Jaroslav,
25. 04. 2010Dobrý den. Začal jsem pravidelně cvičit, s činkami 3x týdně a k tomu i 2x plavání. Zhubnul jsem z 83kg na 80kg, při mé výšce 195cm bych nerad hubnul dále a rád bych začal nabírat svalovou hmotu. Jaký doplněk stravy by pro mne byl vhodný? Vůbec se na poli sacharidových/proteinových nápojů nepohybuju, proto velice ocením jakoukoliv radu...
Dobrý den, doporučil bych zařadit gainer s vyším obsahem bílkovin, např.
Hardcore Gain 21. GAiner užívejte zejména po tréninku a cca 60 minut před tréninkem. Dále bych použil protein např.
Pharma Blend 6 HR , uživejte během dne a večer před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Týna,
23. 04. 2010Dobrýden, chtěla bych se zeptat jak moc k hubnutí nebo spíš tvarování postavy pomáhá švihadlo?? kolik asi tak skoků bych cca měla udělat aby to k něčemu bylo? Děkuji předem.
Dobrý den, skákání přes švihadlo je určitě vhodná aktivita pro spalování tuku a zlepšení celkové kondice. Doporučoval bych střídat zhruba 1-2 minuty dlouhé intervaly přeskoků s 30-60 vteřinami odpočinku. Celková délka takového tréninku by měla být zpočátku 15 - 20 minut a postupně můžete délku zvyšovat až na 30 minut.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
22. 04. 2010Dobrý den, chtěl bych se zeptat měl jsem koupeny Aminostar Whey Gainer 2250g bral jsem ho a pak jsem přestal zbylo tam asi 1,5 kg je možné abych ho po zhruba 8-9 měsicích zas začal brát nemohlo se tomu gaineru něco stát ? byl v doporučené teplotě a byl dobře uvavřený . děkuji
Dobrý den, je možné, že je gainer v pořádku, ale zaručit to nemohu. Vyzkoušejte jednu menší dávku a uvidíte zda bude poživatelný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
20. 04. 2010Dobry den.Zacinam cvicit a chtel bych spevnit telo a pribrat svalovou hmotu.Je mi 30 let vaha 68kg pri vysce asi 178cm,co byste mi doporucil za gainer,kreatin ci jiny pripravek ktery mi k tomu dopomuze?Predem dekuji za odpoved..
Dobrý den, nejdříve bych použil jen kvalitní gainer s vyšším obsahem bílkovin, např.
Compress B. I. G. a po cca 6 měsících pravidelného cvičení přidal kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
19. 04. 2010Dobrý den, ale zase kokám, že lidi si více kupují Mutanta než MM4000.
Dobrý den, výběř konkrétního přípravku je na volbě každého uživatele. Co uživatel to preference jiného přípravku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Peta,
18. 04. 2010Dobrý den. Tak který z těch 2 byste mi doporučili podle ohlasů uživatelů a podle čeho je podle nich lepší. Díky za odpověd.
Dobrý den, ohlasy budou přibližně vyrovnané, porovnejte složení obou přípravků a zvolte si ten, který vám bude více vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
17. 04. 2010Aha tak to je zapeklitá situace, protože už sem se tu ptal a doporučili ste mi MM4000 a jinde v obchodě mi ho tež doporučili. Tak ted sem opravdu vedle, mutant je tedy lepší?? četl sem že modernější složení. je to pravda?? Díky za objasnění.
Oba přípravky patři meti tzv. základní gainery a není mezi nimi příliš zásadní rozdíl. Bez obav o kvalitu můžete použít oba uvedené přípravky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
17. 04. 2010Dobrý den, chci se zeptat jestli byste mi doporučil chutově tak kvalitově Gaint mega mass nebo mutant mass gainer. Díky za odpověd.
Dobrý den, MM4000 představuje "ověřenou klasiku", zatímco Mutant Mass má přeci jen trochu lepší složení. Osobně jsem užíval oba a byl jsem s nimi spokojen.
Jan Koval, Ronnie.cz
vaclav,
15. 04. 2010Zdravím, jaký byste mi doporučili produkt pro dodání energie hlavně před trénynkem a po trénynku (do posilovny chodim po práci a potřebuju náký dobrý zdroj energie) předem děkuji za odpověd
Dobrý den, před i po tréninku můžete použít gainer a také je možné zařadit předtréninkový stimulant, např.
NO-Xplode AVPT.
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
15. 04. 2010Dobrý den mám prozbu :na břichu pracuji skoro deně je faktycky pevné jako skála jenže mi nikdy nevilezou ty kosky,v posilovně mi říkaly abych si koupil k mému Matrixu (proteinu)eště sacharid že prý mi to vypne kuži ale já bych se radši svěřil profíkovi jako vy jestli by jste mi poradil a popř napsal tři nejlepší sacharidy na vašem krámu
Dobrý den, příliš dobré rady se Vám v posilovně nedostalo. Nadbytek sacharidů naopak způsobí ukládání tuku. Pro redukci podkožního tuku je zapotřebí především vhodná úprava stravy a případně můžete uvažovat o zařazení
spalovačů.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
