Poradna: Sacharidy

Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkování creatinu pH-X s gainerem Předem děkuji za odpověd´

Dobrý den, pracuji na 2 směny a chtěl bych se zeptat jestli nevadí když budu chodit do posilky jeden týden navečer a druhý zas dopoledne...jestli to nenaruší nějak můj režim...děkuji za odpověď

Dobrý den, potřebuju přibrat na váze. Mam 17 let 170 cm a pouhých 54 kg a tak bych se chtěl zeptat zda můžu brát gainer 10 ( doporučil mě ho jeden majitel fitka) a ještě bych se rád zeptal zda mě neuškodí sladidlo aspartam a případně kolik g ho tam je.... děkuju předem

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat co byste mi doporučil zda protein nebo gainer. Vím že ideální by byla kombinace obou těchto přípravků ale z finančních důvodů si to momentálně nemohu dovolit. Vážím 74kg meřím 184cm. Co se týká stravy tak jím asi 6x denně (pečivo,vajíčka,maso,sýry, jogurty, ovoce, na snídani nějaké lupínky nebo vločky + hlavní jídlo oběd). Mým cílem je přibrat a vybudovat kvalitní svalovou hmotu bez tuků. Cvičím 3-4týdně po dobu asi 1 roku. Prosím Vás tedy o radu a uvítal bych kdybyste mi doporučil i konkrétní suplement který považujete za nejlepší pro dosažení mých cílů. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, mám doma nově CFM Gainer 20, chtěl bych se zeptat, jestli ho můžu brát i ve dnech, kdy mám jen fotbalové tréninky? Pokud ano, je lepší ho brát před nebo po tréninku nebo je to jedno? Děkuju předem za odpověď.

Dobry den chtel bych poradit suplement k vybudovani sili treninkem a kvalitnim jidelnickem !!!!!Zkousel sem kreatin sila se vybudovala.Ale kdyz sem to prestal brat najednou sem cejtil ze proste nemuzu zvednout to co sem zvedal....a taky bychchtel poradit neco na nakopnuti,a bych nebyl jako mrtvola v posilovne diky moc

Chtěl bych se ještě zeptat, jestli pro mě nebude výhodnější vynechávat častěji tréninky ve fotbale. Mojí prioritou je totiž především nabrat na váze, takže se ptám, jestli je lepší vynechat nějaké tréninky fotbalu? Díky předem za odpověď.

Dobrý den, je mi 23 let a vážim 65kg. Už delší dobu uvažuji o tom začít chodit do posilovny, správně jíst a můj takovej menší sen je nabrat svalovou hmotu. Chci se jen zeptat jestli ve třiadvaceti neni už pozdě a jak nejlépe začít. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, jsem ektomorfní typ a chtěl bych nabrat svalovou hmotu, respektive nabrat na váze. Cvičím doma a hraji profesionálně fotbal. Chci se zeptat, jaký přípravek by byl pro mě nejvhodnější? Díval jsem se například na gainery: Gainer Junior 15 nebo Basic Gainer 15.

Dobry den. Jeste dotaz k davkovani. NO expander mam tedy ve dny volna uplne vysadit?