g a od proteinu 28 g.
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
29. 12. 2009Dobrý den, když jedna denní dávka obsahuje 150g a za dej máme mít 1-2 dávky, kolik má jedna odměrka v tomto gaineru. Ptám se proto, abych věděl, jak přesně dávky rozdělit. Děkuji za odpověď a přeji hezký zbytek dne.
Dobrý den, tento gainer odměrku neobsahuje. Můžete odměřit dávku na kuchyňské váze, nebo použít odměrku z jiného doplňku, pokud ji máte k dispozci.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kamil,
16. 12. 2009Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, pokud beru aminokyseliny před a po cvičení a chtěl bych do toho začít brát gainer také přede a po cvičení, tak jestli se to spolu snese nebo ne? Předem děkuji
Dobrý den, kombinovat aminokyseliny a gainer samozřejmě možné je. Pokud byste se rozhodl užívat gainer, bude vhodné jej zařadit po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
...,
15. 12. 2009Dobrý den... vážím 102 KG a měřím 198 cm , nejsem sice hubený ( spíše sportovní postava ), ale potřeboval bych nabrat trochu toho svalu .) Je Mega 4000 tím správný prostředkem třeba v kombinaci s nějakým tím Crealkalinem ? Děkuji
Dobrý den, pokud potřebujete přibrat, pak je gainer tím vhodným doplňkem. Kombinace s kreatinem je rozhodně dobrá volba. Uvažujte také, jestli nedoplnit příjem bílkovin formou proteinového doplňku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Qvark,
08. 12. 2009:-) Díky za odpověď na 50procent...Už nikdy nebudu v pytli hrabat...Ale ještě bych měl jednu- proč nesmí gainer užívat děti,třeba Mutanta,čokoládový je vynikající,vyrobený z těch nejlepších surovin,neobsahuje(snad) žádná anabolika,ani zbytečnou zdraví škodlivou chemii...? Děti mají hodně pohybu a taky chtějí vyrůst...Q.
U dětí je nejdůležitější především pestrá a vyážená strava.
Jan Koval, Ronnie.cz
Qvark,
02. 12. 2009Dobrý den,kolik gramů má obsah odměrky v 7 kilovým balení Mega Massu a kolik gramů je hydroizolátu želatiny ve 100g výrobku? Díky ,Qvark.
Dobrý den, tento gainer odměrku neobsahuje. Výrobce neudává přesné množství hydrolyzátu kolagenu v přípravku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jiří,
30. 11. 2009Zdravíčko když docvičím tak si dam hned peknou porci jídla a tak po 30min. PROTEJN a GAINER nebo by bylo lepsí prvně protejn a gainer a pak jidlo nebo to je uplně jedno.ja jen jestli to pak neprojde bez učinku dekuji.
Dobrý den, rozhodně je lepší nejdříve dávkovat protein s gainerem a pevné jídlo až za cca 2 hodiny po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
