Petr,
29. 03. 2010Potřeboval bych upřesnit pojem ,,v případě potřeby,, a taky bych se chtěl zeptat kolik asi by to mělo být gramů(používám 22%gainer, a vážím 63kg), strava je většinou nějaká rýže těstoviny k tomu maso,tinák,tvaroh atd.Díky za odpověd.Takže by sem měl teda radší používat dávku před treninkem než večer?
V případě potřeby = nedostatečný příjem sacharidů z běžné stravy. Jedna dávku gaineru by mohla být 50-70 g. Obecně je použití gaineru vhodné v dopoledních a odpoledních hodinách, večer je vhodné konzumovat převážně bílkoviny a komplexní sacharidy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
29. 03. 2010Dobrý den, jinak taky se přidávám k tomu že váš obchod je super, ale hlavně ted ta akce s tím DVD zdarma. Doma sem se díval na film a mám aspon inspiraci:-D.Jiank k dotazu, chtěl by sem se zeptat jestli je podle vás vhodnější dávkování gaineru před a po tréninku, nebo byste mi doporučoval dávkévání hlavně po tr. a ještě v jakou dobu??pokud chci přibrat tak večer?Díky za odpověd.
Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vaší stravě. Určitě bych použil gainer po tréninku a v případě potřeby dávkujte i cca 60 minut před tréninkem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Olin,
26. 03. 2010Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli přiberu víc po proteinu nebo po sacharidech? Jinak váš obchod a výrobky sou super ;).
Dobrý den, pro růst svalové hmoty je důležitý dostatečný příjem sacharidů i bílkovin. Děkujeme za pochvalu.
Jan Koval, Ronnie.cz
marek,
25. 03. 2010Je podstatny rozdil mezi Hardcore Gain 21 a True Mass? Nebo jen ve znacce a cene? Dekuji
Dobrý den, Hardcore Gain 21 je "základní" gainer, který velmi dobře splní svůj účel jako potréninkový doplněk. True Mass je pak svým složením komplexnější, obsahuje více různých druhů proteinu, kvalitní MCT tuky a více se hodí pro doplnění kalorického příjmu během dne. Zvolte tedy gainer, který bude více vyhovovat Vašim potřebám.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
24. 03. 2010Dobrý den, mám obecnou otázku na gainery: Kdy si mám brát gainer v netréninkový den, jestli ráno na lačno, nebo svačinu nebo večer.Jinak na snídani mám vždy ovesné vločky bud s mlíkem nebo jogurtem(gainert mám 22%) a kolik.A ještě jednu otázku jestli si můžu připravit ráno gainer a vypít ho až odpoledne kolem 3 hodiny, naztrátí tímto gainer nějakou výživiviu hodnotu?Díky za odpověd.
Dobrý den, konkrétní doba použití gaineru je závislá na všem stravovacím režimu, v podstatě ho můžete použítl kdykoliv pro doplnění energie, nebo jako náhradu stravy. Gainer si můžete bez problému připravit předem a konzumovat dle potřeby.
Jan Koval, Ronnie.cz
cechal,
19. 03. 2010Dobrý den objednával jsem si u Vás protein \"WPI 90\" ke kterému jste přibalili zdarma triko, ale psal jsem si o velikost XXL, ale přišlo XL, které je mi malé. Bylo by možno ho vyměnit? S tím, že by jste mi poslali to větší a já Vám zpět pošlu tu menší velikost. Jinak jsem s proteinem moc spokojen. Děkuji
Dobrý den, reklamaci směřujte na tyto kontakty: * mobilní telefon: 773 22 22 50 * pevná linka: 241 403 508 * e-mail: obchod@ronnie.cz . Děkuji
Jan Koval, Ronnie.cz
Maxx,
18. 03. 2010Dobrý den.Chtěl jsem se zeptat.Je mi 19 vážím 85kg.U6 mám nějaký ty kreatiny.bcaa a gainer.ALe potřeboval bych poradit jak přibrat nejvic svalovou hmotu nebo jak nejvic zvětšit objem.Děkuji za odpověd
Dobrý den, svalový růst může probíhat za splnění tří základních podmínek, těmi jsou: stimul (vhodný trénink ), energie (kvalitní pravidelná strava ) a odočinek. Pokud splníte tyto podmínky je pravděpodobné, že budete přibírat svalovou hmotu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Majkl,
14. 03. 2010Dobrý den, chtěl bych poradit je mi 20let važim 82kg a posiluji 1rok potřeboval bych nabrat na vaze už sem zkoušel profesional Gain 30 ale nepřibral četl sem že sou dobrý i konbinace.. děkuji za odpověď
Dobrý den, pokud se vám nepodařilo přibrat, pravděpodobně jste měl nízký energetický příjem. Určitě bych znovu doporučil použít gainer s vyšším obsahem bílkovin + kreatin + případně ještě protein. Příklad kombinace:
Hyper Mass 6000 +
Pure Creatine +
Pharma Blend 6 HR . Naprostým základem musí být pravidelná strava !!
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
09. 03. 2010Dobrý den, potřebuji poradit jaký přípravek by byl pro mě nejvhodnější. Trénuji pár měsíců,je mi 25let, vážím 68kg a potřebuji přibrat svalovou hmotu. Děkuji za odpověď. Martin Plot
Dobrý den, doporučil bych použít gainer s vyšším obsahem bílkovin, např.
Compress B. I. G. . Při dávkování postupujte dle doporučení výrobce.
Jan Koval, Ronnie.cz
peta,
09. 03. 2010A pomáhá to teda nějak to dávkování co jsem zde popsal?nebo to je zbytečné???
Není jediný dovůd, proč by vám uvedené dávkování nemělo pomoci k lepším výsledkům.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
