MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Aminokyseliny

Poradna: BCAA Instant

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu BCAA Instant od výrobce Extrifit celkem 589 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží BCAA Instant
Jan, 06. 06. 2020
Dobrý den, Vracím se po delší době k cvičení, rád bych zkombinoval BCAA, kloubní výživu a kvalitní multivitamín (nejlépe aby jeden z produktů obsahoval i hořčík), nechci ale kupovat na každou věc jeden produkt, nedalo by se to shrnout do například 2 produktů? Protein mám, ale z toho asi pptřebné množství amino nepřijmju. Děkuji za radu ohledně produktů, pokud Vás něco napadne

Dobrý den, aminokyseliny samozřejmě přijímáte také z běžné stravy. V případě že vaše strava není vyloženě špatná a použijete také protein, bez BCAA se obejdete. Spíše bych přidal kreatin. Z kloubní výživy bych doporučil komplexní  Flexain® a multivitamín   Imun Vita Shock!.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Miroslav, 21. 05. 2020
Dobrý den.Je to určené i pro cyklisty proti křečím?

Dobrý den, BCAA se uplatní velmi dobře i v rámci vytrvalostního tréninku. Mohou mít i vedlejší vliv na výskyt křečí, ale není to hlavní suplement.

Vyzkoušejte také iontový nápoj, např.  Iontex® Forte a minerální látky, např.  Multimineral Chelate6!

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Marek, 17. 04. 2020
Dobrý den. Po radě kamaráde jsem dnes u vás objednal 3 produkty. Extrifit 100%protein, BCAA instant a gainer. Jsem začátečník, nejsem.si jisty jak to zařadit a jak dávkovat pro svou potřebu. Je mi 30/72kg/170cm. Hlavně ty časy a co zrovna dat a jaky poměr...začal jsem už a plán je takový v 6h výběh 5,3km pak práce a po ní středne náročný trénink s činkami posilování horní části těla. 5x v týdnu a víkend regenerace...chtěl bych dobre regenerovat svaly ať to zvládají takhle zasebou každý den a a aby třeba i narostli dobre když jsem takhle začal. Je to dlouhý dotaz ale budu opravdu moc rád za radu...diky moc. jak mám tyto 3 produkty zařadit a konzumovat během dne.

Dobrý den, BCAA jsou pro vás v současnosti poměrně zbytečným suplementem. To možná platí i pro gainer. Ale konkrétně to záleží na vaší stravě. Možná bylo výhodnější po tréninku zařadit komplexní Hero. Osobně bych preferoval kombinaci proteinu a kreatinu. Pokud byste trval na aminokyselinách, což není nutnost, volil bych spíše  AminoFree® Peptides.

Co se týká začátečníka, je nesmyslné cvičit se zátěží 5krát týdně. Z počátku stačí 2 tréninky týdně, později 3krát. Také je třeba myslet na odpovídající stravu, je mnohem důležitější než suplementy. S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či  Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne, např. dopoledne či odpoledne mezi jídly. Gainer zejména po tréninku dle potřeby i cca 60 minut před tréninkem. BCAA před a případně i během zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Evelina, 26. 01. 2020
Dobrý den , poslední dotaz. Kreatin a gainer mám smíchat v šejkru dohromady nebo zvlášť ? A před cvičením mám vypít gainer nebo to stačí všechno až po ? 

Vše smícáte dohromady a vypijete po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Evelina, 25. 01. 2020
Dobrý den , chci se zeptat zda mužů užívat bcc Instant a Gainer společně. Bcc před tréninkem a gainer G15 po tréninku. Jelikož chci přibrat svalovou hmotu výška 177 váha 55. Posilují 4x týdně. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, pro vás jsou momentálně BCAA naprosto zbytečná. Pro vás důležitá odpovídající strava s mírným energetickým nadbytkem. Pokud je vám kolem 18, přidejte místo BCAA ke gaineru kreatin monohydrát. Stačí 3 g denně po tréninku s gainerem a ve dnech volna např. ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Petr, 10. 01. 2020
Dobrý večer, mám dotaz, chodím 4x týdně do fitka , cvičím jak silově tak objemově, budou pro mně tyhle nebo i jiné BCAA smysl kdybych je dával jen před tréninkem (6.5g) nebo pro účinnost se doporučuje 1 dávku před, další během a další po tréninku ? Děkuji když tak moc za odpověď

Dobrý den, v případě energetického nadbytku není použití BCAA nutností, ale samozřejmě je můžete vyzkoušet a sám posoudíte, zda jsou pro vás přínosem. BCAA zařazujte před a případně během zátěže. Po tréninku protein nebo komplexní potréninkový suplement.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Tereza, 19. 02. 2019
Dobrý den, je účinné užívat BCAA i v den volna? A je lepší si užít BCCA před cvičením a po cvičení užít protein? Děkuji za odpověď

Dobrý den, při běžné zátěži stačí užití BCAA před tréninkem a po tréninku a ve dnech volna dle potřeby protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Rosťa, 19. 01. 2019
Dobrý večer přeji, prosím vás chtěl bych se pozeptat je mi 42let hrají fotbal a teď nám začíná zimní příprava a potřeboval bych poradit jaké BCA po tréninku a během a nějaké výživy na energii.. Děkuji moc

Dobrý den, BCAA použít můžete, ale spíše než po tréninku, tak před a případně během zátěže. Po tréninku preferujte protein nebo komplexní suplement, např.  CFM Instant Whey 80 nebo  Hero. Hodit se může také kreatin a  Express Energy Gel.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Zdeněk, 13. 01. 2019
Dobrý den, zajistí BCAA nárůst svalové hmoty? Je to uvedeno v dávkování, díky

Dobrý den, zásadní vliv na výsledky má vždy strava, trénink a regenerace. Suplementy a to včetně BCAA mohou pomoci, ale jen v případě, že bude funkční prvně zmíněně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA Instant
Michal, 03. 01. 2019
Dobrý den, cvičím 3x týdně na objem a k tomu mám 3x týdně kardio. Od nového roku jsem si kardio z časových důvodů prohodil z odpoledne na ráno. Po probuzení kopnu BCAA, jdu na cca hodinu plavat a pak si dám bohatou snídani. Nicméně na internetu se různě doporučuje před ranním kardiem dávat BCAA i protein. Můžete mi prosím v tomto směru poradit? Mám CFM Instant Whey 80 a ten už má v sobě dávku BCAA, mám dávat před bazénem pouze ten protein? Předem děkuji.

Dobrý den, zůstal bych u BCAA a po tréninku se dle potřeby nasnídáte. Případně bych místo nebo  v kombinaci s BCAA použil komplexnější aminokyselinový suplement  Aminogel®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...59 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu