Poradna: Cutting Edge

Dobrý den, v den tréninku užívejte 1 tbl. ráno před snídaní a 1 tbl. před tréninkem. V den volna 1 tbl. ráno před snídání a 1 tbl. odpoledne před jídlem. Tzn. každý den 2 tbl., vždy zapít vodou.

Při používaní spalovače můžete bez problémů používat i tablety kreatinu, popř. jiných doplňků ( vitamíny, aminokyseliny...). Cutting Edge se jako spalovač tuku osvědčuje poměrně dobře a většina cvičenců je s výsledky při jeho užívání spokojena. Konkrétní úbytek váhy však závisí především na typu a délce cvičení a racionální stravě, takže se nedá předem číselně ( v kg) stanovit.

Dobrý den. Držel bych se dávkování na originální etiketě (anglicky) s tím ale, že mi přece jenom 4 tablety pro dívku přijdou příliš. Váš postup začít na jedné a propracovávat se výše je dobrý, pouze bych skončil u 3 tablet a zvyšování dávek bych nedělal ze dne na den, ale více pozvolna, např. prvních 5 - 7 dní jen jednu tabletu Cutting Edge, potom např. týden až dva dvě tablety, poté dalších 2 - 4 týdny 3 tablety. Potom bych suplement na čas zaměnil za nějaký jiný na zcela jiném principu, ať si na něj tělo moc nezvyká. Ne ve smyslu nějaké závislosti (ta je vyloučena), ale ve smyslu postupně se snižujících účinků.

Neříkejte "nevím, co dělat", protože cesta, jak vše změnit, tu je vždy a je to ta, o které vědí všichni: úprava stravy a zařazení nějaké fyzické aktivity - to vše s pečlivostí, pravidelností a dlouhodobou výdrží. Kdybyste chtěla v tomto ohledu cokoliv konzultovat, budu rád, když se na mě obrátíte.

K Vaší otázce: Cutting Edge je jeden z nejlepších suplementů na podporu spalování tuku současnosti. V případě, že budete mít ve chvílích jeho užívání zvýšený energetický výdej, je to jenom dobře, pokud ale nebudete mít upravenou stravu, je otázkou, zda-li Vám bude něco platný. Spíše bych doporučil ho takto náhle nezařazovat a dal bych ho až ve chvíli, kdy si naplánujete soustavný a trvalý "boj" dlouhodobého charakteru. Týdenní dovolená, byť s větším energetickým výdejem, je v tomto ohledu velmi málo.