Poradna: Instant BCAA

Dobrý den, ano, uvedenou kombinaci můžete použít i v dietě.

Dobrý den, děkujeme za váš názor, ale reference od ostatních uživatelů jsou většinou zcela opačné.

Dobrý den, dávkování doporučené výrobci a dávkování, které doporučují studie, nebo renomovaní trenéři se liší, to je zcela běžné. Proto zveřejňujeme odborné články, jako je například tento, aby si každý mohl utvořit názor na základě několika různých informačních zdrojů.

Dobrý den, uvedené dávkování je příliš vysoké. Doporučil bych v každé dávce použít 5 g BCAA. V případě přísné redukční diety a delších náročných tréninků by bylo vhodné uvažovat o zvýšeném dávkování.

Dobrý den, ono je to v podstatě velmi jednoduché. Máte velký energetický výdej, pokud tedy chcete přibrat další hmotu, musíte také velké množství energie přijímat.

Doporučil bych gainer a kreatin.

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Dobrý den, pokud je to s regenerací opravdu špatné, bude vhodné BCAA dávkovat i ve dneh volna.

Vyzkoušejte nejdříve dávkování jen v den tréninku a pokud to nebude stačit, dávkujte je i ve volnu.

Dobrý den, doporučuji BCAA dávkovat dle doporučení výrobce, které je uvedeno v popisu přípravku.

Není zač.:-)

BCAA je bezesporu velmi kvalitní a účinný suplement a to samé se týká i dalších suplementů. Ale to neznamená, že je použijte všechny najednou.

Suplementace by měla být volena z ohledem na tréninkové cíle, náročnost tréninku a také s ohledem na denní režim cvičence. Pokud byste měl např. 5krát týdně atletický trénink a k tomu 2krát týdně posilovnu, tak vám klidně doporučím kombinaci kreatinu s BCAA.

Při vašem současném zatížení BCAA opravdu nepotřebujete. Za ušetřené peníze jděte raději do kina.

Pokud budete cokoliv potřebovat objasnit, napište.

Dobrý den, základní dávkování je před a po tréninku. V případě velmi náročného tréninku a problémů s regenerací můžete BCAA dávkovat i ve dnech volna.