Poradna: Sacharidy

Dobrý den, cvičím už 4 mešíce, za tu dobu jsem nabral 10kg, vetšinu svalové hmoty .. Nyní mám 182cm,69kg, 18 let. Ale stále nevypadám jako ektomorf.. Denně užívám před a po treningu Gainer.Snažím se dodžovat jídelniček, ale nemám šanci přijmout tolik proteinu, proto bych chtěl ke Gaineru zařadit i PROTEIN. Bohužel však nemám moc peněz mohl by jste mi doporučit nějaky levný protein ? Děkuji

jaky pripravek by ste mi doporucil n nabrani sval. hmoty?dekuji

dobry den chtel bych se zeptat jestli je lepsi na nabrani svalove hmoty protein nebo gainer a kolik tak muzu pribrat pri 2 kilovem baleni v prumeru dekuji.

Dobrý den, rád bych něco zkusil, vážím 81kg (bez tuků), 174 cm, jídelníček nedržím, s žádnými suplementy nemám zkušenosti, cvičím 3x týdně, vysoký tlak. Něco málo bych ještě rád nabral a co pročítám diskuze, tak se často mluví o Goliath, Super Mega Mass a proteinu Elite Whey. Pokud se podívám na Goliath, tak má nižší hodnoty, krom bílkovin než Super Mega Mass. Je v nějakém složení, tak jediněčný? (anabolický stav atd.) Co by jste mi doporučil, ať už cokoliv z Vaší nabídky. Díky

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat měřím 180 cm a vážím 120 kg nejsem extrémně tlustej i podle doktora a potřeboval bych poradit nějaký přípravek na svalovou hmotu a spalování tuků. Děkuji za radu

Dobrý den,těď mám elite whey protein a čekám než ho doberu,což bude za chvíli tak bych chtěl zas něco koupit,ale nevím jestli mám pokračovat s ním nebo zařadit něco jiného.Jsem s ním velice spokojen,ale kamarád mi říkal,že je lepší užívat gainer s vyšším obsahem proteinů,tak se ptám jestli to má cenu?Je mi 14 let 182cm/76kg.Mám pocit,že tech 150-160g bílkovin dostanu i z běžné stravy tak nevím jestli protein nebi gainer.Děkuji

dobry den chtel bych se zeptat jak pribrat je mi 17 a vazim jen 60kg.Jeste jsem nic neskusil brat poradi te mi dekuji

dobry vecer koupil jsem si mega gainer 3100 a chci se zeptat kolikrat denne a pred nebo po jidle dik

dobrý den,chtěl bych poradit...už cvičím nějakou tu dobu a chtěl bych poradit jaký výrobek je nejlepší myslím tím gainery na přibráni hmoty s minimalním obsahem tuku,moc děkuju

Dobrý den mám dotaz ohledně sacharidu. Je mi 19let. měřim 173cm a vážim 73kg. Cvičim 5-6krat do tydne, snažim se dodržovat správnou stravu a piju tenhle protein obchod.ronnie.cz/s-2056-clutch-whey-protein.html Po cca 3 tejdnech cejtim, źe je to ono, ale chtělo by to víc a chtěl bych zkusit sacharidak po, kterem bych nabral více hmoty avšak jsem ten tip člověka, kterej když bude chtít tak ztloustne kdykoliv. tak se chci zeptat jestli má vůbec cenu pro mě sacharidak pít? a jestli ano tak kterej, abych po něm hlavně nebyl tlustej a tučnej. Posilování mě fakt baví a chchi to vytáhnout na 90kg a vyždímat z toho co nejvíc to dá:) tak předem díky za odpověď a zatim