Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.
Dobrý den, pokud vaše strava obsahuje dostatek bílkovin, bude použití Aminogelu dostačují. V případě potřeby doplnit větší množství bílkovin, bude potřeba sáhnout po hydrolyzovaném proteinu, např. Hydro Isolate 90 - vzorek (30 g). Hydrolyzát je předtrávený, tudíž nezatěžuje trávení a neměl by způsobovat žádné potíže. Možností je také použít komplexní aminokyseliny, které jsou také vyrobeny z hydrolyzátu, a to
Beef Peptides nebo Whey Amino Hydro. Pokud vám tato forma nevyhovuje, je k dispozici Amigo®, obsahuje pouze volné aminokyseliny.
Dobrý den, v podstatě je to v pořádku, ale vzhledem k vaší hmotnosti bych cca 20 minut po Aminogelu zařadil ještě odměrku proteinu.
Dobrý den, ano, je to naprosto v pořádku.
Dobrý den, BCAA bych spíše dávkoval před tréninkem a případně i během zátěže. Kreatin po tréninku a při vyšší hmotnosti i před tréninkem. Ve dnech volna ráno a případně i odpoledne. Po tréninku také protein nebo gainer.
Dobrý den, trénink 3krát týdně není pro tělo extrémní zátěží. Zvýšená zátěž by to byla např. v případě, že máte fyzicky náročné zaměstnání.
Pokud neomezujete energetický příjem, použijte protein, např. zmíněný Ultra Speed 80 Fair Power® či jiný kvalitní syrovýtkový protein. Dále bych přidal kreatin, který můžete po měsíci střídat s glutaminem.
V případě, že by se časem projevovala zvýšená únava, můžete přidat BCAA - BCAA Instant + vzorek Agrezz ZDARMA!.
Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku. Aminogel mužete zářadit i během zátěže, např. polovinu před tréninkem a druhou během zátěže.
Dobrý den, Aminogel s regeneraci pomůže, ale pokud zátěž neodpovídá tělesné kondici, svalové bolesti či únavě se pravděpodobně ani tak nevyhnete.
Dobrý den, kombinace je možná, ale nemusí být nutná. Hellgel obsahuje v jedna dávce 6 g BCAA a glutaminu.
Pokud jsou Vaše tréninky náročné a vážíte více než 80 kg či je Vašim cílem redukce tuku, přidal bych spíše AminoFree® Peptides.
Dobrý den, produkt nepoužívá složky živočišného původu.
12 |