Poradna

Dobrý den, O L-glutaminu jsem již přečetl nějaké odborné články, přesto si ale nejsem jistý, kdy je nejvhodnější přípravek používat, aby byl co nejefektivnější. Můj běžný tréninkový den se většinou skládá z dvou fází mezi, kterými je zhruba 3 hodinová pauza. V blížící se zimní přípravě posiluji 4-5x týdně a trénink doplnuji aerobní zátěží(spinner,běh). Nyní užívám tyto prostředky: ráno kre-alkalyn(dvě kapsle), na lačno -multimega sport po snídani, před tréninkem opět kre-alkalyn(dvě kapsle), po skončení pak 4-6 kapslí BCAA a 2-4 HMB. Velmi často si ještě večer dám proteinový koktejl.(vše od Aminostaru). Ptám se tedy, kdy je podle vás nejvhodnější užívat L-Glutamin a zda neni v mojí suplementaci nějaká výrazná chyba. Na konec dodám, že se zabývám rychlostní kanoistikou. děkuju za odpověd

Dobrý dne,chtěl bych se zeptat,jemi 17 vážím cca 71 kg, svaly jaksi nic moc, do posilovny chodím 2x týdně,potřebuji radu,zda-li je pro mě Kre-alkalyn 1500 vhodný,pokud potřebuji nabrat na váze,a nárust svalové hmoty,ale totálně bez vedlejších účinků.. 100% svalstvo.. Co mi doporučujete? Předem díky za odpověď

Dobry den,chtel bych se vas optat jak mam rozdelim davkovani Kre-alkalinu spolu s Nitric oxide,jake je doporucene davkovani???do ted beru protejny a nevim jak to mam skombinovat?cvicim tak 3krat tydne(asi 4 mesice)..vazim 77 kilo,190cm a je mi 21let.predem dekuji za odpoved...

Dobry den chtel jsem vas poprosit o radu jake vyrobky bych si mel koupit cvivim uz pet let a nyni prisla na me chvile kdy zacinam s cvicenim dost polevovat a porizenim doplnku vyzivy bych se chtel zas trochu nakopnout a pritom i docilit nejakeho zlepseni .. cvicim kazdy treti den a muzu i dvoufazove budu vdecny za kazdou radu diky .... jinak jsem uvazoval o proteinu a aminokyselinach jsem stihly takze mim cilem je ciste nabrani svalove hmoty diky za odpoved...

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na nákup elipticalu domů. Chodím cvičit v Praze do AXY, tam mají PRECOR EFX, na němž se mi výborně cvičí. Chodila jsem také do factory, tam měli STAR TRAC, na kterém se mi tak dobře necvičilo. Nejsem schopna říct, čím to je. Domů jsem si vybrala Kettler CTR 2, tady dole na stránkách doporučujete spíše X6100, X 6200. chtěla bych se zeptat na důvod a jestli je možné vůbec něktě trenažery vyzkoušet, je to poměrně velká investice a abych vydržela na stroji cvičit, musím s ním být spokojená. Předem děkuji za pomoc.

Dobrý den,ještě mám prosím dotaz na to z kolika a jakých kotoučů je sestavená jednoručka,kterou prodáváte za 759kč.Děkuji

chtěl bych se zeptat jestli opravdu staci jedna odmerka do 3 dcl vody 3x dene protoze jsem presel z jineho proteinu a ten mel davkovani 2 odmerky.Předem dekuji za odpověď.

takze brat pred treninkem,zapasem bo posilkou tak 30minut predem a pritom ten bcaa.a jaky je vhodny brat bcaa?dekuji

Dobry den chtel sem se zeptat na odbouravace tuku uzival jsem l-carnitin po dobu mesice a pul ale nepocitoval jsem nejake vyrazne zmeny.tak jsem se rozhodl chtit vyzkouset neco ucinejsiho objevil jsem Fat Burner Thermogenic,Cutting edge,Fat burner extreme.tak jsme se chtel zeptat ktery z techto vyrobku bude asi tak nejucenejsi kdyz budu mit 2x tydne aerobni cviceni + 1x nebo 2x tydne posilovna zalezi na casu.jinak merim 174cm a mam 73kg arad bych jeste zhubl a tim stratil i bricho.predem dkeuji za odpoved.

chtěl bych se zeptat zda je pro me lepší gainer či protein(s nízkým obsahem bílkovin) jedná li se mi spíše o nabraní síly a zkvalitnení sval. hmoty a NE o její další nabíraní(teda myslím nějaké zásadní přibrání tělesné vahy...cca více jak 5 Kg ). měřím 174 važím 60 kg je mi 17 let. děkuji za odpověd