....,
04. 06. 2009Dobrý den, užívám Goliath a ted v první etapě jsem dobral kreatin mohohydrát který mi pomohl nabrat 4kg za 7 týdnů (tuk nemám v podstatě žádný) i přesto mi jde stále především o větší tělesnou hmotnost. Jako další zkusím Glutamin a kreatin, ale chtěl jsem se zeptat, bylo by pro mě přínosem brát nějaké aminokyseliny? Jestli ano tak jaké? Co konkrétně byste mi doporučil za výrobek?
Dobrý den, v této fázi nejsou nutné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Izo,
03. 06. 2009Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli je konzumace banánu s jogurtem po tréninku adekvátní náhrada za sacharidový nápoj. Jak je to s rychlostí vstřebávání sacharidů z těchto potravin?
Dobrý den, adekvátní náhrada to není. Pro doplnění sacharidů je vhodnější použít Glukopur, ale je třeba si uvědomit, že tělo potřebuje doplnit i bílkoviny.
Jan Koval, Ronnie.cz
radek,
03. 06. 2009Mužete mi doporučit kvalitni bcaa a davkovani mam 87kg.Dekuji
Jan Koval, Ronnie.cz
Jarda,
31. 05. 2009Dobrý den. Mám na Vás dotaz ohledně užívání aminokyselin před tréninkem. Jsem v objemu a před tréninkem užívam 20g proteinu + 40g po tréninku. Zdá se mi, že mi větší množství koktejlů během krátké doby nedělá dobře na trávení. Bylo by možné koktejl před tréninkem nahradit nějakými aminokyselinami nebo je protein lepší? Popřípadě jaké by jste mi doporučil? Moc děkuji.
Dobrý den, náhrada samozřejmě možná je, ale bude to finančně náročnější. Pokud si dáte kvalitní klasické jídlo před tréninkem (cca 2 hod před ), můžete protein před tréninkem vynechat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kromp!k,
27. 05. 2009Dobrý den, lze brát aminokyseliny společně s kreatinem??
Dobrý den, ano.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
20. 05. 2009Dobrý den,jsem vysoký 185cm a vážím 82kg lichý týden cvičím 4xtýdně a sudý 5-6xtýdně v tomhle tempu jedu už rok.Používám jen creatin monohydrát před a po cvičení.Chtěl bych přibrat a zároven to vyrýsovat,protože preferuju menší váhy delší opakování dokud sval doslova nehoří :-).Je amino BCAA mego strong proto vhodný?mohu ho brát zároven s creatinem a nebo mam brát BCAA raději v dny creatinového volno=(4týdny)?
Dobrý den , BCAA jsou vhodné pro ochranu svalové hmoty. Užívejte před každým tréninkem a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
jakub,
16. 05. 2009objem nabrat
V tom případě nejsou aminokyseliny nutností.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
14. 05. 2009Dobrý den. Jáké by jste mi doporučil amina? Mám okolo 110 kilo a chci přibrat hlavně čistou svalovou hmotu. Jáké mnoštví denně. Proteiny beru hlavně z jídla + po tréninku proteiňák a teď noční protein. Posiluju asi 6 let. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, mohu vám doporučit
Beef Amino. Dávkujte minimálně 2 x 4 tablety.
Jan Koval, Ronnie.cz
jakub,
14. 05. 2009ajaky by ste mi doporucil polsim
Snažíte se nabrat objem nebo jste v dietě?
Jan Koval, Ronnie.cz
jakub,
14. 05. 2009zdravim muzu brat aminokiseliny beru nitrix noexplonde protein gainer a jaky a jak dovkova dekuji predem
Dobrý den, můžete, dávkování je závisle na konkrétním výrobku.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
