Poradna: Sacharidy

Dobry den,prosim vas mohl by ste mi poradit.Je mi 19,vaha 63 kg,vyska 180 cm.Posiluju pravidelne uz druhym rokem a potřeboval bych přibrat,az 15 kilogramu.,,Sílu,, mám ale hlavně bych potřeboval přibrat.Beru creatin,ale do toho musim zaradit nejaky gainer.Myslíte ze je dobra volba Mass Creatine Gainer ? Popisem to vypada na to co potřebuju,ale radsi se ptam odborníka.Kdyby to byla špatna volba,tak co byste mii doporučil,Děkuju !!!!!

Dobry den chtel bych poradit s rychlejsim pribiranim svalove hmoty ale abych pribral minimum tuku !!!! Zatim beru protein na noc s postupnym uvolnovanim a Matrix beru rano a odpoledne ted jsem i nasadil creatin.

Dobry den ja bych potreboval poradit neco na rychlejsi prybirani kvalitni svalove hmoty ale abych pri brani toho pripravku pribral minimum tuku !! Co mi doporucite??? Dekuji za odpoved . 

Dobry den chtěl bych se Vás zeptat co je lepši na přibráni jestli mega mass 2000 nebo crash weight gain???? je mi 17 co je pro me vhodnejši z tech dvou??? predem diky za odpověď

Prosím o radu. Můj tatínek vlivem nemoci velice hubne. Potřebovala bych doporučit nějakou výživu, která mu zajistí dostatek všech živin a pomůže jeho hmotnost zvyšovat. Děkuji

Dobrý den, když vidím ve složeních různých gainerů např. 3g Kyseliny Glutamové, mám si to vysvětlit jako 3g L-Glutaminu, nebo je to jiná látka? Děkuji za odpověď

Dobrý den,hned na začátku se omlouvám,jestli píši do této rubriky omylem.Ale už si nevím rady tak to zkouším všude,kde se dá.Posiluji rok a půl a jsem typický ektomorf a trápím se ,že nedokáži přibrat,dřu v posilovně 4krát týdně.Všichni v mém okolí mi říkají že dřu jako kůň,ale že mi to je prd platné když nebřibírám.I já tohle vím ,že základ je pravidelný přísun bilkovin a a sacharidů.O tom jsem už přečetl knížku a plno článků. Ale už k problému:já nedokáži pravidelně jíst,nacpu se a v moment kdybych měl znovu jíst další jídlo nedokážu to.Prostě dám si dvě sousta a končím.Mám k jídlu odpor už od dětství jedl jsme jen když jsme měl opravdu hlad a tělo si řeklo,narozdíl od mých kamarádů,kteří se mi smějí,že to není možné že nepřiberu.Proto vás žádám o radu,jestli jsou nějaké prášky na chut k jídlu nebo já nevím co jiného.Budu moc rád za odpověd.A ještě jednou se omlouvám,jestli jsem narušil tuto rubriku. kulturistice zdar Pavel(věk:20,79kg;191cm)

Dobrý den,rad bach se zeptal na jednu věc ta zni jak se stanu kulturistou a od kolika let to je možne a co proto musim udělat(kromě toho že musim na sobě makat)?

Dobry, co bych mohl brat behem treninku na energii? Byl by vhodny nejaky vyrobek nebo by stacil bravat si s sebou cukr?

Dobry dne, chci se zeptat, zda muzu gainer uzivat i jako prasek ke tvarohu. Nebo se musi vzdy nejak rospustit?