




MARTIN, 09. 05. 2012Uvedené dávkování vyzkoušejte a dle potřeby ho upravujte. Jako základní dávka bílkovin před a těsně po tréninku by to mělo stačit.
MARTIN, 09. 05. 2012Ano, uvedený protein je v pořádku. Dávkování je poměrně individuální a kromě tělesné hmotnosti záleží na náročnosti tréninku, tréninkových cílech a na užívání dalších suplementů atd.
Vycházejte ze zkušností s předešlého dávkování aminokyselin a dle konkrétních potřeb si ho upravujte.
Potrénikový nápoj je podrobněji rozebrán v tomto článku.
MARTIN, 09. 05. 2012Dobrý den, ano, klidně můžete zůstat u dávkování jen před a po tréninku.
V případě, že máte ve stravě nedostatek bílkovin, bude vhodné zařadit ještě protein, nebo aminokyseliny dávkovat i v průběhu dne.
Roman, 29. 04. 2012Dobrý den, ano, takové dávkování je v pořádku. Samozřejmě, že hodně záleží na tom, kolik bílkovin přijímáte z běžné stravy.
Petr, 20. 04. 2012Dobrý den, rozhodně doporučuji případné zařazení suplementů konzultovat s vašim lékařem.
Danek, 10. 04. 2012Dobrý den, efektivnější bude kombinace obou suplementů, nicméně lze je používat i samostatně.
Jak je konrétně použít, tak to především závisí na vašem příjmu bílkovin z běžné stravy.
Marek, 03. 04. 2012Dobrý den, otázkou je, jestli nemůžete mléčné výrobky kvůli obsahu laktózy (mléčného cukru), nebo Vám problémy způsobuje i samotná mléčná bílkovina. V prvním případě by bylo řešením zvolit syrovátkový protein, který je zcela zbaven laktózy a je velmi dobře stravitelný. Nejlepším kandidátem bude bezpochyby Hydro Instant. Pokud nemůžete přijímat mléčnou bílkovinu, pak mě napadají z dostupných doplňků prakticky pouze dvě možnosti - čistý sojový protein (který bych ovšem příliš nedoporučoval) a nebo právě aminokyseliny z hovězího masa - Beef amino Hydro 4000.
Radek, 30. 03. 2012Dobrý den, jedna tableta obsahuje 2000 mg aminokyselin.
Lukáš, 30. 03. 2012Dobrý den, při kvalitní stravě a dostatečném příjmu bílkovin ( i z koktejlu) pro Vás bude vhodnější pro udržení svalové hmoty použít před i po tréninku BCAA. Doporučuji BCAA 4:1:1 Fair Power .
Ondra, 28. 03. 2012Dobrý den, kombinace jistě smysl má. Osobně bych dávku bcaa zvýšil na 10 + 10 tablet.
| 1...131415...33 |
| pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
| úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| středa | 07:30 - 14:30 | |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 |