Poradna: Whey Amino Hydro

Ve dnech bez tréninku mají EAA největší smysl buď hned ráno po probuzení, tj. ještě před snídaní, a nebo potom jako doplněk u jídel, které nemají ideální složení co do obsahu bílkovin nebo jejich aminokyselinového spektra.

Ve dnech tréninku pak můžete dávat EAA i třeba 15-30 minut před tréninkem (ale v tu dobu jsou plně dostačující jen BCAA - ale EAA jsou tam také místo nich možné).

Dobrý den. Nejlepší chvíle na komplexní aminokyseliny je hned po tréninku, jenže pokud tam máte Ultra Speed, který sám o sobě už obsahuje hydrolyzovaný protein se stupněm hydrolýzy DH32, což jsou prakticky vzato už téměř volné komplexní aminokyseliny, tak dávat tam ještě EAA je nadbytečné, protože tělo je už (s ideálním komplexním spektrem a snadnou využitelností) z toho hydrolyzátu prostě má. Tzn. pokud vzít nějaké komplexní aminokyseliny, tak spíš na použití někdy přes den třeba společně s nějakým jídlem, které je z pohledu bílkovin/aminokyselin ne zrovna ideální. Ale to je skoro lepší pak zvolit sypkou formu na rozpuštění ve vodě, něco jako EAA Instant. Druhou dobrou chvílí, kdy je dát, by bylo bezprostředně ráno po probuzení, pokud tam máte k snídani třeba 15-20 minut času, tak dát hned po probuzení EAA je velmi dobrá volba. A jinak ještě doplním, nevím, zdali jsem dobře pochopil, jak jste psal ohledně toho Ultra Speedu po tréninku „po hodině“... pokud tam dáváte dvě dávky po hodině od sebe, je to OK, ale pokud dáváte první dávku až „po hodině po tréninku“, je to pozdě, ta by měla být hned bezprostředně po docvičení (ale ono to tak nejspíš děláte, jen já to nedobře chápu, ale stejně mi nedalo to nenapsat:).

EAA Instant

499 Kč

Skladem > 100 ks

Dobrý den, rozdíl je poměrně velký. Amino Hydro se dá zjednodušeně přirovnávat k velmi špičkovénu proteinu, ale v tabletech

AminoFree obsahuje volně aminokyseliny a to včetně těch s NO efektem a některé další.

Doporučuji prostudovat popis obou výrobků.

Dobrý den, pokud je vašim současným cílem redukce tuku, určitě bych doporučil použít a případně ho můžete klidně doplnit těmito aminokyselinami.

Pokud tomu nebrání zdravotní stav, volil bych spíše komplexní spalovač, např.  Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^®ZDARMA!. !

Thermogenic Extreme + Thermogenic Active ZDARMA

599 Kč

Skladem > 250 ks

Dobrý den, oba suplementy jsou rozdílné. AminoFree je směs volných aminokyselin a peptidů. Oba suplementy můžete dle potřeby kombinovat. Kombinace je vhodná zejména pro pokročilejší cvičence s vyšším podílem svalové hmoty.

Dobrý den, BCAA doporučuji dávkovat především před zátěží a kompexní aminokyseliny s ohledem na tělesnou hmotnost a stravu dle doporučení výrobce.

Dobrý den, v případě, že je vaše strava v pořádku a celkově přijmete dostatek bílkovin, BCAA zařazovat nemusíte.

Při dávkování postupujte dle doporučení výrobce a samozřejmě musíte také zohlednit vaší hmotnost a příjem bílkovin z běžné stravy.

Dobrý den, dle informace výrobce je velikost tablet 20 x 10 x 10 mm.

Gainer obsahuje sacharidy a bílkoviny. Whey Amino pouze bílkovinu, sacharidy musite tudíž doplnit z jineho zdroje.

Dobrý den, vyzkoušejte gainer s vyšším  podílem bílkovin, např.  Go Pro 30. Později se dle výsledků suplementace úpraví.

Go Pro 30 

1.299 Kč

Není skladem