Zboží zasíláme i !Doručení do dní. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Aminokyseliny

Poradna: BCAA 1800 mg Mega Tablets

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu BCAA 1800 mg Mega Tablets od výrobce Extrifit celkem 246 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Jan, 21. 09. 2018
Dobry den, mám 93 kg,35 let a chtěl bych se zeptat kolik mám mít mg bcaa a glutamin denně. Dekuji

Dobrý den, žádné přesné množství se neuvádí. Dávkování ovlivňuje náročnost tréninku, tréninkové cíle a také strava.

Obecně lze oba suplementy dávkovat dle doporučení výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Jirka, 01. 08. 2018
Dobrý den cvičím přes měsíc .po jaké době je dobré zařadit BCAA a jestli se dá kombinovat i s nějakými dalšími suplementy. děkuji

Dobrý den, obecně nejsou BCAA „hlavním“ suplementem. Základem je dle potřeby použití proteinu, gaineru, později kreatinu. Případně komplexní suplementy jako např. Hero.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Lucie, 23. 06. 2018
Dobrý den, měřím 170 cm, váha 55 kg. Zakoupila jsem si suplementy: BCAA 1800 mg Mega Tablets, Arginine 1000 mg caps a GRENADE THERMO DETONATOR a protein. Chtěla bych se zeptat jaké množství těchto suplementu mám používat a kdy v netreninkové dny. Děkuju moc za odpověď

Dobrý den, nevím jak přesně trénujete, ale pokud se nejedná o delší velmi náročné tréninky, bez BCAA se poměrně dobře obejdete. Spíše bych vyzkoušel např. kreatin.

BCAA můžete dávkovat před a během zátěže. Arginin např. před tréninkem a večer před spaním. Protein po tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Spalovač dle doporučení výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Lukáš, 01. 05. 2018
Děkuji. Já používám spalovač: před tréninkem, Protejn: ráno a po tréninku BCAA: bych tedy používal cca 4tbl a mam je tedy rozdělit před a během tréninku, a Creatin bych měl použit po tréninku?? Jenom se chci zeptat zda je to tak správně. Případně jestli jsou BCAA lepší v Instatní formě. Moc děkuji

Zda použijete instantní či tabletové BCAA je v pouze na vašem rozhodnutí.  Efekt je stejný, v případě nápoje je nástup účinků rychlejší než u tablet. Jednodušší bude konzumace nápoje, kdy si připravíte nápoj s požadovaným obsahem BCAA a budete ho popíjet před a v průběhu tréninku.

Po tréninku dávkujte protein a kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Lukáš, 01. 05. 2018
Dobrý den, Chtěl bych se zeptat na dávkování: Kolik tablet mám užívat za celý dem. Zda po ránu + před tréninkem + případně po tréninku + venče. Děkuji Váha 87kg

Dobrý den, BCAA dávkujte zejména před a během zátěže. S ohledem na délku a náročnost tréninku, můžete dávkovat 5 až 15 g BCAA. Po tréninku je výhodné dle potřeby zařadit protein, gainer nebo komplexní potréninkový suplement.

Petr Flášar, Ronnie.cz
dc, 05. 04. 2018
Dobry den, Lze kombinovat BCAA s Palatinose Gain 20 Fair Power ® ? Pripadne jak, rano, vecer, po treninku? Jsem plavec kratke a stredni trate 50tky az 400m tak ze ne dalkarina. Potrebuju nabrat kvalitni sval ale ne se prilis nafouknout. Nejim maso. Dekuji predem S pozdravem

Dobrý den, pro vás je zásadní,  přijmout dostatek kvalitních bílkovin a mít dostatek energie pro výkon.

Určitě bych doporučil použít směs esenciálních aminokyselin, a to např. jako doplněk k minimálně ke dvěma denním jídlům. Dalším zásadním suplementem pro podporu výkonnosti je kreatin -  Creatine Creapure®. Stačit budou 3 g denně. Vzhledem k tomu, že nejíte maso, mělo by to být na výkonnosti a regeneraci poměrně hodně znát.

Dále můžete samozřejmě přidat i BCAA. Dávkujte je především před a během zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Pavel, 26. 03. 2018
Dobře, děkuju za odpověď. Jen ještě otázka. Mám brát ve stejném množství tj, 4 tab denně i v netréninkové dny a jaký má vliv alkohol, když si dám např. v sobotu 3-5 piv?

Ve dnech volna bych spíše BCAA nazařazoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Pavel, 26. 03. 2018
Dobrý den, chci se zeptat, jak dlouho zhruba vydrží v těle, respektive v krvi, působit 2 kapsle, tj.1 určená dávka těchto aminokyselin? Příklad: ráno se nasnídám, dám si BCAA, za 15 minut jdu běhat, uběhnu cca 5-8km + asi 30 angličáků a rovnou do práce. Dělám v skladě, takže rovnání balíků, vykládání nakládání aut, práce občas fyzicky náročná. Po osmi hodinách v práci si dám běh 3 - 4 km 15 - 20 angličáků zpátky domů a potom další dávka ( 2 tab) BCAA. Dělám to takhle už půl roku a svaly docela rostou i fyzická kondice je na tom mnohem lépe. Chci se jen zeptat jestli za to můžou BCAA nebo by to bylo úplně stejné i bez nich nebo to mám užívat jinak, aby mohl být Výsledek ještě lepší? Mockrát děkuji za odpověď

Dobrý den, uvedený trénink není zaměřen na nabírání svalové hmoty. Díky pohybu se svaly zpevňují, obsahují více glykogenu a díky tomu působí mohutnějším dojmem.

Co se týká BCAA, dávkování bych mírně zvýšil a před tréninkem dávkoval spíše minimálně 5 g.

Uvádíte, že máte náročnou práci, tudíž je třeba dbát na dostatečný příjem živin I během práce. Dle potřeby zvažte použití proteinu či jinou formu doplnění bílkovin, např.  EXXE® Protein BarProtein Pudding atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Andrej, 16. 03. 2018
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaky je rozdíl mezi BCAA a Aminokiselinami popřípadě jaký produkt by jste mi doporučili. Cvičim obden trenink celeho těla průměrnou doba cvičení je 1,5 hod. Neberu zadné přípravky a chtěl bych BCAA nebo Aminokiseliny protože jeden můj známej mi řekl že se mi to hodí jelikož jedu trenink u kterýho se hodně potím a bojím se abych nespalil i nějakou tu svalovou hmotu. Děkuji za odpověď

Dobrý den, aminokyseliny je obecný název pro určitou kategorii suplementů a BCAA je konkrétní suplement s obsahem třech aminokyselin.

Bohužel uvedená rada je bohužel, jak to tak často bývá, nepřesná.

Aminokyseliny se obecně hodit mohou, ale to vůbec neznamená, že jsou pro vás nejvhodnější volbou. Jejich použití nemá nic společného s pocením. Pocení je záležitost termoregulace.

V případě že vaše strava není optimální, může být mnohem přínosnějsí a výhodnější použití proteinu, např.  CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Pavel, 09. 12. 2017
Prosim,jaky je rozdil v Amino Hydro a Bcaa? Jak je kombinovat? Dekuji

Dobrý den, BCAA jsou „pouze“ tři aminokyseliny a Amino Hydro obsahují komplexní bílkovinu. BCAA mají v podstatě podpůrnou funkci (výkon a ochrana svalové hmoty) a komplexní aminokyseliny jsou stavební, mají přímý vliv na růst svalové hmoty.

Oba suplementy lze podle potřeby kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 123...25 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
VelkoobchodProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu