Dobrý den, v případě vytrvalostního výkonu může být výhodnější zařadit po tréninku suplemty s obsahem sacharidů, např. Regel® či Hardcore Gain 21. V případě silových tréninků bych po tréninku zařadil protein, např. CFM Instant Whey80
AminoFree můžete dávkovat před tréninkem, případně ihned po tréninku.
Dobrý den, tato kategorie suplementů je určena pro jinou věkovou kategorii. Pro syna je nejefektivnější dle potřeby použít protein, gainer a během zátěže případně iontový nápoj.
V tomo případě bych volil zejména gainer, který dle potřeby může použít cca 60 minut před zátěží a následně pro doplnění energie po zátěži.
Dobrý den, preferujte užívání v den tréninku. Pokud to finance dovolí, může být také výhodná dávka ve dnech volna po probuzení.
Dobrý den, použítí kombinace je možná. Zda je to pro vás výhodné, to ovlivňuje zejména strava, náročnost tréninku a tréninkové cíle.
Pokud trvá trénink hodinu a více, jste více osvalen, dejte před tréninkem 3 odměrky a po tréninku protein.
Dobrý den, spíše bych doporučil dávkování zvýšit na 3 odměrky - 20 g.
Dobrý den, pokud vám uvedená kombinace vyhovuje a přináší výsledky, použít ji bez problémů můžete. Přidání kreatinu je samozřejmě možné.
Dobrý den, volil bych dávkování před tréninkem a po tréninku preferoval komplexní bílkovinu, např. CFM Instant Whey 80.
V případě většího množství svalové hmoty v kombinaci s náročným tréninkem bych volil dávkování i po tréninku a s odstupem opět protein.
Dobrý den, preferoval bych dávkování před a po tréninku. Případně je možné použítí i během dne, např, ráno před snídaní.
Dobrý den, přípravek obsahuje látky, které by mohli průběh nemoci ovlivnit, např obsahuje arginin, který má vliv na zvýšené prokrvení.
Vždy platí, že v případě zdravotních potíží je nutné užívání suplementů konzultovat s lékařem.
12...9 |