Poradna: Guggulbolic

Dobrý den, osobně neznám tyto tři produkty a ani jsem je nikde nenašel, budete se muset poohlédnout po internetu.

Dobrý den, jelikož kolegové stále neodpověděli, beru si Vás dotaz na starost. Vzhledem k pokročilému věku už hubnutí nebude tak snadné, jako u mladšího organismu (promiňte mi upřímnost, ale je to tak). Postupně s věkem se zpomaluje i bazální metabolismus, tudíž je potřeba mít stále dostatek kvalitního pohybu 3-4x tádně (rychlejší chůze, stepper, svižnější procházky se psem), který zajistí, že se budete pohybovat v prahu tepové frekvence (120-130 tepů/min.) důležité pro spalování tuku. Základem bude tvořit kvalitní jídelníček, skládající se z celozrnného pečiva (opravdu celozrnného, pozor na obarvené pečivo), rýže, těstoviny, brambory a libového masa (kuřecí, hovězí - jen částí s minimem tuku, ryba). Co se týče tuků, tak musí převažovat zdravé rostlinné tuky (olivový, řepkový olej), margaríny (flora light, rama) a dostatek zeleniny a ovoce, které zařazujte spíše k ranním hodinám. Pokud chcete mít dlouhodobé výsledky, není možné týden jíst správně a osmý den hřešit a nic nedodržovat, takhle se nikam nedostanete. Proteinový přípravek je pro Vás přežitek, hlídejte si stravu (pokud jdete někam na výlet, musíte si svačinky prostě připravit, není možné kvůli tomu nejíst) a pohyb. Co se týče účinných spalovačů, musíte se nejdříve poradit se svým lékařem, Vaše srdce už odbilo nějakou řádku let a konzultace je nutná. Mezi nejúčinnější komplexní spalovače tuku dostupné na našem trhu v ČR patří: Hydroxycut, Cutting Edge, Max Lean EF, Xenadrine, Fat Burner Thermogenic apod. Předem říkám, že jakékoliv užívání těchto spalovačů může být vzhledem k Vašemu věku rizikové a odmítám jakoukoliv zodpovědnost za možné zdravotní komplikace, pouze jsem Vám odpověděl na doporučení spalovače. Hezký den.

Dobrý den, základem vašeho snažení musí být nastavení vhodného stravovacího režimu s deficitnímm energetickým příjmem. Ze suplementů bych pro začátek volil jen protein a případně vitamíny a minerální látky. Pokud se vám podaří správně nastavit stravování + dostatek pohybu, první výsledky se dostaví poměrně v krátkém čase.

Dobrý den, v případě redukce podkožního tuku pracuje tělo v režimu energetického deficitu a svalová hmota je více náchylná k devastaci. Proto je nutné věnovat zvýšenou pozornost stravě, přijímat dostatek bílkovin a zdravých tuků. Také bych doporučil použít BCAA pro zvýšení ochrany svalové hmoty. Kombinaci Nitrix + Guggulbolic můžete použít.

Hezký den. Osobně se domnívám, že formulace podkožní a tělesný tuk je u výrobků dost nepřesná a zavádějící. V případě redukce se jedná vlastně vždy o podkožní tuk. Tělu se dá jen těžko poroučet odkud si má tuk brát. Jediný tuk který nikdy nepoužije jako energetický zdroj je mozek. To je fajn, ne? Pokud máte hodně pohybu, zkuste Carnitin. Pokud ne, zkuste nějaký vícesložkový spalovač. Oba se dají používat i současně.

Hezký den. Je to stále stejné a podobné a obtížné na radu. Jestli jste četla nějaké odpovědi níže, potom vše víte. Zásadní je strava. Bez správného stravování uspějete jen velmi obtížně, pokud vůbec. Cvičení je dobrá podpora. Třicet minut beru jako minimum, ale dejme tomu. Důležité je hlídat si tepovou frekvenci. Měla by se pohybovat kolem 65% maxima, které se vypočítáva z věku. (220 - věk) Protein se hodí. Držte se příjmu cca. 1g/1kg hmotnosti a to včetně příjmu z běžné stravy. Můžete použít Carnitin, nebo jiný spalovač.

Dobrý den, naprostým základem vašeho snažení musí být nastavení vhodného stravovacího režimu s deficitním energetickým příjmem. Více informací o stravě nalznete zde. Ze spalovačů bych doporučil použít např. Fat direct .

Dobrý den, naprostým základem vašeho snažení musí být nastavení vhodného stravovacího režimu s deficitním energetickým příjmem. Více informací o stravě nalznete zde. Ze spalovačů bych doporučil použít např. Fat direct.

Dobrý den, naprostým základem vašeho snažení musí být nastavení vhodného stravovacího režimu s deficitním energetickým příjmem. Více informací o stravě nalznete zde. Ze spalovačů bych doporučil použít např. Fat direct , nebo zmíněný Guggulbolic . Katabolické účinky = ztráta svalové hmoty. Pokud bude docházet k zrátám svalové hnmoty bude třeba mírně změnit jídelníček a to navýšením energetického příjmu, přidat do jídelníčku dle potřeby bílkoviny, zdravé tuky či sacharidy.

Dobrý den, spíše bych doporučil použít vyšší dávkování, tedy 3 x 1 cps.