petr,
06. 01. 2013Dobry den mel bych dotaz bcaa zacinam jist .ale potrebuji zhubnout a menit rovnou na svaly rysovat .a nekde se pise ze za timto ucelem, se maj jist rano a az po treningu..:-)
Dobrý den, pře redukční dietě je vhodné zejména užívat BCAA před a po tréninku. Pokud je trénink delší než 90 minut, užívejte BCAA i během tréninku.
Ráno po probuzení je vhodné užít protein, např. Hydro Instant.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Rybarik,
17. 06. 2010Zdravim chtel bych se zeptat ohledne davkovani cetls jsem vice ruznych tak jake by ste mi doporucil? a jeste jestli se davkuje i ve dne volna?nekde jsem cetl ze je to udajne pry uplne zbytecny.Diky
Hezký den. Tak názorů a tipů bude asi více. Já osobně se domnívám, že BCAA mají největší význam před a po tréninku. A to ne jen v posilovně, ale v podstatě před každou aktivitou a to tím více, čím je intenzivnější. Pro udržení svalové hmoty v redukci i objemu. Ve dnech volna bych BCAA nezařazoval. Ale ničemu to nevadí.
Jan Koval, Ronnie.cz
M.,
22. 08. 2009Dobry den, chcel by som sa opytat ohladom uzivania tychto BCAA, mam ich uzivat pred treningom a ihned po treningu, alebo sa mozu uzivat aj pocas neho? Uzivam aj 100 % Gold od ON, co mam uprednostnit po treningu, BCAA alebo tento protein? Vdaka za odpoved
Dobrý den, BCAA užívejte před tréninkem a po tréninku s proteinem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
12. 03. 2009Dobrý den. Četl jsem na internetu že BCAA aby byly učinné musí být Free.Chtěl bych se zeptat,jestli tyhle BCAA jsou free a jestli jsou kvalitní,nebo byste mi doporučil radši nějaké jiné?
Dobrý den, forma free (tedy volná krystalická forma), jak jste uvedl, účinnost zvyšuje. Nejsem si zcela jist, zda přímo tyto aminokyseliny jsou ve "free" formě, pokud chcete mít jisotu, tak vám doporučuji ty to
BCAA, kde výrobce "free formu" uvádí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
13. 02. 2009Dobrý den,v říjnu jsem bohužel dostal Hepatitidu A,mé jaterní hodnoty budou za dva týdny v normálu,cvičim už třetí týden a začínám cítit bolesti svalu,protože nestačim tak rychle regenerovat.Je možné abych začal brát BCAA? mohou zatěžovat tyto látky játra?jinak se vyhýbám jakékoliv suplementaci a pořád jím nízkotučná jídla,unavu necítim a již cvičim naplno,ale ne do naprostého vyčerpání.Děkuji za odpověd
Dobrý den, domnívám se, že suplementace BCAA Vám nemůže uškodit. Po konzultaci s Vaším ošetřujícím lékařem bych se nebál ani zařazení proteinového doplňku, který s regenerací může rovněž výrazně pomoci. V každém případě Vám ale doporučuji s tréninkem začít velmi zvolna a nesnažit se zpočátku o příliš vysokou intenzitu.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
