hana,
13. 10. 2010Dobrý den ! Je mi 46 let a trpím dědičnou artrózou v 1.stadiu. V mládí jsem hodně sportovala, ale se třemi aktivními dětmi (8,10,12)to už moc nejde, navíc jsem strašně unavená a byla mi zjištěna artróza 1.stupně - prsty na rukou, ramena, pánev, kyčle. Jsem zvyklá hodně pracovat i sportovat, ale kvůli onemocnění již nemohu - je to velmi vysilující. Snažím se léčit přírodně, ale brání mi také nadváha, které se nemohu zbavit. Před lety jsem zkoušela brát TurboFatKiller, když jsem chodila do posilovny, ale vadily mi obsažené soli na mé oslabené ledviny, začaly bolet. Co byste mi doporučili, abych shodila min 15kg ? Mám 83kg a měřím 163cm. Jím zdravě, snažím se vyloučit přílohy, vařím si dušenou zeleninu místo nich, snažím se jíst 5x denně, dopoledne ovoce, odpoledne zeleninu, maso raději světlejší a tmavé pečivo. Mockrát děkuji ! HL
Hezký den. Chyba bude téměř jistě ve stravě. Tím, že jíte převážně ovoce a zeleninu nezhubnete. Vynechání příloh také není ideální. "Tuky hoří jen v ohni sacharidů" Prostě musíte jíst i sacharidy, jinak Vaše tělo hladoví a ukládá co může na ještě horší časy ve formě tuku. Ale nepleťme si sacharidy a cukry. Důležité je, co KDY jíte a jak upravené. Maso s rýží nevadí k obědu, ale večer je lepší zelenina. Ovesné vločky nevadí ráno k snídani, ale odpoledne už raději ne....apod. Doporučuji Vám přečíst si něco o výživě. Dieta není hladovění!!!! Z doplňků můžete použít třeba právě Synephrine a L-Carnitin. Např.
Carnitin 60000 + Synephrine.
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
