Loading...
Skrýt pruhSkladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Zavřít
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Zavřít
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Zavřít
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Zákazník
Přihlásit se
MenuMenu
KošíkKošík
Košík
0
OblíbenéOblíbené
Oblíbené
0
HodnoceníHodnocení
Hodnocení
VyhledáváníVyhledávání
NavigaceNavigaceNavigaceNavigace
Zadejte výše hledaný výraz...
SPORTOVNÍ VÝŽIVAFITNESS POTRAVINYOBLEČENÍKNIHYnověFITNESS STROJESPORTOVNÍ. POTŘEBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
Ronnie.cz 
Poradna
Steppery

Poradna: Steppery

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Steppery celkem 267 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Steppery
Ivana, 22. 11. 2016
Dobry den od doby kedy som vymenila baterku tak mi nefunguje počitadlo.Da sa to opravit aj doma?Dakujem za odpoveď Ivana

Dobrý den, zkuste kontaktovat výrobce případně prodejce Vašeho stepperu, kde jste ho zakoupila.

Přemek Řezáč, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
zuzana, 16. 11. 2016
Dobry den, vcera som sa pytala na otazku medzi volbou trenazer ci stepper, ale asi sme sa nepochopili, doporucili ste mi crossovy trenazer na zostihlenie a spevnenie stehien. Ja mam ale nohy chude a skor by som ich potrebovala mat silnejsie, pevnejsie, oblejsie. nabrat na nich objem. Vdaka za odpoved. ZUZANA

Dobrý den, crossový trenažér Vám pomůže vyformovat celou postavu, protože jste psala, že máte problém i s břichem a máte při dlouhodobém zatížení bolest ve stehnech. Tyto problémy můžete eliminovat na crossovém trenažeru. Na nabrání svalové hmoty bych doporučil silová cvičení zaměřená na nohy, jako jsou dřepy se zátěží,TRX cviky.

Stanislav Ebr, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
zuzana, 14. 11. 2016
Dobry den, mam na Vas otazku,mam uzke boky, ziadny zadok a stihle nohy-potrebujem ich spevnit, nabrat a vyformovat, predny a zadny sval stehna mam pevny a z vonkajsej strany mam skor slachy ako sval,/muzi maju take stehna/ chodim skoro kazdy den na hodinu na nording walking von, ale chcela by som vyformovat nohy a zadok. Co je ucinnejsie, stepper a aky?/twister, klasicky steper, chcela by som stojanovy bocny naslap a s palicami na pohyb hornej casti tela,/pretoze mam brucho:-( alebo rock n roll steper? alebo radcej elipticky trenazer? Moj problem je to, ze ked zatazujem nohy zacne ma palit v stehnach, akoby jemne krce svalu.Co je mensia zataz na unavu noh? Dakujem za odpoved ZUZANA

Dobrý den, pro zeštíhlení a zpevnění stehen a zadečku bych doporučil crossový trenažér. Nejen že Vám procvičí problémové partie, procvičí celé tělo a pomůže při zatížení Vašich nohou a oddálí křeče, jak uvádíte.

Jan Koval, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
Mirka, 20. 09. 2016
Dobrý den, potřebovala bych zhubnout a celkově zpevnit svalstvo. Jsem žena středního věku a bohužel nemám doma žádný prostor pro fitness zařízení. Běhat venku se stydím - bydlím ve městě. Uvažuji nad zakoupením stepperu. Je stepper vhodný na zhubnutí, když k tomu upravím i jídelníček? Děkuji za Vaši radu.

Dobrý den, pokud máte doma malý prostor, bude pro Vás stepper vhodnou volbou. Redukce tuku je vždy závislá na úpravě stravy a cvičení, tedy celkovým zvýšením výdeje energie v kombinaci s úpravou jídelníčku. Doporučil bych Vám tedy nejen cvičení na stepperu, ale i další pohybové aktivity (rychlá chůze, jízda na kole apod.). Pro zpevnění svalstva je vhodné přidat ke cvičení na stepperu ještě posilovací cviky na celé tělo (v domácích podmínkách můžete cvičit s váhou vlastního těla - dámské kliky, sedy-lehy, dřepy, výpady...+ s malými jednoručními činkami, postačí 3 x týdně cca 30 min.). Na stepperu cvičte maximálně 5 x týdně po dobu minimálně 40 min (čím déle vydržíte, tím lépe). Začněte s lehčí zátěží na 5 minut a každý den se pokuste zvyšovat čas o minutu. Nikam nespěchejte a postupně můžete přidávat zátěž.

Stanislav Ebr, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
hana, 31. 08. 2016
Dobrý den, koupila jsem si ministepper ketler a při sešlápnutí vzadu vždy narazí tupě šlapačka na kulatý výstupek z uměle hmoty černý. je to docela rachot, mohu na to nalepit nějaký filc? nebude se snižovat tím účinek cvičení? děkuji hanka

Dobrý den, pokud Vám při cvičení vadí cvakání stepperu, můžete nalepit na stupačku nějaký filc. Účinek cvičení se tím nesníží.

Stanislav Ebr, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
Adéla, 01. 08. 2016
Dobrý den pred 3 mesici jsem si koupila tenhle stepper a mam spaleny remen nevite zda se da koupit novy a kde ? 

Dobrý den. V tomto bude nejlepší obrátit se na prodejce a nebo přímo na servisní středisko výrobce inSportLine. Pokud jste produkt ještě v dobách, kdy jsme ho měli v nabídce, koupila u nás, můžete se domluvit na reklamaci s kolegy na naší bezplatné lince klikněte zde, pokud jste jej kupovala jinde, obraťte se na prodejce nebo tedy přímo výrobce.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
Majka, 01. 04. 2016
Zdravím! Prosím Vás, moudří páni, potřebovala bych vědět, jestli boční stepper posiluje šikmé, břišní svaly. Případně ještě které. Kromě teda, tady již řečených partií, vnitřních stran stehen. Děkuji za poradu. :-)

Dobrý den, boční stepper neposiluje šikmé břišní svaly. Na bočním stepperu posílíte vnitřní i vnější strany stehen a zadeček.

Stanislav Ebr, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
Forty, 24. 02. 2016
Dobry den.predem bych rad podekoval za existenci tohoto fora,kde pomahate spouste lidem. A nyni k dotazu: v posledni dobe hodne cestuji pracovne a travim po praci cas v ubytovnach a hotelich a rad bych tento cas doplnil i o nejake kardio a zalibil se mi stepper pro sve rozmery a vahu. Ale zkousel jsem par levnejsich variant a jiz po zacatku mi prislo ze zatez je mala a dokonce dochazelo k prehrivani pistu a podobnym problemum. Doporucili byste mi prosim nejaky urcity typ popripade jine moznosti? Predem mnohokrat dekuji

Dobrý den. Děkuji za kolegy i sebe. K Vašemu dotazu. Všechny ministeppery jsou z mého pohledu jen takovou nouzovou alternativou, ideální pro situace poúrazové, rehabilitační a podobně. Ministepper není stavěný pro větší zátěž, větší odpor a hlavně pro dlouhodobější intenzivní používání (právě jak píšete, píst se přehřívá, kapalina může vytékat apod.) Na druhou stranu vozit s sebou cokoliv většího (rodoped) je dle mého nereálné. Osobně bych to řešil nejjednodušším možným způsobem - venkovním běháním. Což je jednak jako aerobní aktivita z mého pohledu nejlepší možnost, navíc tím, jak by to bylo stále na jiných místech, i o to zábavnější a někdy i dobrodružné (sám to tak občas na cestách dělám:). Neshledáte-li to ale jako reálné, pak bych řešil spíše variantu klasického cvičení s vlastní vahou na hotelovém pokoji, tzn. kombinací běžných cviků jako jsou klasické kliky, tricepsové kliky, dřepy, výskoky, vozil bych s sebou posilovací kolečko a podobné drobné pomůcky a s tím vším by se dalo, dle mého, tělo solidně odcvičit.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
marcela, 22. 02. 2016
prosim poradite mi nieaky stepper kde sa da nastavit aj zataz dakujem
Stanislav Ebr, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Steppery
mimja, 22. 02. 2016
prosim poradite mi zacala som chudnuz pomocou orbitreku no chcem si kupit aj stepper len neviem ktory rovny alebo twist budem rada ak mi pomozete dyakujem

Dobrý den, na klasickém stepperu procvičíte podobné svaly jako na orbitreku. Pro zapojení jiných svalových skupin, bych raději doporučil twist stepper.

Stanislav Ebr, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 123...27 

Ronnie.czMohlo by Vás zajímat

Ronnie.czVýprodej

Předchozí
Další

Ronnie.czNejprodávanější

Předchozí
Další
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
pátekDNES07:30 - 14:30
sobotaZÍTRAnejsme na příjmu
nedělenejsme na příjmu
pondělí07:30 - 14:30
úterý07:30 - 14:30
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Nahlásit chybu
(-)