MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Aminokyseliny

Poradna: Beta Alanine 1000

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Beta Alanine 1000 od výrobce MaxxWin celkem 15 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Erik, 19. 01. 2016
Dobrý deň.V netréningové dni postačuje užívať beta alanín iba ráno na lačno?Ďakujem

Ano, je to dostačující (2 až 3 g ).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Erik, 19. 01. 2016
Dobrý deň.V netréningové dni užívať beta alanín ráno najlepšie na lačno?KedZe spôsobuje mravčenie, je potrebné ho užívať aj v netréningové dni?Ďakujem

Dobrý den, mravenčení není to, kvůli čemu beta alanin užíváte. V podstatě je to vedlejší účinek.

Pokud ho chcete využít naplno, je vhodné užívat ho i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz
jirka, 24. 07. 2015
muzu beta alanin a kreatin pouzivat neustale bez prestavky? děkuju

Dobrý den, osobně jsem jednoznačně zastáncem cyklování. Je to stejné jako s tréninkem, také se v průběhu roku mění.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Michal, 26. 05. 2014
Jedna tabletka obsahuje 500 mg beta ala inu.Takze to mam uzivat 4 tabletky v pred treningovem kokteilu a 4 tabletky v potreningovem kokteilu?

Dobrý den, ano, přesně tak.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Michal, 26. 05. 2014
Zdravim.U tohoto produktu pisou brat po 2 tabletach.Pisou uzivat pred treningem a bebem treningu.Takze to mam chapat tak,ze mam vzit 2 tab. Pred treningem a pak behem treningu taky 2 tablety?A v netreninigove dny je lepsi spis na lacno nebo treba rano k jidlu?

Dobrý den, jedno z možných dávkování: užívejte 2-3 g beta-alaninu v před a potréninkovém koktejlu. V netréninkové dny přidávejte 2-3 g beta-alaninu k ranní suplementaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz
LADA, 11. 12. 2013
DOBRY DEN MOHL BY JSTE MĚ DOBORUCIT DAVKOVANI BETA ALANINU 750g. PS- KOMBINACE BCAA+HMB+PROTEIN JE V PORADKU ? A CO SI MYSLITE O KOMBINACI BETA+CREATIN PREDEM DEKUJI ZA VAS NAZOR

Dobrý den, jedno z možných dávkování: užívejte 2-3 g beta-alaninu v před a potréninkové koktejlu. V netréninkové dny přidávejte 2-3 g beta-alaninu k ranní suplementaci.

Kombinace kreatinu a Beta Alaninu je velmi výhodná.

Kombinace proteinu, HMB a BCAA je v pořádku

Petr Flášar, Ronnie.cz
caspic, 17. 11. 2013
Dá se kombinovat před trénink s kofeinem?

Dobrý den, ano, a uvažoval bych i o kombinaci s glutamin či kreatinem. Tyto suplementy se velmi vhodně doplňují s Beta Alaninem a zvyšují svoji účinnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Cain09, 29. 10. 2013
Dobrý den,mám poslední dotaz. Kolik capslí bych měl brát při váze 100kg před tréninkem? Na obalu je 1-2 kapsle což mi při 120 kapslích na 80gramů vychází cca O,7 až 1,4gramů někde sem, ale četl, že dávka beta alaninu v jedné dávce předtréninkového suplementu byla 4,5 gramu. Kolik myslíte, že by bylo tedy optimum? Lépe řečeno o kolik můžu přestřelit aby to bylo ještě bezpečné ? Díky moc

Dobrý den, jedno z možných dávkování: užívejte 2-3 g beta-alaninu v před a potréninkové koktejlu. V netréninkové dny přidávejte 2-3 g beta-alaninu k ranní suplementaci.

Jednorázově bych to příliš nepřeháněl, maximalně bych to viděl na cca 4 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Cain09, 24. 10. 2013
Díky moc za odpověď a poslední otázka. Ten niacin se tu dá také někde koupit ? Právě chci skusit jak ste říkal vytvořit si nakopávač namíru, zaexperimentovat co na mě sedne nejlépe a mam ten beta alanin, kofein, kreatin, vitamíny a ikdyž to zní divně tak to svědění kůže mi zvyšovalo motivaci nejvíc -)To znamená, že bych to chtěl taky koupit jestli to lze. Díky moc

Pokud se nepletu, naicin v nabídce nemáme. Měl by se dát koupit v lékarně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Cain09, 24. 10. 2013
Aha aha já právě četl někde Muscle Fitness, že je to z Beta-Alaninu a ještě se v tom článku psalo, že se dá taktéž použít jako jeden z významných potreninkových prvků. Co si o tom myslíte ? 

Dobrý den, může to být vliv více suplementů, ale hodně významně se na tom podílí naicin.

Beta Alanin má zejména vliv na zvýšení svalové síly, zlepšení výkonu     ,zvýšení anaerobní vytrvalosti, zvýšení aerobní vytrvalosti a oddaluje svalovou únavu. Z toho plyne, že vhodnější je spíše použití před tréninkem. Princip je takový, že musí dojít k naplnění, žetdy je to poodobné jako u kreatinu a potom už jev podstatě jedno, kdy ho dávkujete.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst zbývajících 5 dotazů
 12 

Mohlo by Vás zajímat

Nejprodávanější

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
• pondělí až čtvrtek 08:00-15:00
• pátek 08:00-14:00
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu