Tonda,
28. 03. 2009Dobry den, doporucil by jste mi nejaky levny prostredek na vyrysovani? Je mi 15 a jsme docela hubeny. Mohu jej kombinovat s gainerem ci proteinem? Dekuji
Dobrý den, domnívám se, že postačí úprava stravy a zařázení aerobního tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
tomas,
25. 03. 2009dobry den trenujem kazdy de v tyzdni okrem soboty 3 hodiny denne s toho hodina posilovna a 2 hodiny plavanie hravam vodne polo chcel by som sa opytat nejake dobre aminokyseliny by ste mi poradili na dobru regeneraciu tie najlepsiep poprosim :dakujem moooc
Dobrý den, velmi dobré reference mám na
Amino 2200.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
22. 03. 2009Dobrý den, co by jste mi doporučil na ochranu svalstva v dietě? Předem děkuji.
Dobrý den, na ochranu svaloviny jsou výtečné BCAA (
Extrifit).
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
19. 03. 2009Nemám dostatek penez na výživu a rád posiluji,jaký trénink mohu využít aby byl vidět aspon nějaký výsledek.Předem děkuji za radu na můj mail.
Dobrý den, prostudujte
tyto články.
Jan Koval, Ronnie.cz
Milda,
19. 03. 2009Dobrý den, mám 187 cm a 90kg a mám v plánu rýsovačku. Nejlépe shodit tukový polštář na břiše.Zároveň ale nechci spálit svaly na ostatních částech těla.Co byste mi doporučoval za přípravek-ky? Mám v plánu 2-3 týdně posilovnu(menší váhy,víc opakování).V rámci posilovny po každém tréninku dát ještě břicho. A 2-3 týdně kardio. A časově,jak dlouhý kardio trénink,40 minut?
Dobrý den, dopručuji kombinaci
BCAA +
Protein. . Kardio provádějte v délce 30 až 40 minut.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
17. 03. 2009Dobrý den, navazuji na svůj předchozí dotaz.. šlo mně spíš o tom, kdy mám jednotlivé suplementy brát. Dočetl jsem se, že Gainer by se neměl kombinovat s aminokyselinami, ale dle doporučení výrobce se gainer i amina berou po tréninku.. Kdy bych měl tedy amina brát? děkuji
Dobrý den, aminokyseliny používejte před spaním a 30 minut po použití gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
16. 03. 2009Dobrý den, prosím o radu, jak nejlépe zkombinovat následující suplementy, pokud chci objem a sílu: gainer winner 14 od Nutrend full amino mass od Nutrend ZMA od Nutrend děkuji
Dobrý den, výrobky užívejte dle dávkování doporučeného od výrobce.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ivoš,
06. 03. 2009Dobrý den.Kdÿž protejnem dorovnám doporučenou dení dávku bilkoviny.Mám i BCAA počítat jako příjem bílkoviny? Děkuji
Dobrý den, bcaa do svého denního příjmu nepočítejte.
Jan Koval, Ronnie.cz
dose17,
04. 03. 2009dobry den viete momentalne som v uk a kupil som si AMINO 1000 chcem nabrat nejake tie svaly hram basketbal 4x tyzdenne a cvicim kazdy den 2x mozete mi prosim povedat ako to mam priblizne davkovat pretoze pozeram na obal a nanom pise ze mam brat 3-4 tablety denne medzi jedlom a po zatazi takze neviem mam to brat pred treningom alebo az po treningu a este sa chcem spytat ze kolko mam priblizne brat tabliet DAKUJEM
Dobrý den, obávám se že samotné aminokyseliny Vám k nabrání svalové hmoty rozhodně stačit nebudou. Tabety dávkujte rovnoměrně během dne, konkrétní čas není rozhodující, nicméně použití cca 30 minut před a po tréninku je vhodné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
04. 03. 2009Dobrý den.Chtěl bych se zeptat,jestli je dobrá varianta(kdsž chci vyrýsovat břicho a neztratit přitom svalovou hmotu) užívat během dne BCAA,Carnitin a 80%protein,popřípadě jak bych to měl během dne dávkovat.Za odpověd předem děkuji.Nashledanou
Dobrý den, bcaa užívejte pouze před tréninkem a ihned po tréninku, protein rovněž po tréninku a podle potřeby případně i jindy během dne.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
