Nebraska,
08. 05. 2010Dobrý den, chcela by som sa opýtať chodím cvičiť na nabratie svalstva hlavne by som chcela pribrať mám 170cm a 50kg čo by som mala robiť a hlavne jesť? nejaké proteínové tyčinky a podobne? dakujem za odpoved.
Dobrý den, ze suplementů bych doporučil gainer s vyšším obsahem bílkovin, např.
Compress B. I. G. . Velmi důležitá je také pravidelná a energeticky vydatná strava. Konkrétní informace o stravě naleznete
zde.
Jan Koval, Ronnie.cz
Renek,
28. 03. 2010Dobrý den,chci se zeptat jakou bych měl zvolit tyčinku abych přibral,ptam se protože jsem už vyskoušel mnoho věcí,ale pořad se vaha neměni je mi 19let a važím 67kg a měřim 189cm předem děkuju za odpověd
Dobrý den, zvýšení hmotnosti nemůžete stavět na konzumaci tyčinek, ale na pravidelné energeticky vydatné stravě. Ze suplementů je vhodné použití gaineru, např.
Hyper Mass 6000. Při výběru tyčinek, volte tyčinky s vyšším obsahem sacharidů, např.
Voltage Energy Cake .
Jan Koval, Ronnie.cz
Ivo,
03. 02. 2010Dobrý den, byla by nějaká tyčinka vhodná jako svačina, pro člověka s nadváhou, který mezi snídaní a obědem nejí nic? Druhý problém je, že má kys. močovou v krvi a k tomu má upraven jídelníček od lékaře (nesmí masu krom ryb a v malé míře libovou drůbež). Děkuji za odpověď a pokud byste mi nějakou doporučil, byl bych moc rád. Vím, že by byl asi lepší nějaká cocktail, ale ten není možné si při práci připravit. Díky, Ivo.
Jan Koval, Ronnie.cz
jana,
02. 02. 2010Ještě k těm tyčinkám...začala jsem ted chodit do posilovny 2x týdně...ale pohybu mám více. Dva měsíce dodrzuji dietu a zatím mi to nečiní žádné problémy. Bez hladovění a posilovny jsem zhodila 5 kg za 2 měsíce, ale váha se pomalu zastavuje, tak začínám cvičit. Chtěla jsem se ještě zeptat, zdali si mám pořídit něco typu L-karnitin, jestli mi to pomůže v dalším shazování. Děkuji za radu:)
Dobrý den, ano, určitě můžete vyzkoušet některý z přípravků podporujících spalování tuků, doporučil bych např.
Fat Burner Thermogenic .
Jan Koval, Ronnie.cz
jana,
01. 02. 2010Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, která tyčinka by byla vhodná při držení diety. Například jako náhrada hlavního jídla. Někdy není čas na vaření, tak jsem se chtěla zeptat jestli je možné jídlo takto nahradit...
Dobrý den, pokud by se mělo jednat o plnohodnotnou náhradu hlavního jídla v dietě, pak připadá v úvahu například tyčinka
Low Carb. Kvalitní teplé jídlo bude samozřejmě vždy vhodnější varianta, ale pokud se budeme bavit o obsahu živin, pak je tato tyčinka jedna z nejlepších možností.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mirka,
27. 01. 2010Zdravím, můžeš mi, prosím, poradit, které rozpustné multivitamíny jsou dobré? Chtěla bych ráno a navečer před tréninkem vypít spolu s vodou.Dále bych chtěla užívat HCA tbl a Karnitin tbl jako podpůrný prostředek k odbourávání tuků. Chodím do posilky už 2 roky, 3x týdně, snažím se tak 30-40 min climbernebo stepper a pak cca 40 min na strojích ( s pomocí personálu).Nechci žádné velké svaly, ale chci, aby bylo vidět, že cvičím. Bohužel, jídelníček moc nezvládám :-(( Moc díky a přeju fajn den, Mirka :-)
Dobrý den, klasické rozpustné vitamíny bohužel v naší nabídce nenaleznete, ale dobře poslouží jakýkoliv, který zakoupíte v lékárně. Co se týká redukce tuku, trénink a doplňky výživy jsou důležité, ale bez správné stravy bohužel nebudou výsledky nikdy optimální.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jon,
10. 12. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli by se nedala udělat hezčí cena u 32% Protein Bar, kdybych bral tři balení? tj. 3x24. Děkuji za odpověď.
Prosím, napište mi na ronnie@ronnie.cz, nějak to vymyslíme.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
30. 11. 2009Dobrý den. Rád bych se zeptal, jaká je nejvhodnější proteinová tyčinka v případě, že chci maximalizovat nárůst svalové hmoty, ale zároveň nabrat minimum tuku. Tyčinky míním jíst jako svačinu. Je mi 13 chodim občas do posilovny
Dobrý den, ve Tvém věku je pravidelné používání proteinových tyčinek zbytečné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
27. 10. 2009Dobrý den. Rád bych se zeptal, jaká je nejvhodnější proteinová tyčinka v případě, že chci maximalizovat nárůst svalové hmoty, ale zároveň nabrat minimum tuku. Tyčinky míním jíst jako svačinu. Je mi 36, chodím 3x týdně posilovat a minimálně 2x týdně si dám hodinu aerobního cvičení. Díky! :-)
Dobrý den, domnívám se, že je poměrně jedno jakou tyčinku zvolíte. Zda budete přibírat svalovou hnmotu je především závislé na vaší klasické stravě. Můžete volit tyčinky, které mají přibližně stejný pměr bíkovin a sacharidů.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
