Poradna: Tribulus Terrestris 90 Fair Power^®

Dobrý den, doporučuji právě tribulus z této stránky. Vyzkoušejte dávkovat 3 až 4 cps denně.

Dobrý den, oba přípravky můžete kombinovat. Tribulus bych užíval ráno a večer po 2 cps a to i ve dnech volna.

Novinka je silnější variantou předešlého tribulusu, je na vás, které dáte přednost.

Pokud jste HMB a tribulus již užíval, je na vašem rozhodnutí, zda je budete současně užívat i s kreatinem a glutaminem nebo je budete střídat, např. kreatin a HMB a následně tribulus a glutamin. Zařazení proteinu a gaineru je dle potřeby samozřejmě v pořádku.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Dobrý den, Survival využívá synergického efektu tribulusu, zinku, hořčíku a vitamínů B6. Z tohoto hlediska je zajímavou možností právě tento tribulus.

Dobrý den. To určitě nesouhlasím. Spíš je to rozumné, s ohledem na to, že člověk denně tyto vitamíny a minerály přijímá i z jiných zdrojů, zdaleka nejen z tohoto. Pro vzájemnou podporu těchto látek v rámci sportovní výživy je pak dané množství v kapslích obsažené (navíc právě ve zmíněných dost vzácných formách) absolutně postačující a k dosažení synergického účinku správně vyladěné.

Dobrý den, s katabolismem to velmi pravděpodobné nesouvisí. Pokud ano, klesala by vaše tělesná hmotnost.

Po tréninku jsou svaly běžně napumpované, ale také je běžné, že napumpovanost postupně odezní.

Kreatin a HMB nemají v podstatě žádnou energetickou hodnotou, tudíž po nich nelze ztloustnout.

Strava není jen o bílkovinách, ale také o tucích a sacharidech. Vliv na růst svalové hmoty má také trénink. Pokud se růst svalové hmoty nedaří, většinově je chyba právě v tréninku a stravě.

Saponiny je zastřešující název pro např. protogracilin, protodioscin a další. Někteří dovozci tribulu terrestris velmi výrazně marketingově proklamují výhody jednoho nad druhým, druhého nad třetím apod., což s ohledem na to, že v současnosti se těžko rozeznává, co je regulérní nezávislý článek a co PR reklama, může zapříčinit velmi těžkou orientaci v tématu. Navíc zde hraje roli i finanční faktor, kdy některé „nejsilnější“ tribuly jsou Xnásobně dražší než jiné (a upřímně, potom i jakékoliv případné výhody lehce vyššího obsahu jedné látky nad druhou padají, protože se vyplatí vzít větší množství levnějšího, který má ve výsledku za stejné peníze účinných látek více) - mimochodem, zde je potřeba i hledět na váhu kapslí, které mají někdy i pod 250 mg obsahu a pak je reálný přepočet pro ně ještě více negativnější.

Nyní chápu, že jsem vám asi příliš neporadil, ale obecně bych šel metodou „zkusím a uvidím“, tzn. sáhnul bych po některém, jehož popis (samozřejmě marketingově zabarvený, tak je potřeba brát všechny) mne zaujme a daný produkt 4 týdny používal. Jste-li ve věku, kdy má tribulus opodstatnění (řekněme 25 let a více), pak sáhnete-li po jakémkoliv z těch „slabších“ a zvýšíte dávkování (někteří uživatelé popisují třeba dávky až kolem 5 gramů denně - což já samozřejmě s ohledem na legislativu doporučit nemohu, ale jen říkám, že to tak někteří dělají), věřím, že ho alespoň trochu ucítíte. Úměrně tomu když budete sahat po koncentrovanějších a to ať už deklarujících jen komplexní součet saponinů nebo i některých konkrétnějších látek, ucítíte to úměrně více. Přesnou radu, zda-li hledět na jen saponiny nebo i např. protodioscin vám ale nedám, protože neznám na trhu produkt, který by udával obojí (mohu se plést samozřejmě) a tedy možnost vzájemného porovnání podle údajů na etiketě vidím, bohužel, jako mizivou. Na druhou stranu nepochybuji, že se u některých produktů ve velmi blízké době uvádění obou zmíněných obsahů dočkáme (dle informací kolegů z redakce probíhá v současnosti v ČR rozsáhlá studie na tribulus terrestris, kde by výstupem měly být mj. i konkrétní rozbory konkrétních produktů).

Dobrý den, přebytečný vitamín B se vyloučí močí, tudíž v tomto žádný problém není.