Poradna: Amino X

Dobrý den, BCAA bych dávkoval zejména v den tréninku. Ve dnech volna bych je zařadil jen v případě náročných tréninků a problémů s regenerací. Vhodné může být dávkování ráno po probuzení.

Dobrý den, pokud chcete přibrat a nemá se jednat jen o tuk, je nutné cvičit se zátěží.

Další důležitým faktorem je strava. Ze suplementů je dobrou volbou gainer, např.  Compress B. I. G..

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Dobrý den. Rozhodně bych volil BCAA Instant. Amino-X vůbec neuvádí poměr zastoupení jednotlivých aminokyselin (naopak u BCAA Instant znáte složení do posledního miligramu), BCAA Instant jsou navíc instantní. To, že neuvádí složení (obsah v mg) je pro Amino-X značným mínusem. Dá se totiž předpokládat, že obsah BCAA bude kvůli obsahu taurinu a citrulinu menší.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Dobrý den, po tréninku je dávkování v pořádku a raději než před spaním, tak ráno po probuzení.

Dobrý den, můžete dávkovat jednu dávku před a druhou po tréninku. Případně jednu dávku rozdělte a jednu půlku užijte před a druhou po tréninku.

Dobrý den, děkujeme za obsáhlé hodnocení:-)

Dobrý den, poměr aminokyselin výrobce neuvádí. Amino X má velmi dobré uživatelské reference, doporučuji ho vyzkoušet.

Co po aerobním tréninku, tak to záleží na jeho intenzitě, a také zda je jen na zlepšení kondice či má podpořit redukci tuku.

Dobrý den, ano, můžete. Tuto možnost uvádí i výrobce v doporučeném dávkování.

Dobrý den, je zcela běžné, že se dá použít více způsobů dávkování.

Dávkování BCAA je popsáno v tomto článku, nebo můžete postupovat dle doporučení výrobce.