Poradna: Instant BCAA

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Instant BCAA od výrobce Extrifit celkem 595 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží BCAA Instant

Filip, 20. 10. 2017

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je vhodné mixovat BCAA s glutaminem dohromady v jednom shakeru, popřípadě jaké zhruba dávky, a jestli je to vhodné před, během, nebo po tréninku, mockrát děkuji

Dobrý den, BCAA bych spíše zařadil před a během tréninku, např. v celkovém množství 10 až 20 g, s ohledem na tělesnou hmotnost a náročnost zátěže. Glutamin po tréninku a večer před spaním a ve dnech volna ráno ráno a večer před spaním v množství 5 g na dávku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Tomáš, 04. 08. 2017

Dobrý den, při trénincích používám tyto BCAA společně s Glutaminem a Argininem, po tréninku nebo během dne ještě užívám proteinový nápoj. Chtěl bych se zeptat, zda tyto přípravky můžu užívat při trénincích v průběhu celého roku nebo zda je lepší na nějaký měsíc vysadit ? V případě vysazení v jakém poměru(užívání/neužívání) a proč je vysazení potřeba? Předem díky za odpověď.

Dobrý den, aby byl trénink co nejefektivnější, měl by se fázovat. Každou tréninkovou fázi by měl doprovázet odpovídající jídelníček a suplementace. Tudíž použítí stále stejných suplementů nemusí být efektivní.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Misa, 03. 08. 2017

Dobry den, muzu pred treninkem pouzivat tablety syntho amino stack (3) a v prubehu treninku pit tento napoj? Pomuze mi to k lepsi vykonosti a narustu svalove hmoty? Je tento napoj bez jakehokoliv dopingu?

Dobrý den, v obou případech se jedná o BCAA suplement. Osobně bych spíše použil jen BCAA Instant a popíjel je před a během tréninku. Po tréninku můžete použít protein, gainer nebo komplexní Hero.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Adam, 10. 07. 2017

Dobrý den Budu teprve začínat s nabráním svalů a zhubnutím. Chtěl bych se zeptat, zda k sobě jde synephrine, bcaa a protein. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, uvedenou kombinaci lze použít, ale také musíte myslet na odpovídající stravu, kvalitní trénink a regeneraci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Patrik, 23. 06. 2017

Dobrý den, žiji v zahraničí a chtěl jsem se zeptat, jaké nejlepší BCAA by pro mě byli, když jsem ektomorf - měřím 190 cm a vážím 87,4 kg. Děkuji, přeji hezký den.

Dobrý den, otázkou je, zda BCAA musíte použít. Pokud nepodstupujete extrémní tréninkovou zátěž, vašim cílem je nabírání a máte zabezpečen plusový příjem energie s vhodným poměrem živin, nejsou BCAA prioritním suplementem.

Hodit se může určitě protein, kreatin, komplexní potréninková formule či gainer. Pokud se rozhodnete pro BCAA, mohou to být BCAA z této stránky nebo BCAA 1800 mg Mega Tablets.

BCAA 1800 mg Mega Tablets

642 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Josef, 19. 06. 2017

Dobrý den. Můžu brát bcaa když mám šelest na srdci? Je mi 15 za měsíc. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, BCAA šelestu nevadí. Zda bude pro tebe užití BCAA výhodné, to nemám dle čeho posoudit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Jozef, 08. 06. 2017

Zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli je lepší dávát BCAA před cca 30 - 60 min. běháním nebo spíše před tréninkem v posilovně? Zvedám těžké váhy D-200 MT-230 B-170. Co se týče ochrany svalů, která cesta je vyhodnější? Dávát BCAA před běháním i před fitkem je dost finančně náročné. Cvičím 4x - 6x týdně ve volných dnech běhám 1x - 3x týdně.

Dobrý den, najde se hodně cvičenců, kteří BCAA nepoužívají, a také mají velmi dobré výsledky. Velmi důležité je přijmout dostatek kvalitních bílkovin jako základní stavební látky.

BCAA bych zařadil zejména v době sníženého energetického příjmu či velmi náročného tréninkového programu. Nerozhoduje jen množství tréninkových jednotek, ale zejména intenzita a objem tréninku.

Běh trvající cca 60 minut není nic, co by ohrozilo svalovou hmotu. Samozřejmě za předpokladu, že se rozumně stravujete.

BCAA můžete užívat např. před a během zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Kateřina, 06. 06. 2017

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na užívání BCAA. Zakoupila jsem BCAA v sypké formě, problém je,že nevím kdy tento produkt správně používat. Chodím do fitka 3x týdne a ostatní dny zařadím jiné aktivity. Ve fitku trávím približně hodinu a půl a dávám do toho všechno,takže bolesti svalů se opravdu nevyhnu a bylo mi řečeno,že BCAA pomáhají i s regenerací. Ale kolikrát denně je mám používat?A máte prosím třeba i nějakou radu do budoucna jaké si správně koupit? Děkuji předem za odpověď. Katka

Dobrý den, vyzkoušejte je dávkovat před a během zátěže. Po tréninku je vhodné použít protein, např. CFM Instant Whey 80 nebo komplexní Hero.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Lukáš, 24. 05. 2017

Dobrý den chci se zeptat ,je mi 13 a pravidlě cvičím a chtěl bych nabrat hodně svalové hmoty, v tom případě bych se chtěl zeptat jestli bych mohl brát protein a BCAA? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, zatím bez problémů stačí rozumná strava a pravidelný trénink. Zatím stačí trénovat 2krát týdně celé tělo.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Honza, 16. 05. 2017

Dobrý večer.chci se zeptat.jaký bcaa jsou silnéjši..praškovi nebo tabletovy.koukal sem se na Koritenskyho.a pravé říkal že tablety jsou silňejši.díky za odpoveť

Dobrý den, silnější je chápáno množstvím účinné látky v jedné tabletě. Není to bráno z pohledu účinnosti, ta bude stejná i např. u BCAA Instant.