Poradna: Sacharidy

Dobrý den, rozhoduji se jestli si koupím proteinový nápoj nebo sacharidový. Chtěl bych ho používat takto: denně budu cvičit 2x a to asi půl hodiny (před tím se najím a napiji kvůli energii), další půl hodiny potom bych si dal tento nápoj z čehož to druhé cvičení ->budu pít nápoj před spaním... dále, až vypotřebuji jeden tento nápoj (cca 2týdny užívání), tak bych chtěl cvičit už bez něj, jen se vždycky najíst a napít před cvičením kvůli energii.. aby mi ty svaly zůstaly.. na druhou stranu mám rychlé trávení takže ať se cpu jak chci tak nepřiberu :-D.. Chci se zeptat, který nápoj byste mi doporučil a jestli vše co jsem napsal je správné.. Děkuji

cuss, mít dobrou hmotu a kvalitní svaly je uplně jednoduché, stačí dělat jakykoliv sport hodně aktivně a vydávat absolutní energii a hodně tekutin do sebe tím myslím energy drinky jako je RedBull, Semtex , ale nedoporučuju Shock je to kyselá sračka a tvoří rychle spalování, nejlepe dene aspon třikrat az čtyřikrat posilovat na jednu ruku az 70 zaberu od 4-9 kilove cinky :) hlavně nesedet moc u kompu a hodne se zabyvat sportu a také pomáha Miquen Centrum je to velmi expici prasek :) 

Dobrý den, moje proporce - 175 cm , 75 kg..Do posilovny chodím 3-4 týdně, chtěl bych nabrat sílu, cítit se lépe a samozřejmě i trošku svalovou hmotu, moc ji nemam ,ale nemůžu se rozhodnout mezi gainerem nebo proteiny, případně mě napadá řešení gainer s vyšším podílem proteinů, mohu se vás zeptat jako odborníků co by jste konkrétně mě doporučili, děkuji .. Hezký den

Dobry den chtel bych se zeptat jestli je jedno od jaky firmy si koupim gainer a protein nebo je lepsi koupit od stejny firmy gainer a protein.

Dobrý den,je mi 22let a mám hodně malá prsa.Chtěla bych větší oběm bez inplantátu.Máte nějakou radu?Děkuji!

Dobrý den,měřím 175cm,vážím 48kg.Jsem s tím hodně nespokojena,protože vypadám jak anoretička.Potřebuju poradit jak nejrychleji a najsnadněji stloustnout.Blíží se léto a nemužu nosit ani sukně.Prosím poradˇte mi,děkuji!

Dobry den, do posilovny se dostanu tak 1-2krat tydne a navic nemam moc casu na to "správné" vareni a tyhle veci okolo, takze do sebe nedostanu dostatecne mnozstvi zivin a potrebnych latek pro nejaky...spravny vyvoj a rust svalu a proto se chci tedy zeptat, ktery z nabizenych vyrobku byste mi doporucili...a to jak na nejakou svacinu pred treninkem a po treninku, pokud mozno, abych si mohl ojednat jen jeden vyrobek, ktery tohle splnuje premyslel jsem o Actions Whey Gainer 14, ale radeji se zeptam:) dekuji

dobry den , chtel bych se zeptat jestli je pro nabrani vahy(svalove hmoty)dobra kombinace super mega massu 4000 a kre.alkalynu 1500...

dobry den ci se zeptat chci brát creatin a mužete mi napsat jakej bych měl brát a sčím?děkuji

Přeji dobrý den. Navštěvuji 3× týdně po dobu 3 měsíců posilovnu, kde mi poradili, že už mám užívat kreatin monohydrat. Za 3 měsíc jsem přibral pro mě neuvěřítelných 8kg, nyní vážím 67kg a měřím 180cm (18let) a to díky Gaineru a objemovému jídelníčku. Chci se tedy zeptat, zda pro zvýšení síly a objemu svalové hmoty je pro mě nyní vhodný další suplement a to kreatin monohydrat 100% čístý. Případně mi prosím zde napište odkaz do vašeho e-shopu, který je v poměru CENA/HMOTNOST/KVALITA nejlepší. Děkuji za odpověd !!