Bea,
04. 12. 2009Dobrý den, uvažuji nad koupí twist stepperu Master s posilovací gumou, jde o kvalitní výrobek? A jaké jsou výhody twist stepperu a posilovacích gum? Díky za odpověď.
Dobrý den, vzhledem k tomu, že tento výrobek nemáme v nabídce, nemáme s ním žádné vlastní ani zprotředkované zkušenosti. Pomocí gomových expanderů zapojíte při cvičení i svaly paží a ramen, čímž zvýšíte obtížnost cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Al.,
30. 11. 2009Má pití čaje Pu-erh vliv na snižování váhy? Kolik šálků?
Dobrý den, podle mého názoru může tento druh čaje příznivě ovlivnit trávení, ale zásadní vliv na redukci hmotnosti nelze očekávat.
Jan Koval, Ronnie.cz
nada,
24. 11. 2009prosim,muzete mi napsat,zda-li je lepsi na posileni hyzdi stepper,nebo elipticky trenazer a zda-li mi nezesily stehna?Dekuji.
Dobrý den, i když se na procvičení uvedených partií cíleně používá spíše stepper ( je vhodné zvolit již kvalitnější např. Kettler Power Stepper), tak bych Vám mohl doporučit i konkrétní model eliptického trenažéru s vyšším a delším krokem ( procvičíte dokonale i hýžďové svaly) Kettler Verso 307. Charekter cvičení na tomto trenažéru pak bude spíše aerobní, takže nadměrného zesílení stehen se nemusíte obávat, naopak, můžete ještě celkově zeštíhlet.
Jan Koval, Ronnie.cz
Eva,
20. 10. 2009Dobrý den, prosím o radu, je mi 48let, měřím 165cm, váha je 83kg,moje problémové partie jsou boky, nohy a břicho. Chtěla bych zhubnout 15kg. Snažím se jíst 5x denně v malých porcích,poslední jídlo je v 18hodin,3x týdně jezdím na rotopedu (15min) a přesto po čtyřech týdnech nemám žádný úbytek na váze. Potřebovala bych poradit, nevím, kde dělám chybu, že to nejde dolů.
Dobrý den, bez ohledu na provozovanou fyz. aktivitu odhaduji, že nějaká chyba bude asi ve složení stravy a další pak v délce cvičení jednotky. 15 min. je , bohužel, velmi málo, snažte se cvičení prodloužit na min. 30 minut, lépe však na 45-60 minut.
Jan Koval, Ronnie.cz
Nikol,
29. 09. 2009Dobrý večer koupila jsem si dnes mini stepper a chci se zeptat po jakých intervalech je nejlepší cvičit a jestli je to tak účinné jak říkají i odborníci.Děkuji za odpověd
Dobrý den, každá pohybová aktivita má své přednosti. Stepper je jednou z možností, jak vykonávat aerobní cvičení i doma. Doporučuji začít s 30 minutami tréninku každý druhý den.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jana,
29. 09. 2009Dobrý den,ještě mám jeden dotaz-moje problémové partie jsou břicho,zadek a stehna.Pomůže mi jízda na rotopedu?Také mám břicho vystouplé.Děkuji za odpověď.Jana
Rotoped je vhodná forma aerobního cvičení, ale pokud chcete dosáhnout maximálního efektu, v žádném případě se neobejdete bez odpovídající úpravy jídelníčku. Vystouplé břicho pak může být i důsledkem špatného držení těla a pro nápravu bude vhodné vyhledat pomoc fyzioterapeuta, nebo osobního trenéra ve fitnesscentru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jana,
29. 09. 2009Dobrý den,děkuji vám za odpověď a ještě mám dotaz-napsal jste mi,že TF se má pohybovat mezi 60-70%maxima.To je jaká frekvence? Můžete mi to prosím spočítat?Je mi 41 let.Děkuji,Jana V.
Dobrý den, základní obecný vzorec je: 220 - věk, tedy 220 - 49 = 197. Rozmezí tepové frekvence 60 - 70% tedy bude přibližně 118 - 138 tepů za minutu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mima,
15. 09. 2009chcela by som sa spytat ci je pristroj Twist stepper inSPORTline Big dobry chcem si ho kupit ale vaham a dakujem za odpoved
Jak bylo psáno níže u všech ministepperů - jsou vhodné spíše pro terapeutické účely, nikoli pro klasický dlouhodobý trénink.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lenka,
15. 09. 2009Dobrý den! Koupila jsem si Twist stepper za 2000 Kč a vydává takové skřípavé zvuky, jak se dře uvnitř řemen. Namazání nepomohlo. Skřípají takhle i ostatní Twist steppery, nebo existuje nějaký naprosto nehlučný. Děkuji za odpověď
Dobrý den. Steppery, které nabízíme my v prodeji, takové zvuky samozřejmě nevydávají. V případě, že by tomu tak bylo, je to oprávněný důvod k reklamaci. Doporučuji se tedy s touto žádostí obrátit na prodejce, kde jste stepper koupila.
Jan Koval, Ronnie.cz
eliska,
10. 09. 2009dobry den chci se zaptat chtela bych zhubnout v oblasti stehen e zadnich partii poradte jak na to jaky stroj je nejlepsi
Dobrý den, nejste-li výrazněji limitiována finančně či prostorově, doporučil bych Vám rotoped ( Kettler Paso 307) popř. elitptický trenažér Kettler Verso 307 nebo Reebok C.5E.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
