Dalibor,
05. 03. 2009Dobry den, je mi 44let, 178cm výška, 88kg váha, posiluji 2,5roku. Chtěl bych ještě přibrat objemy, ale asi jen do 90kg, potom formovat a rýsovat svaly. Jaké doplňky by jste mi doporučily? Děkuji.
Dobrý den, do fáze objemový i rýsovací se hodí proteinový doplňek. Velmi osvědčený je pro budování svalů a síly také kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lucka,
04. 03. 2009Dobrý den,chtěla jsem se zeptat.Je mi 16let,měřím přibližně 178cm a vážím 68kg,potřebovala bych do léta zhubnout maximálně 10kg a to bez jojo efektu.Můžete mi prosím doporuřit nějaký přípravek?A to prosím za "normální" cenu,bohužel ještě nevydělávám,přibližně do 700kč.Děkuju předem za odpověď
Dobrý den, doporučím Vám dietní protein-sacharidový nápoj
BSN Dessert Protein Shake . Případný jojo efekt nebude nikdy závislý na doplňku výživy, ale vždy a pouze na Vás.
Jan Koval, Ronnie.cz
blondyn,
03. 03. 2009Dobry den chtel bych se zeptat.Chcu nabrat velke mnozstvi svalove hmoty zadny tuk jen svalovou hmotu co bych mel brat k tomu to vysledku je jedno co to je jestli anabolizery nebo sacharydy chtel bych vedet co je nejlepsi za kominaci atd.. dekuju moc za odpoved
Dobrý den, bohužel těch šťastlivců, kteří nabírali velké množství čisté svalové hmoty bez tuku jsem za mnoho let potkal jen tolik co by šlo spočítat na prstech jedné ruky. Ale možná budete patřit mezi ně... Rozhodující jsou roky dodržování kvalitní stravy a tréninku. Z doplňků pak rozhodně doporučuji protein, kreatin, velké dávky aminokyselin, dostatek vitamínů a minerálů, kloubní výživu a různé předtréninkové stimulanty.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
03. 03. 2009jak mam rozpustit kreatin v prašku pls dik za odpověd
Dobrý den, doporučuji přípravu ve sklenici džusu (ne příliš studeného). Zamíchat, vypít.
Jan Koval, Ronnie.cz
slon,
02. 03. 2009Dobrý den rozhoduju se mezi mutant mass (6800g) a mega mass(7000g) co je podle vás lepší třeba z vlastní zkušenosti. Mám 190cm a 70kg. Když tak bych prosil napsat jak mám určené produkty brát děkuji za odpověď.
Dobrý den, osobně bych zvolil složením přeci jen o něco pokročilejší mutant mass. Dávkování naleznete vždy u popisu konkrétního výrobku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radek,
02. 03. 2009Dobrý den,je mi 42 let. Poradíte mi jaké mám volit cviky na zhubnutí, případně jaké užívat doplňky stravy na vyrýsování a zvětšení objemu svalů? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, hubnutí není otazkou zvolených cviků ale spíše vhodně zvoleného jídelníčku a celkové úrovně energetického výdeje. Bude tedy zapotřebí upravit stravu. Rýsování a nabírání svalových objemů zároveň není možné a budete tedy muset určit , co je pro Vás prioritou. Pokud nabírání svalů, pak doporučuji jako doplňek například protein a kreatin. Pokud rýsování, pak protein také využijete a je možné zařadit také doplňek z kategorie spalovačů tuků.
Jan Koval, Ronnie.cz
rad,
23. 02. 2009Dobrý den, který přípravek nebo přípravky byste mi doporučil hodně do objemu? Do 2000 až 3000 Kč..díky
Dobrý den, vyzkoušejte
tuto kombinaci.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
23. 02. 2009Dobry den,chtelby jsem se zeptat,co to znamena hardgainer??reaguji tak na dotaz z 31.1. pribrat na vaze.dekuji za odpoved
Dobrý den, tento výraz se používá pro jedince, který je od přírody štíhlý, má rychlý metabolismus a obtížně přibírá na váze.
Jan Koval, Ronnie.cz
viky,
23. 02. 2009dobry den jak casto a jak dlouho bych musela dene cvicict aby byll ucinek videt??chtela bych zhubnout na brise a posilovat ho?dekuji za odpoved
Dobrý den, na tuto otázku nelze odpovědět, je to individuální. Při vhodném tréninku a vhodné úpravě jídelníčku ale můžete již za měsíc pravidelného cvičení 3-4x týdně pozorovat první výsledky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Hans,
23. 02. 2009Dobrý den,užívám kre-alkalyn a bcaa od nutrendu a chtěl bych poradit jaký gainer a protein s nimi užívat(vyjma goliath)?Přemýšlel jsem o Max Muscle & Mass Pack od Promilu,nebo pokud by bylo něco kvalitnějšího?Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, myslím že pack od promilu není špatnou volbou a mohl by Vám vyhovovat. Další možností je například kombinace matrix + mutant mass gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
