Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

milouš, 21. 08. 2014

Dobry den má otázka na Vás.Kolikrát za den se dá užívat kreatin?Slyšel jsem ,že je škodlivý na srdce.Děkuji

Dobrý den, kreatin je jeden z nejprozkoumanějších přípravků a v podstatě je bez vedlejších účinků. Běžně se dávkuje 2krát denně po 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Milan, 18. 08. 2014

Dobrý den, rozhoduji se mezi komplexními aminokyselinami nebo čist bcaa. Co by jste mi doporučil vy? Prozatím beru odděleně arginin,glutamin,lysin ale vím, že mi chybějí větvené aminokyseliny, kvůli ochraně a zrychlení regenerace, ovšem tyto základní aminokyseliny mě vystačí už jen na dva měsíce, tak mě zajímá, zdali je lepší vzít si komplexní amino abych měl dostatečný příjem jak větvených, tak základních, nebo mi budou stačit bcaa? Jinak jako každý druhý co cvičí, mám protein i sacharidák o tom žádná. Prosím poradte a popřípadě mi napiště jaký suplement by jste mi přímo doporučoval, díky předem za odpověd :)

Dobrý den, pokud je vaše strava relativně v pořádku a užíváte základní suplementy (protein, gainer ), velmi pravděpodobně máte všech živin dostatek. Problém s živinami by mohl nastat v případě omezeného energetického příjmu v kombinaci s náročným tréninkem.

Je tedy otázkou, zda vůbec aminokyseliny potřebujete samostatně užívat.

Pokud na nich trváte, přidejte k proteinu a gaineru BCAA - BCAA Instant.

Instant BCAA

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Radek, 17. 08. 2014

A jaké by jste mi doporučil dávkování na BCAA 2:1:1 Pure?

Dobrý den, běžně se dávkuje 3 - 5 g před a to samé množství i po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

lišák, 15. 08. 2014

Hojas a pěkný den.Prosim Vás mam dotaz.Pravidelně cvičím tak třikrát do týdne a vybudoval jsem si nějakou tu hmotu,protože se mi ,ale ukladal tuk v okolí pupku dal jsem na radu kamaráda a on mi poradil ,že si mám sehnat anavar .Já jsem si ho teda koupil,ale mám dojem že mi to spíše hmotu bere než přidává.navíc říkal,že se mi zvedne síla ,ale musím říct,že jsem nic nepocítil.Co vy na to.?Moc děkuji.

Dobrý den, poradna se problematikou ve sportu zakázaných látek nezaobírá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

kochyse, 15. 08. 2014

Dobrý den.Cvičím několik let,ale stále se nemohu dopracovat nebo lépe řečeno dostat dál.Někdy cvičím 2x týdně a z toho 3x až4x tydně.Préblem je v tom ,že kkdyž už se dostanu např u benče na nějakych 100 kg které zvednu 2x a s 90kg činkou 6x tak mam dojem ,že začínám stagnovat ba dokonce jdu s víkonem dolu.Cvičím benčpres,triceps,biceps a ramena.Občas záda nohy spíše jízdou na kole.Snažím se jíst tvaroch hlavně před spaním, ale i přes den doplnuji stravu Whey protein 65.Jinak jím dá se říct celkem vše.Vitamin C pangamin,draslik.Chtěl bych zvětšit objem,ale jak už jsem řekl jsem stále na jednom místě.Když už trochu naberu tak to opět ztratím .Co mám dělat ?porad te děkuji

Dobrý den, chybou je, že neprocvičujete rovnoměrně celé tělo. Doporučuji vyzkoušet tento trénink, a to včetně doporučené suplementace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Radek, 14. 08. 2014

Dobrý den, jaké bcaa by jste mi doporučil? Dávám přednost kapslím. Děkuji

Dobrý den, použijte BCAA 2:1:1 Pure nebo BCAA 2:1:1 Fair Power^®.

BCAA 2:1:1 Pure

419 Kč

Není skladem

BCAA 2:1:1 Fair Power^®

299 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 11. 08. 2014

dobrý den, chci se zeptat na vhodou kombinaci proteinu(Whey Core 100, CFM Instant Whey 80, Compress Iso Whey 90), bcaa(BCAA 2:1:1 Pure,Compress BCAA,BCAA Promaxx 2:1:1) Instant Drink) a spalovačem(Grenade Thermo Detonator, L-Carnitine 110000 + Synephrine Maxx ZDARMA!,Carni Liquid 120000 mg). Jsem fotbalista a tréuji každý den, chci vyrýsovat, ale zároveň si zachovat svalstvo, děkuji :)

Dobrý den, v podstatě můžete z každé skupiny použít suplement dle vlastního výběru. Osobně bych použil Whey Core 100, BCAA 2:1:1 Pure a Grenade Thermo Detonator.

Grenade Thermo Detonator

549 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

František, 10. 08. 2014

Dobrý den mužete poradit výběr BCAA? BCAA 2:1:1 Pure, Super Chain nebo něco jiného?

Dobrý den, můžete použít instantní, které se konzumují ve formě chutného nápoje, např. BCAA Instant. Pokud dáte přednost tabletám, tak např. BCAA 1800 mg Mega Tablets.

Instant BCAA

499 Kč

Není skladem

BCAA 1800 mg Mega Tablets

642 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Ondra, 09. 08. 2014

Dobrý den, je mi 19 let, 187cm, 76Kg, chci nabrat svalovou hmotu. Rád bych se zeptal jestli při objemové fázi mám brát zvlášť BCAA nebo stačí když beru protein CFM 80 kde v jedné dávce už 5g BCAA je obsaženo. Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud vaše strava odpovídá vašemu záměru a používáte i protein, příjem BCAA by měl být dostatečný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

999, 06. 08. 2014

Dobrý deň mam BCAA v kapsuliach a dám si BCAA a po chvíli si dám klubovú výživu. Nevadí to?

Kombinace obou suplementů je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...505152...150