Poradna: Arginine AKG 1000 mg

Dobrý den, pokud dávkujete 40 a více gramů, už bych nic nepřidával. Při 20 g bych přidal pouze citrulin, a to cca 3 g.

Dobrý den, stejná účinná látka, stejné účinky. Odlišná je pouze forma, kapsle, prášek či tablety.

Dobrý den, můžete použít dávkování doporučené výrobcem. Další možností je dávkování před tréninkem a večer před spaním a to i ve dnech volna.

Dobrý den, AKG je směs dvou látek, tudíž bude mít nižší obsah argininu. Něktré zdroje uvádí u AKG rychlejší vstřebatelnost možnỷ benefit z účinnosti obou látek.

U ZMA se udává pozitivní vliv na regeneraci, testotesteron, nervovou soustavu atd., tímto dochazí i k zlepšení kvality spánku. Právě z těchto důvodů se doporučuje dávkování před spaním. Pokud se dávkuje v jinou dobu, velkou část účinků si zachová, ale o některé přijde nebo se sníží.

Dobrý den, vzhledem k zdravotnímu stavu je třeba zařazení argininu probrat s lékařem.

Dobrý den, jedná se o odlišné suplementy, které můžete kombinovat.

Dobrý den, bez ohledu na to, jaká je DDD, 3 g argininu mohou být zcela dostačují. Nemůžete porovnát naprosto odlišné produkty a z toho vyvozovat závěry o vhodném dávkování.

Dobrỷ den, může to být v rozmezí 2 až 5 cps denně, např. 3 před tréninkem a 1 po tréninku. Ve dnech volna např. 3 cps před spaním.

Dobrý den, často se užívá 1 až 2 měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.

Dobrý den, je třeba to vyzkoušet sám posoudíte, zda to bude takto na vás fungovat.