Poradna: Glutamine Pure Fermented

Dobrý den, je to základní dávkování, které může být dostačující.

Samozřejme se velmi často používá vyšší dávkování. Je třeba brát v potaz náročnost tréninku, pracovní vytížení atd.

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jaké jsou Vaše tréninkové cíle?

Dobrý den, doporučuji právě Survival, používá fermentovaný (přírodní způsob výroby ) glutamin.

Růst svalové hmoty je vždy záležitost stravy, tréninku a odpočinku. Tudíž dosahovat velmi dobré výsledky lze i bez suplementů.

Gainer a protein pomáhají doplnit základní živiny, jsou tedy jakousi nástavbou klasické stravy.

Další doplňková suplementace umožňuje pokročilým cvičencům překonávat období stagnace či období s velmi náročným tréninkovým programem. Svoji úlohu také hraje věk cvičence, kdy s postupujícím věkem je obtížnější regenerace atd. Proto může být výhodná rozsáhlejší suplementační podpora.

Pokud se neumí v mladším věku dosáhnout dobrých výsledků pomocí, základních prostředků, je něco v nepořádku. Nevhodný trénink, strava atd.

Dobrý den, BCAA a glutamin jsou rozdílné látky, tedy kombinace je v pořádku. Zda je kombinovat, to je pouze na Vašem rozhodnutí s přihlédnutím k tréninku, stravě atd. To platí i pro zařazení dalších suplementů.

Glutamin se užívá např. po tréninku a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a odpoledne.

Dobrý den, dle informací výrobce až cca v polovině ledna.

Dobrý den, BCAA se běžně konzumují před, během a po tréninku. Glutamin bych klidně zařadil až po tréninku, případně i před tréninkem.

Dobrý den, Hero glutamin obsahuje, ale jeho zvýšení je samozřejmě možné. Pokud po tréninku užíváte takto komplexní suplement, můžete celou dávku HMB zařadit před tréninkem. Možné je také dávkování po tréninku.

HMB a protein kombinovat můžete.

Dobrý den, kombinace je v pořádku. Doporučuji vyzkoušet nejdříve menší množství maltodextrinu, a to cca 60 g.

Dobrý den, vyzkoušejte kreatin, který můžete případně střídat s glutaminem.